Больше всего меня всегда раздражало в курении то, что теряешь выносливость. Иногда хотелось лечь и умереть. Полгода не курила. Потом прочитала книгу Карра и снова взялась за старое. А как же мне казалось, что дурная привычка ушла навсегда!!! И ведь все же начинается с одной сигареты. С первой сигареты. И когда ее куришь, не планируешь курить ближайших пять или десять лет. А так и получается. В общей сложности я курильщица со стажем 10 лет! С ума сойти! Даже не верится! А как подумаю, какие у меня сейчас легкие... Ай-ай-ай!

_________________
Не разменевайся по мелочам!

Триш, поздравляю с 13 победными деньками свободы от никотина...Я курила 11 лет....

Давай не думать о том, что прошло, много способов улучшать здоровье.

есть отличная новость- человеческий организм -самовостанавливающаяся система,

если это системе не мешать : наркотиками, алкоголем, малоподвижным образом ,

нездоровым питание , непозитивным мышлением.

Так что многое в наших руках!


Как говориться на Бога надейся и сам не плошай...

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Карра я как раз и прочитала. Только он на меня обратный эффект произвел. Я вот подумываю, что имеет смысл поменять круг общения.

_________________
Не разменевайся по мелочам!

согласна... с кем поведешься оT того и наберешься...

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

С прибытием!
Поменять обычно надо многое, даже само отношение ко многим вещам в этой жизни.
Всё должно получиться - Вы же теперь точно знаете, что совсем-совсем не надо брать эту дрянь в руки, а уж тем более тянуть в рот.
И всё будет хорошо. Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Все правильно, все верно.Только выносливость то почему на первом месте в шкале мотивации-хотя Караганда...Там да.Я в 70х годах там был в командировке и помню,-там даже лозунги был не "Наш путь Коммунизм"-а "Выносливость-залог победы Коммунизма"

Привет, Триш!
13! ПОЗДРАВЛЯЮ с такой цифИрью интересной...

Ну, со временем круг общения может и сам поменяться... Да и зачем отказываться от общения с людьми, которых ты давно знаешь, с которыми тебе интересно... Ведь все равно ты живешь в социуме, среди людей, некоторые из которых курят... И так будет всегда... Так что, лучше просто не кури сама...
Удачи!

Точно, Динечка, мож еще кто к бросанию курить подтянется

Здесь все бывшие курильщики со стажем ого-го!!! У меня у самой 18 лет! Подумать только!? Но самое главное сейчас не страдать от того, сколько ты курила и сколько выкурила. А радоваться, что этому пришел конец! Все когда-нибудь заканчивается, а эта отрава, так тем более не должна жить! Со светлыми мыслями! Молодец!

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"

Дело в том, что шкала мотивации у каждого своя. есть основные потребности, а значит ценности (то, что для нас всех значимо априори), а есть значимость индивидуальные. Я вот, например, за последние 10 лет пока курила всегда страдала от недостатка сил и энергии. Я просто очегь активная по природе. Может быть даже и трудоголик.

_________________
Не разменевайся по мелочам!

Большое спасибо за искреннюю поддержку!

_________________
Не разменевайся по мелочам!

Ты знаешь может от части ты и права...но главное стать на правильный путь ....и не сворачивать с него ...а дальше будет видно ...

А ведь верно.Перед занятием старался не курить,чувствовал что не дает позитива

Я ведь в прошлом кмс по бабслею,и в 89 году занял второе место в личном зачете в чемпионате европы что проходил у нас в Сыктывкаре.

_________________
Не разменевайся по мелочам!