Привет всем!
Как-то я уже тут была... Даже дважды. И дневник создавала для себя, любимой. Но, как Вы понимаете, курить навсегда я так и не бросила. Первый раз бросала с мистером Карром, но лаконично пропустив его предупреждение о том, что большие никогда и ни за что нельзя курить, я через месяца три оказалась вновь в западне. После некоторого перерыва я пыталась бросить с Табексом и снова - ноль. Ничего не вышло.
Курение мешает мне жить. Довольно ощутимо мешает. Без курения чувствую себя намного лучше - энергичнее, спокойнее и т.д. Каждая сигарета встречается мной фразой - "надо бросать". В детстве я перенесла две или три пневмонии и поэтому (или потому что организм у меня шибко умный) от курения у меня постоянный кашель, горло часто болит. На пальцах, которыми сигарету держу - ранки... Мокрота. Одышка. Нервозность. Тахикардия. Переедаю, потому что постоянная тяга к никотину есть, а курить еще больше не могу - помру. Работаю в детском мед. центре - приходиться курить в туалете, вздрагивая от каждого звука и шороха, а потом нервичать - вдруг кто унюхает "аромат"... Собираюсь забеременеть, чему курение никак не способствует. Как писал А.Карр: "ох уж эти прелести жизни курильщика"

Последнюю сигарету выкурила. Тут же появились мысли - а не скурить ли еще одну последнюю? Пресекла. Не хочу. Устала жить в постоянной схватке с самой собой.

Интересно, что мне мой организм устроит в этот раз? То, что я перестаю спать - это точно. Ноги отекают - тоже точно... Надеюсь новостей не будет.

Да, кстати, стаж у меня 7 лет. В последнее время, правда с перерывами.

Надеюсь на поддержку и волшебные пендели...

Привет!
Ну, пендели - эт потом, попозжА...
Пусть последняя так и останется последней и больше никогда и ни одной ни при каких обстоятельствах, тем более, эти грабли ты уже проходила...
По поводу негатива... Спать многие перестают, сама понимаешь - проходяще... Можешь попробовать помочь себе сама - успокои, типа Персен, Новопассит, Пустырник, отлично выручает успокоительный сбор... И, канешна же, время... Это замечательный доктор, Время... Хоть и не становится больше времени...
На счет отеков - если позволяет состояние здоровья, можно мочегонное попить, у меня лицо отекало сильно очень, я не принимала ничего, прошло само...
Что еще могЁт быть?... Тупняк, спотыкач и забывач - это все пройдет достаточно быстро...
Побольше на форуме будь, особенно первое время!
Остальное - по ходу... УДАЧИ тебе!

_________________
Не курю.

Привет! А можно про отеки поподробней? Почему они возникают после отказа от сигарет? Не курю сутки, сегодня с ужасом обнаружила, что немножко отекла... А этого никогда не было у меня...

Никотин обладает мочегонным действием...
Ужаса не надо, все восстановится!

_________________
Не курю.

спасибо, dinya, а то страшновато както - голова болит, туман. тупизм и еще т отеки. я конечно понимаю, что курение 17 лет бесследно не проходит, но жутковато как-то. Что ж еще ждет?

_________________

Ничего страшного... Я 20 лет откурила в нереальных количествах - ничо, жива и бодренькая теперь вполне...
Померь давление, если пониженное, прими Цитрамон от головной боли, мона Баралгин - чуть давление подняться должно...
Тупняк пройдет в первую очередь, довольно быстро, если очень напрягает, начинай принимать Глицин, голову неплохо проясняет, но принимай желательно регулярно...
И ничего не бойся, все будет в порядке, поверь мне на слово!

_________________
Не курю.

Вот и утро наступило.
Спасибо за поддержку! Надеюсь, что на этот раз смогу раз и навсегда отказаться от ентой бяки.
Настроение нормальное. Курить не тянет. А чего ж будет тянуть? Я ж бросила. У меня всегда так - бросаю легко. Поэтому легко и начинаю снова. Прям не знаю, что с собой делать. При чем это не зависит от места, компании или времени. Могу вдруг, сидя дома, поползти и взять сигарету. Хотя до нее, я, допустим, месяца два-три не курила. А сигарет дома всегда в избытке - мама, папа и бабушка заядлые курильщики. Курили, курят и будут курить... Увы.

Доброе утро!



НИнАдА ползать и таскать сигареты, ты либо куришь, либо не куришь вообще! А так, получается что ты не курить прекращаешь, а просто перерывчики делаешь, что тоже не есть хорошо для организма, я думаю, что за перерывы организм тебе благодарен, канешна, а вот за снова-здорОва вряд ли... Не кури!
Удачи тебе!

_________________
Не курю.

Добрый день! Исправь, если не трудно, в профиле дату отказа от курения.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

МАЛАДЭЦ!
Я вот тоже бросил по Карру на 3-й раз только, когда действительно вдумался в написанное, оценил, взвесил и сам пришел к выводу что я "УСТАЛ КУРИТЬ". ПЫтался уже раза 4 начать и после пивка, че то особо не хочется начинает так колбасит после затяжки,жуть...
Становится ужасно плохо...........БЕ,..........
Так что потерпи 10-20 дней, свыкнись с мыслью об отсутствии в твоей жизни сигарет в течение следующих 1,5 месяцев, пойми через 2,5месяца наконец что курение поработило миллионы включая тебя и и это бросается в глаза, и через полгода ты станешь не только равнодушна к дыму и запаху, но и станешь жалеть никотиновых наркоманов и всячески им сочувствовать.
КТО СКАЗАЛ ЧТО КУРИТЬ ПРИЯТНО? ЭТО ЛОЖЬ. ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА ТЫ БУДЕШЬ СО МНОЙ ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА,НУЖНО ТОЛЬКО ПОТЕРПЕТЬ ЗА ВСЕ ЕСТЬ СВОЯ ЦЕНА ДАЖЕ ЗА ОТКАЗ ОТ НАРКОТЫ ТЕРПИ.........МЫ С ТОБОЙ

_________________

Платим мы, по моему, не за отказ. А за то, что столько себя травили.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

В данном случае, речь не о здоровье вообще, а о физических ломках и душевно-психологическом дискомфорте в период отвыкания.
Вы все равно образно говоря "страдаете" в этот период так или иначе. Если бы его не было, каждый мог бы безболезненно просто в любой момент оборвать цепочку курения, ан нет не все могут.
Это период отвыкания - промежуток времения "пропадания рефлекса" к курению, отвыкания от химзависимости и является некоторой платой за стремление избавится от наркоты, если хотите даже в некотором роде душевные муки (иначе бы не снилось наверное что закуриваешь).
А уж плата за курение вообще - действительно несравнима ни с чем.

_________________

Happy, без проблем!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Привет!
Я тоже все время, что не курю, сплю мало, хотя и хочется. И курить временами хочется! Но начало положено! Держаться надо! Я в предыдущие разы срывалась как и ты - на одной сигарете и пошло...

Почти 4 утра... Не сплю. Где бы больничный стребовать по поводу "бросаю курить"? А то в 6 вставать на работу, а я еще и не ложилась. Ложилась т.е., но не спала. Настроение хорошее. Кушать хочется. Эх, буду целый день спать на работе.