Всем привет, попутчики!
Рассказываю:
Первая попытка бросить курить закончилась срывом Но принесла много полезного - теперь знаю что ждать в первые, и последующие дни, и как с этим бороться. Ведь не курила же почти 3 месяца!! сорвалась по глупости, все пережила - и рабочие проблемы, и денежные. А по личной причине вот, увы, опять закурила... Причем поначалу казалось - да ну, ладно, разве ТЕПЕРЬ я смогу опять курить пачку в день, ведь это такая гадость?? А начав с 1-2 штучек в день, за месяц вернулась к прежней норме

А теперь вот планируем с любимым отпуск на море... Давняя мечта - не курить ТАМ, вдыхая ароматы моря и древних деревьев, цветов и нагретых камней ... Ну те кто был на море, поймут!
Тем более по жаре для организма тяжело еще и спазмы от курения получать.
Поэтому начать хочу сейчас, чтобы к отпуску пройти самый тяжелый период (3 недели), вот не курю уже 1,5 дня!

Молодец!!!! И не кури!!!!! И вперед к чистому и свежему воздуху!!!! Если есть желание, то все обязательно получиться!!!!! Я думаю, что если есть уже небольшой опыт в бросании, то "приятней" все будет протекать!!!! По крайней мере ты знаешь чего ждать и, знаешь как с этим бороться, а главное надо лелеять в себе те прекрасные моменты, которые ты ощущаешь, когда не куришь!!!! Удачи!!! И ждем новых сообщений!!!!
Это тебе за правильное решение!!!!

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"

Спасибо!!
На самом деле во второй раз все по-другому. В первый страшнее было. Видимо все страхи действительно у нас в голове, и только трансформируются организмом в реально неприятные ощущения. Либо за этот месяц я еще не настолько успела загадить собственный организм ))
хотя "ломка" все равно присутствует - от одышки до скачков давления и головокружения. И еще стараюсь не расслабляться, вдруг какие незнакомые подводные камни в таких случаях бывают! Вон на дневниках разное пишут...
Постараюсь! Хватит ерундой заниматься и себя добровольно в гроб загонять! )

Привет! Прекрасная мысль - перестать курить, чтобы вдыхать чистый морской воздух. Я первый раз осознанно так и бросала. Вышла вечером к морю и подумала - и что, я буду это соленое счастье мешать с безобразным дымом и вгонять в свои легкие? И затушила сигарету...
Тока когда вернулась - закурила через неделю... от всяких рабочих моментов стрессовых.
Поэтому совет могу дать такой - на море бросить легко, сама природа помогает, но по возвращению как хотите держитесь!
И в стрессе не курите. Сигарета подло врет, она ничем не помогает, только добавляет проблем (((
Удачи.

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Эхх и я отправлюсь через 6 дней в отдых к морю Адриатическому... и сравню как будет.. в прошлом году был еще курящим.... щас не курящий

Ну вот, 3 суток продержалась ровно!
Чес сказать, сегодняшний день дался тяжелее всех... Работа не идет, никак себя не заставить
Решила забить на работу до вечера и устроила себе подарок в виде шопинга в любимый магазин Отвлекло прекрасно, ни разу не вспомнила что хочу курить! А теперь что-то вот опять...

_________________




Моя дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 081#430081

терпи, не позволяй себе глупостей, просто ничего не бывает... ты выздоравливаешь, а значит будет и легко

_________________
не курю.

Привет
Bulavka

4-ю ночь снятся плохие сны... Не кошмары, а просто неприятные ситуации - то сумку забуду где-нибудь, и остаюсь без денег и телефона в чужом городе, то заблужусь где-то, то с любимым ругаюсь, и т.д....
Ничего, должно скоро стать лучше!

_________________




Моя дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 081#430081

Лучше станет обязательно!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Держись, я вот кстати тоже к морю решил бросить курить, вроде получилось. И у тебя получится.

_________________


Курил почти 7 лет.

Мой Дневник

Привет! Ну, анчальную "ломку" ты ведь уже проходила и прекрасно знаешь, что проходит время и проходят тревожные сны, одышка, да и само желание закурить)
Желаю дышать полной грудью морем!

_________________

Спасибо!!!
Очень постараюсь! Самые тяжелые физиологически денечки позади, теперь наступает время отбиваться от моральных Гадких таких мыслишек типа "А может ну его нафиг... Курила же сколько, и жива-здорова. А тут терпи это все! Сейчас бы сесть, покурить, расслабиться..." Но я настороже! Сразу себе вопрос "А зачем?" И себе же "Ну иди-иди, покури! Как "вкусно" будет, помнишь..." И что-то сразу не хочется уже )

_________________




Моя дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 081#430081

И это правильно!!! А не захочеться вообще, если не будешь допускать даже таких мыслей! Гони ты их, они тебе не нужны!!! Ты уже заучила крылатую фразу, присутствующую здесь на форуме, которую любезно предоставила Dinya: "надо просто тупо не курить!!!". А еще, наслождаться каждым днем, часом, минутой, мгновением, мигом - без сигарет! Ведь все без исключения становиться розовым и прекраасным, без этого вонючего и серого дыма!!!

«Щенок самоеда из питомника Дориан - Аве Мария» наЯндекс.Фотках

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"

stopmetrook, спасибо за собачонка!

Ну все конечно розовым и прекрасным сразу отнюдь не становится... По крайней мере первые 2 недели... Но будем ждать! )

_________________




Моя дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 081#430081

Естественно!!!! Не в одно мгновение!!! Ничего быстро не происходит. Но ждать тоже не надо, надо ВЕРИТЬ! А у тебя эта ВЕРА присутствует в каждом твоем сообщении. Так, что все у тебя получиться и, все будет в самом наилучшем образе!

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"