Все..пора бросать. Больше не могу - эти сигареты не дают ни жить, ни улучшать что-то дальше в жизни. курю 17 лет с годовым перерывом. по полторы-две пачки. Легкие скоро выплюну, наверное. Почитала дневники и думаю - каки молодцы все. Я тоже так хочу!!!!!!!

сейчас выкурю последнюю и все...

Добро пожаловать! Рад за тебя!

спасибо! Надеюсь, все получится!

Используй коллективный опыт, с нами легко! Это будет одно из самых крутых дел твоей жизни!

Именно ваш коллективный опыт и поддержка помогут. Давно читаю дневники и вот наконец решилась. пару асов не курю, кашель уже вовсю

Только не подумай, что если начнеш опять шмалить, так это тебе поможет!

Здесь мого книжек разных валяеться правильных, почитай! А я вот сегодня пытался вспомнить зачем начал курить, и знаеш, вспомнил,- круто было в то время в совке с сигаретой, жизнь была серенькая а герои нашего времени все былы с сигаретами ... А сеичас другое время, сеичас круто быть здоровым и веселым, и нечем оправдать свою тягу к никотину, как только рабской привычкой.

Не, смолить уже не буду, это точно не поможет. Наоборот, хорошо что кашель - показывает суперзасоренность организма. Сижу на работе, сок пью...

Господи, почему голова так болит и вся какая-то мутная. Не соображаю совсем ничего.....

Привет!
Во первых не волнуйся. Ты не куришь всего несколько часов и ничего необычного с тобой не происходит. Ты же ночью дольше не курила.
Во вторых мутная голова явление распространенное. Пройдет. Помочь себе можешь пропив глицин. Курсом.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

спасибо за поддержку! Головокружение вроде прошло...пока...сегодня начну пить глицин - а то боюсь буду такая злая....

Мутная голова и головокружение явления разные. Мутная (тупая) голова - пьем глицин. Головокружение это от падения давления, скорее всего. Дело в том, что никотин повышает давление. При отказе от курения, давление стремиться к норме, что первое время организмом воспринимается как падение. Пьем кофе, крепкий чай, настойки элеутеракокка или женьшеня.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Конечно будешь и злая и взбешонная и плаксивая никотинозависимость так просто не отпускает . Важно то что ты приняла осознанное решение разрушить эту зависимость,и теперь ты НЕКУРЯЩАЯ как бы тяжело небыло больше ты не закуришь.
Привет Надин!

_________________


Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

Привет всем! Какие люди на сайте отзывчивые - здорово! Очень помогает. Сейчас после работы приду домой (на Камчатке у нас уже вечер) и буду дальше бороться - обычно мы с мужем после сытного ужина наливаем кофеек и курим сигаретку. Только б сдержаться!!!!!!!!!!!!!!!!!