здравствуйте не курю уже 3 дня.забеременела поэтому бросила, но хочется поддержки мы уже на 10 недельке и хочется карапузу дать чистый воздух, да и самой курить порядком надоело.Мне 22 года , курила 8 лет по пачке по две в день Так что принимайте в свои ряды.
тут добавлю про то что узнала позднее
мои попытки http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=120
успокаивающие для беременных: пустырник,
интересные страницы: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=480
хреновый день http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=645

помогите советом как еще умудрится не разъестся без сигарет?мне нельзя много набирать итаблетки лопать тоже нельзя

Привет!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Не только с правильным решением, но и с нынешним положением!!!! Это просто здорово!!!!
На самом деле нужно больше не курить, никогда ни при каких обстоятельствах ни одной сигареты!!!!! И еще помнить, что Вы в ответе не только за свое здоровье , но и за здоровье Вашего пузожителя!!!!!
ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!!!

_________________

Все зависит от Вашего аппетита.... может быть помогут семечки....

_________________

Не есть ничего вредно-бесполезного. Я набрала на сдобных булочках.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

а если булочки из овсянки печь без сахара

Обязательно в первые три месяца - НИКАКИХ волнений и переживаний, если не хотите получить нервного малышика. К концу первого триместра закладывается нервная система.
Именно в первый триместр - витамины в полном объеме.

А с весом разберетесь после родов. Будет время еще.

Боюсь быть неправильно понятым, но, ИМХО, проблема растолстеть/не растолстеть - дело десятое. А вот решение правильное принято. МАЛАДЕС

_________________

Я не про хлеб. Я без хлеба не могу. Но никогда не любила сладкие булочки (такие, с изюмом, орехами), а после отказа от курения не могла мимо них пройти.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Семечки, кстати, тоже нужно дозировать. В них жира тоже достаточно. Ты сейчас должна на одной мотивации бросить, без заедания. А если все-таки заедать тянет, то хрумкай морковку, яблоки, и прочие фрукты-ягоды. И, кстати, недевно читала что-то про зеленый чай и беременность. Причем, по-моему, про вред зеленого чая в большом количестве. К чему это я ... А, ну да! Здесь очень многие тягу чаем забивают, и другим советуют. Уточни, прежде чем поглощать зеленый в большом количестве.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Вот, одну ссылочку сразу нашла http://www.product.ru/news.asp?ID=53846&RAZD=9.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

И еще одна http://www.medinfo.ru/mednews/9390.html.

Не забудь еще, что покупные соки содержат (в основном) сахар. Стоит или давить самой, или посмотреть среди соков для детского питания. Там вроде что-то без сахара было.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Не столько вреден сахар в соке, сколько лимонная кислота, которая в принципе не должна попадать в человеческий организьмь беременной и дотрехлетнего ребятенка.
Внимания, удачи, здоровья! РЕБЕНОК - ЭТО ВАШЕ ВСЕ!

пасибо вам большое сижу трескаю салат из овощей и читаю про развитие деток внутри, так плаксиво....

да з-абыла уточнить мне еще и физ упражнения запретили а вес набирать нельзя чтобы ребенок с проблемой ожирения всю жизнь не мучился