Прибавил за месяц 8 кг:)
ничего - сбросим;)

_________________

мне 36 лет, из них я 21 год провел с сигареткой

Ой, я вот сыр очень люблю.... причем мне наверное нужно было ник придумать "Мышь" - у меня полкило Маасдама хватает на 2-3 дня, так я его трескаю.

А вот бутерброды то никто не отменял... есть хлебушек ржаной, есть сыр соленый (менее колорийный) и никакого сахера в кофе (лучше уж корицы добавить).

Плюс, конечно! Тебе стала доступна еще одна вкусняшка!

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Ага, только что у тебя в дневничке прочитала.
Сбросим, конечно!
А не сбросим, и фиг с ним. Главное, не курим:))

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Ага! Но такая калорийная! Уж лучше бы я шпинат полюбила!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Нифига себе! Полкило Маасдама за пару дней это сильно:)

Кофе с корицей... бутерброд без масла и с ржаным хлебом...
Лучше не есть вечером и меньше есть днем:)))
Понимаю, что подход не совсем верный, но я на абсолютный ЗОЖ и не претендую. Мне до этого еще далеко.

Ну вот... поговорили про еду и я захотела есть:))) Пойду мыть виноград себе:)

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Ахахахах:)))))
Ниче, и до шпината созреем:)))

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Это очень правильно!
А то в нескольких темах прочитала - начала опять курить, так как набрала вес. Вот так и умирают молодыми и красивыми.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Мое 100-ое сообщение:)))
И мне присвоено очередное медицинское звание:))

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Оно как раз и зависит от количества сообщений.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

У меня подруга также рассуждает.
Что курение - это всего лишь ее единственный недостаток.
А что когда она не курит, сразу толстеет.
Поэтому предпочитает курить.
И Карра читать долгое время отказывалась. Но последнее время говорит, что тоже почитает, раз уж я так загналась с этим бросанием:) Чисто из любопытства и чтобы быть "в теме":)))
С нетерпением жду, когда она найдет время на чтение. Вот тогда мы с ней и поднимем тему курения еще разок:)

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Дык а я о чем

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

От души поздравляю!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет Fatality!
С 8 тебя! Ты такая умничка)..а то не смогу...да уверенности нет
горжусь прям тобой,других слов нет
На счет диет фигет,повремени до месяца..у тя щас организм незнает куды метнутся не надо ему новых задач..наберешь щас полюбому все равно.
Ну а если уж шило в попе то основной прием пищи оставляй на утро и на уменьшение.
удачи

_________________
Пускай удача по пятам крадется и помогает в самый трудный час, пускай душа лишь радостно смеется, когда весь мир настроен против нас.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Спасибо тебе!
Я сама себе удивилась:)
Ведь правда столько неуверенности было!
Я и дневник создавала, чтобы проследить хронологию срыва. Ну и чтобы люди почитали мои душевные метания (от эйфории до срыва) и посоветовали чего хорошего.
А тут... И метаний-то никаких не было... Сижу себе, бросаю тихо-спокойно:)))

По поводу диеты - я так и решила делать.
Это вчера я че-то ударно взялась за себя.
Сегодня у меня полноценный завтрак и обед, а вот на ужин яблоко.

Но я вчера один день не пообжиралась - и так легко сразу стало! Морально килограмм 5 сбросила:)))
В общем, я теперь понимаю людей, которые сидят на диетах.

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник