Патамушта, отлично написала!) Мне тоже помогло:)

Otcritca, желаю тебе удачи! Не сомневайся, все получится!

да пожалуйста, все с личного опыта))) Москва знаете не сразу строилась и Патамушта тоже терапевтом не сразу стала)))

книжку Карра можно читать когда угодно. первые главы пропустить и читать там, где актуально на настоящий момент. Он по моему только сначала говорит курить пока читаешь, да и то - это ж относиться к еще курящим. а ты - уже некурящая)) так что установочку себе - и вперед)

а так, пиши пиши, ответим, поддержим, пинков надаем если надо)))

_________________
свободна.. навсегда свободна!

ой, вот про пинки актуально будет, чувствую я)) Сейчас карра аудиокнигу закачаю в телефон, буду слушать на досуге)))Ух, как классно бросать в компании сподвижников)) Fatality, а вы тоже только бросаете или стаж некурения уже длительный?

_________________
Будь великодушен, ибо ты создан из звезд.

Otcritca, теперь у тебя буудт другие ритуалы... Надо что-нить пополезнее придумать, чем курение )))

Думаю, что настало время себе самой признаться, почему я решилась бросить курить. Я танцую фламенко. Не сказать, что прям профессионально, но стремлюсь добиться успехов. Курение очень мешает, т.к. в этом танце немаловажно дыхание, а дыхания не хватает. Это итак сложный танец - нужно часами тренировать ноги, которые сопротивляются и не слушаются, да еще и проблемы с дыханием - такой стресс для организма. Итак, есть цель - красиво, правильно танцевать, но для этого я не должна курить. На чаше весов вредная привычка и исполнение желания. Какие же могут быть сомнения?...

_________________
Будь великодушен, ибо ты создан из звезд.

Открытка! Хватит раздумий! Пойми, что тебе нужно просто бросить, и все! Мотивация очевидна и у многих схожа. Все мы через это прошли и скажем тебе однозначно и хором: это того стоит. Возможно, придется помучаться, кто-то, напротив, бросает легко. Но результат должен быть одним: прими ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ решение и НЕ КУРИ НИКОГДА БОЛЬШЕ. Все. Вперед!

_________________

Это невероятно красивый танец. Девушки, исполняющие его завораживают своими движениями. Стремление к такому совершенству движений однозначно присуще только сильной личности.
Если это действительно серьезное желание, то сигарете здесь на место.
Я думаю, что мечты об исполнение задуманного тебе помогут.
Удачи.

_________________
Улыбайтесь! Жизнь продолжается!!!
Аленка.


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9657

Анто н, так я уж приняла окончательное решение, просто это в моем характере - все время рассуждать)))) Не курю я больше, сижу чай зеленый пью)) вы так хорошо написали "Все! Вперед!", как будто вопрос закрыли раз и навсегда для меня! Отличный посыл, спасибо! Миленка, фламенко и правда для сильных духом людей - много переживаний, чувственности, каждое движение - борьба. В общем мотивация замечательная, для меня это даже большая мотивация, чем здоровье)))) Кстати, я прочитала, что у вас близнецы, примите мое восхищение!!

_________________
Будь великодушен, ибо ты создан из звезд.

Спасибочки. Приятно. Лучше на ты.

_________________
Улыбайтесь! Жизнь продолжается!!!
Аленка.


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9657

- the same


Ну вот, другое дело! Чай зеленый, сок, вода - твои лучшие друзья (ну есс-но после нас)))) Помни: с каждым днем будет ТОЛЬКО лучше и не сомневайся в своем решении ни при каких обстоятельствах. Ни одной никогда.
Зайди в ресторан и на вопрос метродотеля: "Вам курящий зал или некурящий" гордо ответь: курящий? какой ужас! вы что???
А если в твоем характере постоянно рассуждать - рассуждай о плюсах некурения и о тех улучшениях самочувствия, которые ты теперь будешь чувствовать каждый день.

_________________

Вообще я поняла одну истину - я могу придумать 100000 отговорок, почему сейчас не время бросать. Вот некоторые из них - разребусь на работе и брошу. Да я никогда не разгребусь!!! Вот пойду запишусь в бассейн и брошу. Да я буду оттягивать бассейн, лишь бы не бросать!!! Я курила 10 лет, еще месяцок покурю, ничего страшного. Где месяцок, там и еще 10 лет, глупости, через месяц ничего не изменится!!! В общем своими отговорками мы сами тебе яму роем. Причем это ж надо - такая фантазия разыгрывалась когда я себе отговорки придумывала. Куда легче просто бросить, чем сочинять отговорки (причем убедительные). Интересно, с бросанием курить какие еще мысли придут в мою головушку... А легко-то как на душе, как будто не курить бросила, а исповедовалась

_________________
Будь великодушен, ибо ты создан из звезд.

Кстати, Анто н, я прям мечтала всегда сидеть в некурящих залах ресторанов, а не в курящих около туалета)))) Очень хочется пойти сегодня в ресторан и на вопрос метродотеля ответить - НЕКУРЯЩИЙ ЗАЛ, САМОЕ ЛУЧШЕЕ МЕСТО! Пожалуй, так и сделаю)))

_________________
Будь великодушен, ибо ты создан из звезд.

постепенно мозг потеряет фантазию и отговорки покажутся смешными

Угу.. сейчас можно и в церковь ходить не совсем понимая что это такое..
наверное стало модно еще и курить бросать
раз в месяц

может не стоит себя так мучить ?

_________________


Побеждающий других силен, а побеждающий самого себя могуществен.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=165

fale, не надо сарказма, прошу!)))))) хочу быть могущественной победив себя, как в твоей подписи

_________________
Будь великодушен, ибо ты создан из звезд.