Итак: 4недели без сигарет позади и можно сделать первые выводы. Позади 17 лет курения.Количество сигарет колебалось от 1 до 2 пачек в день, по настроению. Парламент. Теперь самый главный вопрос: почему? Главная причина-решил перестать быть рабом привычки,избавиться от зависимости сигарет.Кто из куривших не сталкивался с ситуацией: 23.00 вечер, дождь,холод, а сигареты законились.А до ларька далеко.И сколько из знакомых Вам курильщиков пошли покупать,а сколько нет? Я ходил.А если закончился хлеб или молоко? Ответ ясен.Любой выход из дома- а взял сигареты? А зажигалку?......Нужно ли продолжать список.А если в семье курят двое, и разные сигареты. Далее следуют здоровье и деньги,но это потом. 8O Теперь как? До сих пор я не предпринимал ни одной серьезной (более2х часов ) попытки.Это первая и надеюсь последняя.Мысли бросить были и раньше, попытки-нет. 29.05.04. 13.00-принято решение, что сигарета выкуренная 10 минут назад УЖЕ БЫЛА ПОСЛЕДНЕЙ, не смотря на то, что на столе лежит открытая пачка, а в баре блок.Это уже не мои и не для меня! Процесс пошел Много воды,фруктов,длительные прогулки-все возможные отвлекающие факторы. Самыми тяжелыми были 2 и 3й дни.Ходил словно пьяный. Язык заплетался на каждом слове. Потом полегчало. Удалось обойтись без вспомогательных препоратов, хотя один все-таки был и остается-это ФОРУМ!!!! Его помощь невозможно оценить. Огромное спасибо. С моей точки зрения все проходит довольно легко физически. Морально- не знаю,много думаю об этом, но не снится Отношение с курящими: Они курят я нет-у нас демократия. бывает В семье полная поддержка, хотя Жена все еще курит. А дети заметили только на 10й день (я не рекламировал, что бросил). На работе тоже заметили на 10й день. Было много вопросов,но пока никто не последовал примеру 2 недели (как рекомендуют) отметили в хорошем ресторане, и там подруга приглашенная на ужин решила присоединиться. Не курит 2 недели Очень обострилось обоняние. Кашля не было и пока не появился Вес +1,5кило -будем работать Вроде ничего не пропустил.

Странно, что подпись гость? Это мой пост.

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

[quote="Anonymous"]
Держись. Может жена последует твоему примеру...

Молодец. Я вот вчера юбилей отмечала, месяц не курю . И могу так же сказать, самые тяжёлые это 2-ой и 3-ий день. Вкусовые и обонятельные качества изменились. А главное кожа как у ребёночка, ровненькая и красивая) Не сухая, не жёлтая. От курения одни минусы, особенно когда курит женщина. У меня наоборот, муж курит, и по 2 пачки в день, при мне. Я даже не знаю как с этим бороться. Сначала говорила, что как хорошо не курить, какое хорошее состояние и настроение. А он сам во мне отметил то, что я перестала психовать и нервничать. Это так, я такая спокойная этот месяц. То ли это из за контороля за собой, даже не знаю. А вот что касается веса, то в один момент похудела, Когда курила весила 47, через неделю взвесилась - 46. Хотя мне казалось после, что меня тянет постоянно кушать, сейчас такой же вес как и при курении, только ем больше. Может это обмен веществ улучшился. Хотя в мои 20 думаю он ещё не испортился..

Ей правда удалось сократить в 2 раза, но мы то знаем, что так не бросить И я тоже не знаю как ее убедить.

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Давить только на нее не нужно - иначе не будет толка. Бросит то может и брости, но на время. Сама должна захотеть.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Точно, как старичок Д.Ю. и молоденькая девочка Ксен

_________________
С уважением, Дмитрий

Давить, да нет не давлю. Так капаю на мозги раз в день незаметно, но каждый день. Еще тяну с собой на прогулки, но удается не каждый день

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Ну ничего. Просто ей страшновато бросать. Вот посмотрит на тебя красавца некурящего и тоже бросит!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

А если обратит внимание на растущий вес то ....как уговаривать тогда?

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Вес необязаительно будет расти. Я набрала 6 кг за полгода. А потом килограммы перестали копиться, хотя ем как лошадь.
Видимо, не в коня корм

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

А может попробовать совершить еще один 'подвиг'- заняться спортом? Вот где понадобится сила воли.

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Это точно.Сила воли пригодиться.
Ты не показывай жене, что вес увеличивается, я из-за этого нерешалась бросить.(хотя сейчас мне все равно -ГЛАВНОЕ НЕ курить.)

таже ситуевина- я бросил а моя девушка вроде тоже бросила (живем практически вместе) но продержавшись пару недель нашла повод со мной посориться и закурить -после чего удачно помириться (оно и ясно для чего ссора нужна была). так уже 3 месяца- я не пью, не курю, девушка курить и пьет (немного и редко -но всеже факт!)

_________________
Судьба – это не дело случая, это вопрос выбора.
Уиллиам Брайен

Обидно, что продержавшись 2 недели Она закурила. Моя выдержала 1/2 дня .Но тема открыта, есть примеры. И что интересно, она с гордостью рассказывает подругам, что я бросил (случайно подслушал) .

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png