Интересно кто нибудь здесь не курит,из за стимула,мне кажется это не надежная штука.

Смотря какой это стимул. Новый телефон, автомобиль, остров или жизнь?

_________________

Ребят такой вопрос:не курю,все нормально,не тянет,если еще раз перечитать Карра,так сказать зацементировать результат,кто нибудь так делал,и дило ли это новые силы.

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Не подведи самое главное - ЗДОРОВЬЕ свое, оно у тебя одно, его нигде не купишь, ни на что не поменяешь, нигде не найдешь. Самое главное - ты понял, что жизнь без сигарет только начинается!!!!
А форум поможет, хотя бы чисто психологически!!!

_________________

Сегодня случилось страшное 2 часа назад выкурил сигарету.Вроде и курить уже не тянуло,все было нормально.Я в шоке,теперь такое чувство что больше не закурю.Что самое страшное что эта сигарета из ничего,в смысле небыло желания,много дней спокойно жил без курева.Помогите.Жду ваших высказываний.

Не позволяй себе закурить по новой - вот и весь совет! Как бы ни захотелось - никаких еще одной для проверки, или просто еще одной, так же никаких а если и а вдруг! Продолжай не курить!
Удачи тебе!

_________________
Не курю.

Не курите снова, еще одной проверки твой огранизм может не выдержать. Тебе от этой сигареты легче стало? Я уверена, что нет. А вот авторитет в своих глазах ты уже потерял.
Держись!!!!

_________________

По своему опыту скажу, если такое происходит, то очень большая вероятность снова закурить. Поэтому постарайся забыть об этой сигарете и заново переосмыслить почему не надо вот так просто выкуривать следующую сигарету.
Выкуривая просто так сигарету, ты совершаешь огромную ошибку, ну а если без пафоса, то просто потом будешь себя укорять за это и пытаться снова бросить курить.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Я вот щас подумал почему закурил,значит так у меня седня было радостное событие и в эйфории решил одна сига ничего не испортитит,хотя уже через 5 минут ругал себя.Вот так сикундная потеря бдительности и повод трепать нервы на неделю.Вывод:я ни умею переживать радостные события без этой гадости остался типа рефлекса на события.Как все это обойти??!

Понять, что радостнее радость не станет, это уж точно! Кста, ты это уже понял... И просто спокойно пережить парочку радостных событий без сигареты - все войдет в норму, якорные ситуации, рефлексы, как ты говоришь, проходят по мере их переживания без сигарет...

_________________
Не курю.

Скажите,у кого-нибудь еще было такое что ни куриш,скажем хотябы 10 дней,и выкуриваеш одну поганую сигу, уточняю не срываещся,а именно 1 сигарету.Пожалуста у кого было опишите,а то никак не могу успокоиться.

у меня было. после этого силу воли надо напрячь раза в три сильнее, чем для решения бросить. потому что начинается безумная тяга всего к еще одной. ей-Богу, лучше не закуривать, потому что не начать опять после этой сигареты невероятно сложно. но можно. так что некоторое время следи за собой и будь осторожен.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Что именно было,выкурили одну и опять начали или не начали,но была сильная тяга,опишите пожалуста