Афина, поздравляю! Мой прогноз - пару раз сорвешься но ты не отчаивайся и продолжай. Это конечно же шутка. Все зависит от воли и обоснованности твоего поступка. Удачи.

18 июня 2003 года Среда
День 15-й

Ну что сказать? День как день. Курить не тянет совсем!
С момента бросания набрал 1,5-2 кг. И если раньше как набирал, так и сбрасывал все время находясь на одном уровне, то теперь прибавляю день ото дня. Это меня даже радует. Круто! Главное теперь не упустить момент и перевести это в мышсцу и не жир. Мой прогноз такой: прибавлю еще 5 кг. (потом хватит).

Еще одну вещь склонен списать на отвыкание от курева (больше никаких резких изменений в жизни не произошло, ритм тот же, уровень стрессов прежний). Отметил ее только недавно. В последнее время как то хуже стал спать. За ночь могу проснуться раз 5. Для меня это очень много. Раньше ложился и как убитый спал ни разу не просыпаясь. Да, многое в жизни меняется...

Надеюсь, что скоро это пройдет. В таких мыслях заканчиваю день 15-й и рабочий день среду 18 июня 2003 года.

_________________
продолжение обязательно будет...

А кто говорит о сделках? Речь же о психологической помощи, она ж не оформляется квитанциями и накладными, просто тебе хорошо с человеком - вот и помощь, хотя ты её не замечаешь, не расцениваешь как помощь. А теперь он почуял, что тебе и без него хорошо будет, что его роль меркнет.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ага, устраняет ощущение движущих (и нервирующих) противоречий, потому и "радость" в "жизни" только одна - не противоречти самой себе, а другие подавляет.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Прошло уже более суток....странно...но тех приступов дичайшего желания закурить, которых я боялась, так и не последовало...
разве что вечером рука привычно тянулась к зажигалке, но зажигать было нечего.
Утром вообще смешно получилось, я проспала на работу и поэтому собиралась с такой скоростью, что времени не хватило даже на маааленькую мысль о сигарете, впомнила я о том, что не курила уже подъезжая к офису. Вот теперь сижу...грызу яблоки и принюхиваюсь к запаху из курилки (немного помогает)
Кстати, забыла сообщить, что мой стаж вот уже 12 лет
А, вот еще хочу о чем спросить... то что я поправлюсь - неизбежно? или если буду кушать овощи и фрукты и поменьше жевать карамельки, все может обойтись?

Радуйся пока, только вперёд не загадывай, бывает, что первую неделю всё зашибись, а на вторую мозги вскипают, по стенкам бегаешь - зависит от "накопленных духовных богатств"

Это вроде как на генетическом уровне заложено - либо есть у тебя врождённый механизм регуляции массы, либо нет. Может и вру, но во всяком случае поправляться не обязательно, например при 5-летнем стаже (15-20) у человека ничего криминального в этом плане не произошло.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

да...15-20 и 14-26 разница есть, ну да ладно, все таки это не самое страшное....полненькие тоже довольно привлекательно смотрятся, особенно некурящие

ужас.....все время что-то жую......кстати, я тут уже читала про шоколад, действительно классно помогает, особенно горький...

А КАК НАРОД ПОСМОТРИТ НА ВОТ ТАКОЙ НЕ СЛОЖНЫЙ СПОСОБ БРОСАНИЯ КУРИТЬ?

Вам вшивают что-то типа химической "торпеды". Это просто гипераллерген на никотин как у алкоголиков на алкоголь.
Если вы выкуриваете сигаретку то через 15 минут наступает удушье и т.д., это как у алергиков , например на антибиотики.

Что бы бросить курить нужен страх. Это я вам заявляю, т.к. сама бросила именно под такой мотивацией, а не просто , типа, "пора бросать, курить вредно и все такое".......чушь это!

Никогда не бросишь, если не будешь знать КАК конкретная сигарета НАГАДИТ ТЕБЕ....( простите за грубое слово)

Страх очень сильная вещь.

Поэтому я и не чувствую все эти психологические проблемы как вы все.

Что бы наглядно . Для мужчин.

Представьте, что вы на прекрасном острове где полно шикарных девок и у всех у них СПИД в последней стадии. Резины нет. А вам, улетать через 3 месяца домой.
И вам ЖУТКО хочется секса!!!!! 8O
Что вы будете делать?
Неужели........?

Так и с сигаретами.
Только первые 3 месяца.........время идет быстро.....
Всем удачи

Эт рабам нужен страх.
А чтобы бросить курить, нужно просто не курить.

Нифига страх не нужен. Нужно твердое желание и немного силы воли. Это моя точка зрения. Ни и плюс препараты, которые помогут справиться с ломкой.

Не курю девятый день.

_________________
------
Дмитрий

Четверг 19 июня 2003 года
День 16-й

В этот день все было нормально. Тянуло покурить раза два, но не сильно, так, – на уровне легкого бессознательного порыва.
Весь день (ну не весь, а просто возникал в течение дня несколько раз) вопрос «Оставить себе свободу изредка курить или нет?». Вечером по пути с работы домой пришел ответ «НЕТ». Причем все логично и выражается следующим внутренним диалогом (G – хороший парень, B – плохой парень).

B. Ты крут – не куришь уже почти 20 дней, да и не тянет совсем. Но ведь иногда курнуть одну две сигаретки в кайф?!
G. Да, что-то в этом есть… Но я ведь бросил.
В. А кто спорит? Ведь ты будешь курить только тогда, когда сам себе разрешишь, то есть будешь полностью контролировать ситуацию.
G. Но ведь многие говорят, что именно так люди и начинают курить вновь, даже после очень длительного срока бросания. Некоторые больше года…
B. Да ладно! Просто они слабаки, ты ведь в себе уверен, что бросил и больше курить не будешь?
G. Да я уверен! Но ведь не спроста народ предупреждает.
B. …
G. Короче хватит! Пора завязывать с это бодягой! Итак.
1. Я бросил.
2. Главная причина бросания – прекратить наносить вред своему здоровью.
3. Иногда покурить – это в кайф, но только для курильщика. Люди, которые никогда не курили считают это дело полнейшей гадостью. Я теперь тоже человек не курящий.
4. Разговоры о том, что ты себя искусственно ограничиваешь и не даешь свободы выбора – уловка и проявление слабости.
5. Каждая сигарета – вред здоровью, бонус в пользу зависимости и повышение риска закурить вновь. Разве для этого я бросил?
6. Решено, я бросил и бросил окончательно! Любые разговоры о том, что можно себе позволить покурить или что в некоторых ситуациях в курении нет ничего плохого и это только проявление твоей свободы – полный бред и проявление слабости.
7. Впредь гоню от себя прочь любые разговоры и мысли по этому поводу.

_________________
продолжение обязательно будет...

Пятница 20 июня 2003 года
День 17-й

Все хорошо

_________________
продолжение обязательно будет...

Нина, здесь столько об этом написано…
Медицина не может насильно отучить человека курить. К этому решению он должен прийти сам. Человек должен быть свободен в выборе. Только через осознание вреда и глупости этого занятия, он может поставить внутренний запрет. Что и будет тем чудо – препаратом, окончания срока действия которого, ждут «зашитые», и «торпедоносцы». И, кстати, многие знают препараты, которыми можно нейтрализовать лекарство. А так бы, не было ни одного курящего и пьющего.
Почитайте статистику: все бросившие курить в результате угрозы жизни или здоровью – начинают курить, как только опасность проходит. И бросили без ломок, и без «Табекса». И интервал в 1,5 – 2 года, пережили спокойно, но курить потом, начали. А другие, в это время, мучались, бросали. Просто они видели цель. Цель и является тем маяком, к которому человек идет добровольно.
Насчет девиц, на острове. Не стали бы мы их, даже если бы ящик резины был. Мы курящих то не .… , а Вы «последняя стадия СПИДа». Разум – великая сила. Вам тоже удачи.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

В «последней стадии СПИДа» уж и не ходють, поди? А лежачих мы - ни-ни...