Zervide, я буду рад если ты присоеденишься к нам-бегунам )) На сон уходит обычно 7-8 часов... Хватает... Иногда даже сам подрываюсь в 6 утра )) Главное - мотивация и настрой. Вот жду не дождусь когда вечерком приду домой и пробегу ещё разок свои законные 6,5 км медленно, с наслаждением )) Начни с малого... Но не меньше 2 км, а там увидишь как прогресс попрёт!

Kle777, да, встречаются иногда такие вот, о ком ты говоришь )) надеюсь ни к кому из нас это не относится... Я, например, считая зависть злейшим смертным грехом, с детства её практически полностью пересилил... Это касается и зависти по отношению ко мне, если она есть, я её не замечаю, поэтому и не знаю, есть ли она Ну а если кто-то обвиняет меня, что я ему (ей) завидую, я грубо парирую фразой: "Я столько х#й выпью, чтобы тебе завидовать!" Обычно помогает и опускает поближе к земле ))

Domovoy, эх, твоими бы словами, да к Богу в уши )) На самом деле по моим наблюдением ситация не многим лучше... Да и по себе и по многим знакомым знаю о любви к сплетням, например )) Чего ж тут греха таить ))

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Мдя... этож во сколько лечь спать надо? После "спокойной ночи малыши"?
У меня обычно в полпервого только получается. Раньше совсем никак

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Zervide, ну стараюсь примерно после "Спокойной ночи..." )) В 10-11 вечера... Если раньше никак, по вечерам гоняй, тоже вариант неплохой, а для сбрасывания веса - идеальный... Я по возможности 2 раза в день бегаю... А выходной - суббота, можно в пятницу и затусить и забухать и спать хоть вообще не ложиться )) По крайней мере хочу так организовать своё время, пока вроде всё идёт в нормальном режиме ))

Ну вот, похвастаюсь немножко, только что доставили чёткие напольные весы, с измерением относительного содержания жира и воды в организме. Очень полезная штучка )) Вот ссылочка http://beauty.domikbt.ru/item/1283/PPW_2250/ посмотрите, дизайн тоже приятный, одно удовольствие на такие вставать и контролировать изменения веса в лучшую сторону ))

Теперь надо работать над тем, чтобы по утрам они показывали строго 83 кг )) Думаю, с моими темпами и настроем это быстро сделаю ))

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Я такие весы себе уже давно купил. Очень нравится точность - до 100 грамм. Чтобы получить правильный вес, рекомендую взвешиваться каждый раз утром, через 15 минут после просыпания. До завтрака, естественно. (Там в инструкциии вероятно то же самое написано).

У меня тоже жир, воду и пр. меряют (правда у меня не Bosch). Я там давно уже в таблицу интерпретации результатов даже не попадаю

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

А там и таблица есть?! Круто! Я ещё их не распаковывал, стоят под столом на работе, ждут своего часа )) Вечером приду, взвешусь до пробежки и после... Заодно покажут сколько воды и жира потерял ))

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Вот беда )) Весы, о которых так долго мечтал тупо забыл на работе

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Тоже пытался заняться бегом не раз . Больше недели что-то не выдерживал Хотел щас тоже начать, но решил всё-таки в плавание удариться: и приятнее (на мой взгляд ), и полезнее, да и зима на носу - сильно не побегаешь

Плавание конечно приятней, но хлорка в бассейнах не нравиться уж очень сильно.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Ну так в Москве есть бассейн с морской водой - там хлорки нету)))

_________________

А я хочу в Лужники тоже походить... Говорят там 2 открытых бассейна... Я не разу в открытых не был, а зимой - так это вообще не представляю. Но кто был, единогласно сходятся во мнениях, что "это круто"

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

а хотя меня никто не спрашивает, но я плавать не умею ...все..ушла

Я в Чайке плавала зимой, причем в бассейне, до которого надо было бежать по улице! Прикольно, что пока ты плаваешь, тапочки превращаются в ледышки, а полотенце замерзает так, что его можно ломать))))

_________________

а у меня Чайка прям рядом с работой....а там тренеры симпатишные есть?