dinya
Большое спасибо:)

Кстати, заметила, что чай очень хорошо помогает.
Вот думаю на зеленый чаек перейти, полезно:)
Буду круглой как колобок

_________________
Дорогу осилит идущий...
----------------------------

----------------------------
viewtopic.php?t=9953

Я тоже первого утра боялась, поскольку сразу неслась курить+кофе, и только потом была человеком. Все оказалось не так страшно. Переборола себя минут 20, а дальше было легче. Если давление низкое, добавь в чай элеутерракокк, он горьковатый - самое то.

_________________

Vaisalla!

Привет!

От всей души поздравляю тебя с началом новой жизни! Держись, крепись - дальше только лучше

И не забывай :

_________________
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. [Последнее обновление: 23-Сен-2010]

С утра занимайся обычными делами чуть дольше и анализируй свои движения. Например зубы или причёска в норме или нет. Отвлекайся!

_________________
Свой опыт всегда горьче и проверять его ненадо!

Всем доброго утра!

Ну вот оно и наступило. Не могу сказать, что курить хочется безумно, но то, что хочется, безусловный факт. Мысли прочь гоню, хотя они и возникают со скоростью одна в полторы минуты.
Сижу сейчас, пью горячий чай, вроде немного помогает.

Сегодня вообще еле заставила себя встать, не знаю, может это от холода

_________________
Дорогу осилит идущий...
----------------------------

----------------------------
viewtopic.php?t=9953

Ну здравствуй что ли , некурящий человек!

_________________

Утро доброе! Перестрой немножко свое обычное утро к которому ты привыкла. Вот я утром обязательно пила кофе и естесссссссно сигарета. Теперь я быстренько пью чай с конфеткой/зефиркой/в общем чен нибудь и , кстати, собираюсь гораздо быстрее, чем когда я курила. Действительно сигареты занимали очень много времени.... Теперь прям жалко... Надо ж было выкурить обязательно 2 сигареты (вот вспомнила как сижу я с видом таким о чем то думающем наверно:))) курю пускаю дым-вот куда у меня 20!!! минут уходило с утра!!! Зато сейчас я эти минуты сладко досыпаю:)))

А я утром курила не меньше 5 штук.... Ужас....

_________________

Доброе утро! Ну как? Смотрю у тебя уже есть цифра 1!!!!

_________________

У меня тоже выходило не меньше 5 штук, а иногда и больше....Действительно ужас....
Не курю всего третий день, а уже спокойно пью кофе по утрам без сигарет. На самом деле не курить оказалось намного проще, чем мне казалось. А если учесть, что я себя около полугода накручивала тем, что без сигареты мне не прожить и бросить я всё равно больше не смогу...
Может со мной действительно случилось Чудо. Но, скорее всего, мы сами себе навнушали, что без сигареты нельзя обойтись. Можно, ещё как можно.

Vaisalla, меня позавчера так колбасило целый день, я даже ничего не могла тут толком написать, так мне плохо было...А сейчас оглядываюсь в позавчерашний день и вижу, что большая часть моих тогдашних проблем была связана именно с этими наязчивыми мыслями о курении,постоянно присутствовало мучительное чувство нехватки чего-то очень важного.Но эти мысли, к счастью, имеют тенденцию довольно быстро угасать, если им не поддаваться и просто забить на них: лезут себе в голову, ну и пусть лезут, а я лучше о чём-нибудь другом в этот момент подумаю.) Знаешь, я не курю всего третий день, но чувствую себя в сто раз лучше чем всего пару дней назад.))) Этот первый день мучения стоил этого. И с каждым днём самочувствие будет становиться всё лучше и лучше, а "мучения" будут проявляться всё слабее и слабее. Это точно. Я уже начала это чувствовать на себе.)
Держись,Vaisalla, всё у тебя получится!!!)

_________________

Дорогие мои, мне безумно, безумно стыдно, но я сорвалась
Выкурила сейчас сигарету.
Сказать, что это было гадко и омерзительно, значит не сказать ничего.
Ощущения отвратные. Головокружение, тошнота и противный вкус во рту. Но я все равно покурила

Как с этим бороться, я уже не знаю.
Поправила линеечку, начинаю полет заново, но сил еще меньше

_________________
Дорогу осилит идущий...
----------------------------

----------------------------
viewtopic.php?t=9953

Vaisalla, привет.

Новости конечно не самые радостные, но все поправимо. Молодец, что снова готова бороться за бездымную жизнь. Сложно сейчас, что то посоветовать, но как бросальщик со стажем посоветую не отменять ни на секунду решение избавиться от сигарет.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Может тогда попробовать так-обкурись до тошноты чтоб глаза не смотрели! Почитай тут в дневниках мноооооооого написано что и как лучше:)

хнык. ну это не серьезно(((( мне кажется ты нам вреш(((( какое может быть головокружение и тошнота после первой сигареты с утра???

_________________

Коста


Да, это очень важно, не хочу избавляется от этого решения, т.к. знаю, что все пойдет по-старому, т.е. опять курение.

Олена

Когда - то я это пробовала, мне совсем не помогло.
Может быть все дело в том, что я не выбросила свои сигареты? эх, сама не могу проанализировать свой поступок, зачем я это сделала

totoshka
Неужели никогда не было, что от первой сигареты кружилась голова?
У меня так всегда, если долго не курила.

_________________
Дорогу осилит идущий...
----------------------------

----------------------------
viewtopic.php?t=9953