Вот это крутая идея Обычно мне помогает когда что-то типа дипрессий и пустоты мучает. Особенно красиво квартира выглядит зимой, когда светло, свежо и чисто... Раньше я любил, проделав уборку покурить, теперь мне нравится пить сок со льдом из трубочки ))
а вообще:

С первым днём! Молодец что решилась!

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Я понял так: курить бросать нужно у меня на шхуне. Там все необходимое есть- и реи и мачта! ВСЕ НА МОЁ СУДНО! А кому эти методы не подойдут: С КОРМЫ ЗА БОРТ!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

с первым днем тебя, Кась, удачи всяческой, и чтоб мачта всегда под рукой была

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Спасибо всем большущее!!!!!!!!)))
Колбасит меня сегодня серьёзно: от состояния глубочайшей тоски до ощущения безграничного счастья. За компьютером сегодня решила не работать, и на форум я сегодня не совсем в состоянии писать-так как в голове без никотина полнейший бардак. Но скажу точно, вот уже почти сутки не курю и потихоньку начало отпускать. Завтра точно должно стать легче.

_________________

И должно и станет.
Крайнее проявление тупизма:

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Anirid...)

Идут вторые сутки с того момента, как я резко прекратила выкуривать по 40-45 сигарет в день.
Психологически чувствую себя намного лучше чем вчера. Вчерашним первым утром меня так крючило после кофе, так хотелось сигаретку...А сегодня утром выпила спокойненько чашечку кофе с конфетками, и практически ни разу не вспомнила о том, что мне необходимо покурить.))) И это очень здорово.))) Так как раньше, я всегда выкуривала первую сигарету пока кофе ещё варился, затем вторую, пока его пила, а затем ещё парочку сигарет, прежде чем встать из-за стола. Итого получалось около 4 сигарет. Ужас и полнейшее падение нравов...(((

Физически чувствую себя не особо хорошо. Хотя сейчас моё состояние очень даже хорошее и энергия появилась, которой ещё вчера не
было, но вот ночью я реально боялась, что умру.
Заснула я вчера на редкость быстро и спокойно, но вот где-то спустя пару часов резко проснулась от того, что меня будто пыльным мешком по голове ударили. Попыталась сесть на кровати, но чувствую будто нож в сердце засунули, а в голове и ушах шум неприятный, болезненный, и будто песок горячий сыпется по всему телу. Не такой песок, который бывает когда что-нибудь себе отлежишь, а какой-то внутренний и очень страшный. Моей первой мыслью было то, что у меня случился инсульт или инфаркт или инсульт с инфарктом вместе. Попыталась лечь обратно, появилось очень сильное сердцебиение, которое отдавало таким же сильным стуком в голове. Я попыталась просто лежать и спокойно дышать, но вдруг с ужасом поняла, что не могу сделать вдох. Вернее воздух то я вдыхаю, но он в лёгкие совсем не проходит. Из-за этого начало темнеть в глазах. Да ещё какой-то просто панический страх начал сковывать мои движения. Кое-как я добралась до ванны и начала умываться ледяной водой. Вроде немного отпустило. И сразу в мою голову полезли разные мысли про то, как некоторые алкоголики умирают из-за того, что во время бодуна у них просто отказывало сердце, и если бы им дали вовремя выпить, то жизнь их была бы спасена. И с никотином, наверное, дела обстоят точно так же. Вот с такими мыслями и с телефоном в обнимку( я всё не решалась вызвать "скорую", боялась что психом посчитают),зашла я на кухню, где на подоконнике должны были лежать сигареты моего мужа. Достала одну сигарету, приговаривая про себя, что это для меня будет всего-лишь лекарством один раз.
И что-то во мне произошло в тот момент... В тот момент я испытала такую глобальнейшую злобу на эту сигарету, на все мной выкуренные сигареты, на все сигареты в мире. Ведь из-за этих мерзких палочек, набитых хрен знает чем, все мои проблемы!!! Я ненавижу сигареты!!!!Ненавижу их за то, что они таким вот мерзким способом пытаются вернуть себя ко мне!!! Зачем они шантажируют меня моим же здоровьем???Каким лекарством может быть сигарета??? Разве что только лекарством от жизни! Я положила эту сигарету обратно в пачку. Выпила полрюмочки валосердина, потихоньку начала успокаиваться. Заснуть снова мне удалось только на рассвете.
Утром проснулась совершенно нормально, вот теперь сижу и пытаюсь выгнать весь этот ночной кошмар из головы. Очень боюсь его повторения. Что это вообще такое было со мной? Мне немного страшновато.

_________________

С отказом от курения это НЕ связано. Это связано с тем, что ты курила много до того как бросила!

В любом случае, если есть какие-либо проблемы со здоровьем, то их нужно лечить. Лечение - симптоматическое, т.е. че беспокоит, то и лечить.

Сигарета, однозначно, не лечит от симптомов которые ты описываешь. И не надо даже допускать мысли, что если ты закуришь, то это пройдет... и это отговорки никотинового сознания. Оно хитрое и много может убедительного насочинять и под какую-то даже логику все подвести... но покупаться на это не надо!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

"Плохие" ночи обязательно закончатся. Попробуй перед сном выпить молоко-мед (если организм принимает) и рядом с кроватью поставь воду с растворенным медом.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Kassi извини что не в тему- а ты в каком районе живешь?

_________________

Читаю сейчас про панические атаки... У меня все симптомы, один к одному.((( С какого это перепуга-то у меня такое? Никогда такого раньше не было.((( Это что же получается: бросила курить-заболела панической атакой? И термин-то какой..."паническая атака". От одного названия дурно становится.(((


totoshka, я там,где Серебряный Бор. А что?

_________________

Класс! А я в Строгино!!!!! ))))))))))) Привет соседушка))))))))))))))))))))
летом будем на великах вместе кататься.

_________________

Прикольно.))))) Зачем целый год ждать?))) Можно зимой на лыжах кататься на заливе, или на каток ходить.) У меня в этом году полнейший облом с катком вышел. Купила я себе такие хорошенькие коньки:кремового цвета с белыми вышитыми цветочками, всё мечтала, как буду в них кататься...Почти до середины марта мечтала...))) Но зима так и не соизволила тут показаться.(((

И лето тоже какое-то обломное получилось. Всё ждала, что вот-вот уже совсем потеплеет и пойду купаться-загорать на пруды или залив. Ждала почти до первого сентября...) Никак не хотелось верить в то, что лето прошло, а я ни разу не купалась.)

_________________

Нууу у меня с коньками беда - хотя еще не факт. Валялись где-то. Лыжи я не осилю - со школы их не люблю.
Катков много - но к сожалению искуственные, а я так люблю в парке горького на коньках кататься!
На счет лета - было оно у нас, было. Я даже три недели могу вспомнить))))) Кстати я даже купалась в Строгино (но это по пьяни )
Вообщем будем смотреть что там с зимой будет - если все пучком - то обязательно найдем применение твоим красивым конькам

_________________

Привет! Kassi и totshka, правильно, девчёнки! Рад таким мыслям! Коньки, велики, пробежки - всему этому респект и уважуха )) Я, кстати сам решил перебраться в Строгино или Крылатское - по-моему, самые экологические районы Москвы! Я живу на Смоленке, прям рядом с набережной, бегать бы по ней одно удовольствие, да так достало дышать этим угарным газом от машин... А про лыжи и коньки - вообще говорить не приходится ))

Kassi, поздравляю! Денёк прошёл! Не знаю, почему это удушье у тебя было, но надеюсь это проблемы не столько физические, сколько психологии и настроя, который я вижу у тебя только улучшается час от часа! Это будет бесконечный прогресс! Дай Бог!

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"