Привет, Люди!
Я вперые тут и очень расчитываю на помощь, советы и поддержку.
дело в том, что я почему то не хочу бросать курить ...но понимаю, что надо ...и этот момент бросания постоянно оттягивается...мой МЧ постоянно ругает меня изза этого, я понимаю, что он прав, но пока не почувствовала острой необходимости в этом.
Сегодня я задумалась про это, потому что в аптеке взяла рекламу Никоретте ...меня почему то привлек способ Ингалятора ...мне показалось, что я курю не потому что меня сильно рвет на части от зависимости от никотина, а именно от того, что мне хочется что то держать в руке. ...на работе не возможно отвлечься, если ты не куришь ...хотя и тут меня гоняют ...у меня совершенно стандартная ситуация ...поговорим=покурим, выпьем=покурим,сора=покурим ...вот я и подумала, что ингалятор будет как раз кстати ...пыталась найти про него в нете, и вот какой вопрос возник, часто написано, используйте ингялятор если хотите снизить потребеление сигарет и тут же, типа если ингалятором пользуетесь, то вообще не курите....как это?
А еще я собираюсь в отпуск через три дня ...не знаю, стоит ли намечать на это время бросание, буду злая и раздражительная, мне почему то так кажется ...
ПОМОГИТЕ разобраться и настроиться на нужную волну!

Сомнения - в сторону!! Курить надо бросать. и чем раньше, тем лучше!!! Тем более - отпуск. Благодатная пора для бросания. Никоретте- классная вещь, отлично купирует приступы.
Очень хорош ТАБЕКС - рекомендую ТОлько его надо принимать по курсу.
Поменьше себя жалей. Не обращай внимания на нападки табачного чёрта . Он очень изобретателен.
Читай форум и не кури. Всё будет хорошо. Чем можем, всегда поможем!!!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Сразу скажу, это я Mordasha (просто плохо разобралась в самом форуме,как тут отправлять текст ..и.т.д.) -.......куряга...
Знаете, что самое ужасное, что я сижу, читаю все это, мотаю на ус и думаю, классно бы это распечатать и пойти покурить ...
Блин, мне кажется, что без таблеток или там ингяляторов мне не справиться!
Но я себя начинаю настраивать, что это (бросание) тоже может стать целью ...например как похудение ...я хотела и похудела (блин, теперь бы поправиться чуток), просто нужно как то этим увлечься, я думаю, что сайт мне в этом поможет!

Сразу скажу, это я Mordasha (просто плохо разобралась в самом форуме,как тут отправлять текст ..и.т.д.) -.......куряга...
Знаете, что самое ужасное, что я сижу, читаю все это, мотаю на ус и думаю, классно бы это распечатать и пойти покурить ...
Блин, мне кажется, что без таблеток или там ингяляторов мне не справиться!
Но я себя начинаю настраивать, что это (бросание) тоже может стать целью ...например как похудение ...я хотела и похудела (блин, теперь бы поправиться чуток), просто нужно как то этим увлечься, я думаю, что сайт мне в этом поможет!

Mordashka, а почему ты не хочешь бросать курить?
Что тебе нравится в сигаретах?
Зависимость нравится?
Ну так...это рабская доля - быть зависимым.
Вкус нравится?
Ну так это...порой так несет изо рта, что блевать охота.
Может цвет лица? Который с серым румянцем.
Вообщем, что нравится?
Напиши все плюсы и минусы и посмотри, что перевесит.

Мне никогда не нравилось курить. Зависимость есть, тяга ужасная была, привычка (в компании), но нравится - нет, никогда. Всегда корила себя, ругала и...ничего не могла с собой поделать. Так и проругала все 15 лет.
Так я получается мазохистка! А это уже диагноз.
И потом, надо любить себя. Ведь не придет, наверное, в голову совать своему ребенку сигареты в зубы, потому как любим его и знаем, что это противоестественно. А себя значит не любим, а на себя, значит, наплюём?!

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Да ради Бога. Купи Табекс и Никоретте и бросай на здоровье. Какие проблемы то .
а на счёт увлечения..... Не знаю. Но, как мне кажется, так не бросишь. Необходимо понять ДЛЯ ЧЕГО ты не куришь, ЧТО тебе даст некурение, КАКОЙ вред ты наносишь своему организму. На одном кураже бросить невозможно. Нужно головой думать. принять решение, понять, что ТЕБЕ КУРЕНИЕ НЕ НУЖНО и бросать.

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Вопрос тебе в лоб: ТЫ хочешь бросить?
Кто в тебе хочет бросить, кто хочет продолжать и кого из них ты больше уважаешь? Сведи их вместе, чтоб они не врозь хотели то одного, то другого, а договорились до единого решения - пусть аргументы за и против приведут, морду друг другу побьют, если аргументов не хватит, и сторонних наблюдателей и заинтересованных лиц тоже позови - и МЧ своего, и тех, кто тебя покурить зовёт, пусть тоже аргументами покидаются и т.д. И не бойся такой консилиум устроить - какое бы решение ты ни приняла, это будет ТВОЁ решение.

Всё гораздо проще: хочется привычного, знакомого, "ощущения дома", хочется делать и делать то, что умеешь делать, в чём не рискуешь ошибиться, где не надо искать чего-то нового, ходить (кругами, на одном месте) по протоптанной дорожке, чтобы не лезть в грязь и в тернии прокладывать новую дорогу к звёздам. Впрочем, про "держать в руке" тоже верно: хочется чувствовать себя повелителем (например сигареты), а не зависимым от реальности - та же ситуация, что у младенца с соской или любимой погремушкой.
А ещё, думаю, большинство (если не все) вроде тебя продолжают курить только потому, что классифицируют себя как курящих. Банально так.

Не надо ничего намечать, просто (моя личная просьба) не кури сейчас, одну единственную очередную сигарету. Предлагаю план действий: оповещаешь всех заинтересованных лиц о консилиуме, согласовываешь время встречи, до этого момента не куришь (временное воздержание, от него ломать не будет), собираешь всех, обсуждаешь и принимаешь решение: продолжать курить или продолжать не курить.
Кстати, приятного отпуска - без курева он будет куда интереснее и увлекательнее, чем дежурное пребывание на пяже согласно регламенту. И никаких волн не надо, надо не настраиваться на волны, не отдавать себя в их власть, а наоборот вылезать из них и переставать от них зависеть. Хотя субъективно можно и наоборот это представить: сейчас ты пытаешься устоять под волнами (которые сильнее тебя и бьют неожиданно), от этого раздражение и злость, а раз у тебя отпуск, значит стоять и не обязательно, пусть сбивают и носят как попало, тебе по фигу, лови от этого кайф, а не раздражение, и тогда они сами вынесут тебя на твёрдую землю.


А главное - понять ДЛЯ ЧЕГО ты куришь и ЧТО тебе даёт курение

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо всем, кто так быстро откликнулся и захотел мне помочь!
У меня был такой настрой, взять распечатки, и вечером поговорить с МЧ серьезно, рассказать ему о своих сложностях с бросанием, потому что он всегда меня только ругал, а я назло продолжала это делать, эта тема меня очень раздражала ...и вот сегодня было такое настроение все обсудить и начать новую жизнь, но мы только что поругались по телефону, мне хочется выйти и покурить. Боюсь, что вечером нормального разговора по душам не получится, но я постараюсь на это не обращать внимание, в конце концов, это же только меня касается!

Да и еще, спасибо за ценный совет собрать собрание внутри себя ...всех кто курит, и не хочет курить и тех кто колеблется!
Я думаю, что мы соберемся сегодня по дороге домой! 8O

Да и еще, спасибо за ценный совет собрать собрание внутри себя ...всех кто курит, и не хочет курить и тех кто колеблется!
Я думаю, что мы соберемся сегодня по дороге домой! 8O

в последний день курения я тоже любил курить, именно чтобы бросить - я не хотел, а потом мысль пришла, что курить не надо!
Ты знаешь, я столько сейчас кайфа испытваю, что не курю

Мало того, что здоровье улучшилось (УЖЕ!!!! За каких-то 2 недели очень ощутимо) Настроение стало лучше, а еще то же самое, что у Антона советую почитать его дневник))))))

А знаешь как воняет изо рта у курильщика!!!!!!! Я раньше себе и представить не мог, что это так отвратительно!!!!!!!!!!!!!!!!

В общем, бросай ты эту гадость, нету в ней ни удовольствия, ни успокоения, ни чего либо еще хорошего...это яд, вонь, плохая привычка, проблема когда их нет, потраченное здоровье, куча потраченных на свою смерть денег, и т.д. и т.п., да ты и сама знаешь...

итого: БРОСАЙ!!!!!!!!

Ох, Barmin, ты прав - запах изо рта у курящего человека.... это что-то. У меня пока десять дней стажа некурения, но запахи уже начали совсем иначе ощущаться.... и запашок этот от курящих.... мамма миа! Как подумаю что и у меня такое было.... А каково с курящим человеком некурящему целоваться? Это-ж трындец просто (а раньше я об этом не думал надо сказать). Уф....

Привет, вчера, я закинула МЧ удочку про бросание, он очень обрадовался, что я к этому подошла!
ребята, я все таки хочу обозначитиь дату, как то пока сложно в одночасье, а к дате я буду готовиться, как празднику ...я почитала тут вчера историй, особенно понравилась( не помню как зовут мужчину) история, где он курил по три пачки Магны ...и в назначеный день бросил! Я вот тоже склоняюсь к такому методу!
А еще я зашла в аптеку и посмотрела на ингалтор Никоретте ...он такой прикольный, хочется его приобрести скорее, но денег с собой не было.
Скажите, а к нему не превыкаешь?

Мордаш, бросай однозначно! Да ты себя после отпуска не узнаешь - какой розовощекой, юной и здоровой ты вернешься. Табекс помогает классно, попробуй (как я делала) записывать на бумажке - сколько и когда нужно сьесть таблеток, сколько ты выкурила на фоне приема таблеток, потом сравни на пятый день (отказ по схеме Табекса). Насчет поцелуев - это оччень серьезно! У меня так один серьезный роман распался лет 15 назад - поклонник был некурящий, а мне обязательно перед сном надо было хотя пару затяжек сделать, и он бедолага не мог со мной на одной подушке спать.... Как я его теперь понимаю!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Да, Хозяйка кота ...прямо в точку попала ...у меня тоже на почве этого проблемы начинаются с МЧ, он говорит, как же так, ты меня так любишь, а бросать не хочешь, не ужели сигареты важнее ....???
да и вправду ...мы ведь детей хотим .........
ААААААА, самой страшно, решено .....попробую ....прямо с сегодняшнего дня!
А сейчас почитаю про табекс