А я себя на третий день некурения решила проверить на возможность принятия алкоголя: выпила немного пива - захотелось курить, енто дело запила пивом - еще больше захотелось курить, и т.д....
Короче, на завтра мне было ТАК хреново, что я даже не знала от чего: то ли алкогольное отравление, то ли никотиновая ломка - проклинала себя целый день.
Зато после трех недель это прошло: могу немного выпить, но курить совершенно не хочется.
А вообще становишься свободным от курения как только перестаешь - ведь свобода это возможность выбора.
А о курении ты будешь думать еще долго.
Но это совсем даже не плохо - главное, как думать...

думать о курении стал вроде поменьше, но всеравно, есть попытки подсознательные курнуть. Что удивительно, раньше по утрам не мог заставить себя позавтракать, теперь наобором, завтракаю с удовольствием.

_________________

Я вот щас подумал, я столько лет курения думал что очень тяжело бросить курить и ни разу не бросал.
Теперь понимаю, не курить легко, тяжело не начать курить после бросания. У меня панический страх закурить. Прямо как будто призрак чтоли, который в любой момент может мне сигарету в рот засунуть и я не смогу сопротивлятся.
Каждый час, каждую минуту в голове возникают мысли что очень вкусно было курить, хотя вкус вспомнить не получается.
Весьма не нравится запах сигарет (на работе все курят), но я стараюсь его и не вдыхать, боюсь что вдруг мне запах вновь понравится. Раньше с утра я бежал не в туалет, или на кухню, а к окну и быстренько курил. Теперь вы не поверите, я вообще никуда не бtгаю, процесс просыпания стал настолько прикольным, я могу смело валятся сколько захочу. И еще я заметил что стал гораздо меньше пить воды.
Но обьясните мне ПОЧЕМУ Я ПЫТАЮСЬ ПРИДУМАТЬ СЕБЕ ПОВОД ДЛЯ КУРЕНИЯ. я ведь уже не хочу, мне это не надо, как долго это все будет продолжаться, я нехочу начинать!

_________________

ПриветикSamatron!
Уже, думаю, не один год люди бьются над этим вопросом и ведь ответов полно, но ведь каждому подходит что-то свое в этом процессе. Это мифы рожденные нашим сознанием, это сожаление о "вкусных" сигаретах, это сожаление о "красивости" самого процесса и его составляющих...Много всего есть в твоем желании.
А чтобы не придумывать повода закурить, надо просто принять не обсуждая, что не будет обстоятельств при которых ты сможешь закурить, и тогда все мысли о поводе отпадут сами собой за ненадобностью...Да, и чем дольше ты это не поймешь, тем дольше будет продолжаться давление на тебя со стороны НЧ. Вот такой простой совет.
Удачи тебе и терпения!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Держись дружище.
Судя по дневнику ты отравлен основательно был.

Во первых поздравляю тебя с неделей.

А во вторых вторая точно будет легче.
Сейчас еще физическое отравление организма пытается намахать мозг.
Засунуть карандаш в рот, вывести на улицу. В общем ситуация кто - кого.
Но время работает на тебя. И еще как работает. Ты не можешь этого не видеть.
Так что вперед и только вперед. Удачи!!!

я не понимаю, почему я до сих пор иногда ловлю себя неа желании закурить. Вроде и прошло уже больше недели, а я все примерно на той же стадии. Не курю, чувствую чебя нормально, но регулярно пару раз в день понимаю что хочу закурить. Что это? У кого такое было? Как долго это может продолжаться?

_________________

Это у всех так! Я отношу это к воспоминаниям мозга.Привычка, выработанная практика. Пройдет.

_________________

Ты столько лет курил и хочешь за 10 дней все забыть? По-моему это нереально. Продолжается это у всех разные сроки, но обычно должно никак не меньше месяца пройти.

С 10 днями тебя!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Поздравляю с десяткой !!!

тут такое, дело, завис я на ночь в одной компании, ну гламурно все и пил я там абсент, сегодня утром проснулся состояние мягко говоря неахти, а тут еще и дувушка одна говорит что в абсенте не только полынь, но и табак, и куча других трав. Так что я опять никотин в организм ввел??? Или ерунда все это?

_________________

По отношению к избавлению от никотиновой зависимости, ерунда.
И что-то я табак в составе не вижу. http://www.absintheclub.ru/articles.html

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Да, девушка наврала, я уже поднял все что можно по абсценту, нет так никотина в принципе.
К стати как ни удивительно, раньше при выпивании я постоянно курил, одну за одной, теперь даже мысли об этом нет.

_________________

Это очень даже неплохо.
По крайней мере от одного очень сильного якоря ты УЖЕ избавился.

А я до сих пор не рискую злоупотреблять.
Изредка максимум бутылочка пива, хотя раньше могла добра принять
Хотя зачем вообще злоупотреблять?
Но в жизни всякое бывает...

Узнаю знакомые выражения (я сам в Минске родился, и жил там до 95 года).
Ну я не могу сказать что я вообще злоупотребляю, вернее делаю это весьма редко, но очень метко (много по колличеству). Периодичность отрыва гдето 8-9 месяцев. И на второй день никогда не пью, не могу.
Но вот что заметил раньше я при выпивании курил так, что за час пачка улетала легко.

_________________