Вопрос частоты курения, независимо от возраста: я уже в 22 года не могла обходиться без сигарет, ибо курила много и часто...

_________________

а я могла не есть и выкуривала по 2 пачки в день

Спасибо!
Вот парадокс - кушать наоборот не хочется. Из-за этого противного кашля, благодаря которому из меня уходит гадость.

Ну и забелела еще, как назло. И на больничный уйти возможности нет.
Поэтому сижу вся в соплях на работе, и ничего не хочу:)))

значит пей чай с медом он при простуде помогает и легкие почистишь

Ничего себе "5 минут"!!!
Семь дней это круто:))
Мотивация у меня достаточно сильная. Просто я глуплю постоянно, поэтому и срываюсь. Бред, короче.
Твой дневник обязательно почитаю!
Сейчас пока работать параллельно пытаюсь, поэтому времени пока нет. Но к вечеру обязательно "до тебя доберусь":)))

зы: я так поняла, здесь можно ко всем на ты? Очень дружественная обстановка тут...

Fatality
ПРиветики)хочу пожелать тебе удачи!

_________________
Пускай удача по пятам крадется и помогает в самый трудный час, пускай душа лишь радостно смеется, когда весь мир настроен против нас.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

)) Клево подмечено:))))
Кризис наступает, как правило, день на 5-6. Когда кашель прошел, нюх вернулся, спаться стало лучше. Но это дурацкое ощущение "чего-то не хватает", да и мозг начинает затуманиваться: "Всего одну сигаретку". И все, привет...((

Максимум было 2 месяца. Но мне уже кажется, что это было давно и неправда:)))
Самой успешной попыткой конкретно прекратить курить была попытка после первого прочтения Карра.

Я уже столько раз давала себе различные установки:))) В последней попытке я решила, что прежде, чем закурить, я должна буду прочитать 22 Главу из Карра. Фиг бы там. Мозг отрубился и вот она я, сижу, дымлю, епрст... И без 22 главы:)))

С чистой психологией соглашусь. Но физическая тяга итак незначительна - в любом возрасте. Ее почти нет ни у кого, вне зависимости от стажа.

А курю я, стыдно признаться, с 12 лет. То есть из разряда "баловства" моя привычка переросла давно.

Ага, так и сделаю!

привет, спасибо!!!

Fatality, привет. Добро пожаловать. А вот ты когда 2 месяца не курила...что тебя сподвигло взять сигарету? Опять нестерпимое желание покурить? Чем оно было вызвано? Или просто так сидишь, а тут будто по голове дали чем-то тяжелым и ты вдруг поняла, что курить хочешь...Я сам бросал раз 1000, но дикое желание покурить вызывал либо алкоголь, либо какие-то "проблемы" в жизни

_________________
Don't do it. Don't think about it. Don't smoke.

У мну ничем не отличается от твоего:)))
Первый раз я не курила 2 месяца, потому что лежала в больнице. Но я не относилась к этому, как к бросанию, я просто думала, что временно не курю. Вышла из больницы - сразу закурила.

Второй раз (после Карра) покурила на корпоративной вечеринке... Я была неадекват абсолютный... В смысле, не совсем трезва. Сама не знаю, зачем покурила. На следующий день было 8 марта 2006 г. Я покурила снова. И снова оказалась в том болоте.

Остальные попытки заканчивались либо просто в пятницу (лето, млин, весело, ура, на работе скучно, пойду-ка покурю!), либо с подругой (разговоры за жись и т.д.).

Из-за алкоголя срывов уже сто лет не было, ибо не употребляю (всегда за рулем).

Срывы бывают, в основном, от скуки.
Нервных потрясений у меня тоже по минимуму (если что-то и бывает, то это такая мелочь, из-за которой даже переживать не стоит).

А говорить без сигарет не получается? Да и как сигаретой скуку то развеять можно? Лучше если за рулем на природу махнуть куда с подругой например

_________________
Don't do it. Don't think about it. Don't smoke.

ага с подругой я вот в БАНЮ ХОЧУ жутко вот вам много чего сделать можно , а мне незя.... дураки пользуйтесь ведь это так здорого и *тихо, почти шепотом* с мужчиной тоже хоца да уууух и ииих , а незя