Всем привет. Меня зовут Евгений, 28 лет. Стаж курения 10 лет. Бросать пробовал 8 раз. Самый результативный 2 недели без сигарет:) В общем не было четкой мотивации, вроде хотелось бросить а зачем не знаю, в итоге уламывал себя что мне не надо еще бросать. Сейчас решил бросить осознанно, так как появились следующие мотиваторы. Появился дикий кашель с мокротой вот уже 3 месяца, давление стало повышенным (доходит до 170/120), сердце покалывает иногда, родился сын в мае (не хочу быть примером курильщика для него). В общем сегодня 23.07.08 первый день как я начинаю бросать. Встал сегодня в 6:30, вместо сигареты сделал зарядку.
Поддержите пожалуйста:)

Maker Молодец, что решил покончить с этой гадостью (НЧ)!!! И мотивы у тебя для этого самые серьезные: здоровье, маленький ребёнок! Здесь тебя всегда поддержат и дадут необходимый совет. Почаще заходи на форум, почитай дневники бросающих курить и обязательно прочитай книгу А.Карра. Еще раз поздравляю с твоим решением ( надеюсь оно твердое) и желаю удачи!!!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Решение твердое. Дал себе слово каждое утро делать зарядку 30 минут и никаких сигарет:) Надеюсь тем самым не набрать лишнего веса. Блок сигарет вчера выбросил. Не курю с 6:30 полет нормальный:) Курить хочется, но не ломает, если не думать об этом. Но мысли возникают. Физичискех ломок нет:)

_________________

Курил 11 лет

Тебе нужно эту тему в дневники перенести. Там народу больше, да и по теме ближе.
Корсар! Ты куда смотришь?

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Maker Теперь у тебя свой "Дневник"! Пиши в нём все, что тебя интересует, пиши, как проходит процесс бросания курения и т. д. и т. п. Еще раз успехов тебе и удачи!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Блин, думать не могу о работе совсем. Все мысли о сигаретах. Причем абсолютно нормальное состояние, тока в голове сигареты сигареты... Не могу ни на чем сосредоточится. Я теперь пока бросаю потерян для моего работодателя? Как отвлечься? Как сосредоточиться на работе?

_________________

Курил 11 лет

надо чуть- чуть подождать, если работа моноионная действительно бывает круги перед глазами и спутанность внимания... купи табекс если это физика отпустит.Табекс не обязательно принимать как там написано , ведь ты уже бросил но можно использовать как хорошую поддержку первую неделю Больше я бы не советовала формируешь замену сигарете... И больше положительных мыслей ... помни главное все недомагания временные

Никакими средствами пользоваться не хочу. Ломок нет. Все дело в голове. Решил бросить - значит брошу и без табекса.. Слишком много негатива приобрел вместе с курением. Но сосредоточится не могу. А надо бизнес-план писать. Единственное что приободряет, что вся эта рассеянность временна. Что скоро все будет как раньше и даже лучше. Только вот как скоро?

_________________

Курил 11 лет

срок в 7 10 дней тебя устроит ? Дальше легче

7-10 дней устроит конечно:) Летят же месяцы:) Тока сына родили, а уже 5 августа будет три месяца. ощущение что вчера жену с сыном из роддома забирал:) А тут 7-10 дней. Фигня. Выдержу и на за что не сорвусь. Хватит уже травиться. Работать в полную силу начну после 7-10 дней:) Ничего... Оно того стоит и это самое главное.

_________________

Курил 11 лет

главное не надейся на эту неделю после нее легче сорватся.... Но голова становится чище у большинства

УДАЧИ ТЕБЕ!!!

Спасибо всем Вам за поддержку! Я уверен, что теперь точно брошу раз и навсегда.

_________________

Курил 11 лет