Мое мнение (и я не одинок): Лучше быть чуть пополневшей, но здоровой, чем худой, но больной.

Вашей жене это мнение нужно знать. Как и то, что просто стыдно курить при некурящем супруге.

Желаю вам обоим успеха в этом нелегком, но вполне осуществимом деле.

Спасибо,Будем стараться. Сегодня отправившись покупать всякие мелочи для дома, обнаружил в списке сигареты. Причем за весь прошедший месяц мне не пришлось их покупать. Позвонил; а ты уверена. да.. А какие,...ну это уже в шутку.А по ощущениям покупка прошла спокойно как покупка хлеба или молока. Обсолютно не возникло желание открыть и т.д. И это очень порадовало

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

А мы когда идем что-то покупать и муж берет сигареты, я обязательно себе какие нить жевательные конфетки или леденцы без сахара беру. И ему потом предлагаю....

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Итак: 40 дней без сигарет позади. Точнее 1m 1w 1d 21:25 smok-free 1198 cig 4d 3:50 life seved.Про деньги я не пишу, хотя это тоже очень важно Теперь этот счетчик стал дополнительным стимулом-скоро станет основным. Жуткие цифры НЕ КУРЮ Практически не возникает желание. Примерно раз в два дня, посредине дня. Успешно и без особого напряжения давится 8O Теперь нужно вплотную заняться здоровьем и весом (+3)новых и примерно (+10) старых килограмм. 3 дня назад начал прогулки быстрым шагом (30 минут), а в завершении попытка бега. Метров через 200 легкой трусцы.......Это невозможно описать. Но. РЕШЕНИЕ ПРИНЯТО Еще возникали мысли насчет диеты. Но хочется чего-нибудь легкого,Пусть и на длительное время. Может КТО-НИБУДЬ посоветует

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

mmm поздраляю с СОРОКОДНЁВКОЙ!!!

По диете лучше чтоб врач назначил, вот мне например эндокринолог назначил белковую диету которую я не соблюдаю, а надо б.........

_________________

Поздравляю с последним помином!!!

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Пусть земля им будет пухом.....

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Спасибо Закопал, и очень глубоко

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Как справедливо заметила Хозяйка неделю не трогаешь дневник, и он уползает на вторую страницу. Ну и пусть. Гораздо интереснее пытаться помочь другим. Итак. 50 дней без сигарет Кто б сказал мне об этом 51 день назад был бы высмеян, что бы я не курил 50 дней...И что самое смешное это только начало Хотя не раслаБляюсь. Прочитал, что очень сложный 3й месяц. Предупрежден-вооружен. Надеюсь что справлюсь. А пока будем отмечать 50 ведь" даже немножечко, чайная ложечка - это уже хорошо'

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

С полтинником!!! Смотрю и равняюсь, так что смотри, подавай достойный пример!

Респект тебе и выдержке!!! 50 круто...

ЗЫ по поводу третьего месяца все верно ...... правильное у тебя понимание.... действительно труден был...
но ничего справились и ты тоже справишься....

_________________
а я нет нет... да и да!

Ну вот и полтишек стукнул а ты боялся. Респект

_________________
Ветер-Странник

Поздравляю!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Спасибо Продолжаем

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Как и обещал продолжаем. И что особенно радует, без потерь Два месяца позади. Я думаю, что с физической зависимостью борьба идет, или уже прошла, успешно. Осталось научить себя не думать о сигаретах. Вот здесь, по моему, основная проблема. Как можно находясь рядом с курящим не думать об этом не примеривать на себя, а как бы я в такой ситуации. А пока....завтра пойдем отмечать в ресторан все таки 2 месяца немалый промежуток времени

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png