Здравствуйте!!! Я новичок на этом форуме и в бросании курить Я пока не бросила... Мой муж бросил курить в январе с помощью книги Алена Карра (но мне кажется, что он и без неё бросил бы) Я тоже читаю сейчас эту книгу, но по 5 стр. в неделю наверное Дело в том, что сначала я вообще не хотела бросать, мне нравилось курить А сейчас хочу! Мне надоела эта зависимость! Ведь вроде бы и не хочется курить, а всё равно курю Помогите мне как-нибудь!!! Советом! Словом! Поддержите!!!

_________________
Хочу бросить!!!!!!!!!!! Готовлюсь!!!!:)

Дорогая Верона! Самое главное, что вы уже думаете о том, чтоб не курить.

Для более лёгкого некурения необходимо определиться с мативацией.
Например, 1. не модно- пережиток прошлого
2.здоровье необходимо береч
3. свобода
4.не хочу, чтобы со мной боролись (сейчас большая пропаганда борьбы с пасивным курением)
5плохой пример детям
6. Анти сексуально и т.д.

Очень хорошо помогает в выборе мативации книга Ален Карра.
И просто тупо не курить первое время

Удачи

_________________

Спасибо вам оргомное за ответ!!! Моя главная мотивация - надоела зависимость!!! Я чувствую себя просто рабой! И конечно же всё вами перечисленное! Когда я с кем-то разговариваю об этом мне так хорошо, сразу хочется бросить на фиг это грязное дело! Я вот например вчера проснулась и думаю не хочу курить и не буду! И что вы думаете? Минут через 40 пошла курить!

_________________
Хочу бросить!!!!!!!!!!! Готовлюсь!!!!:)

Бросай ету гадость.. Вот сам 42 дня не курю. не капельки. Держусь пока.
Нужно тебе только очень сильно захот
еть и сказать себе..Все..с етого момента не курю. Удачи.

_________________
Ля ля ля ля ля

Verona! Только подумайте сколько плюсов для себя вы обнаружите, это и цвет лица, и здоровье тела, и приятный запах изо рта, и белоснежная улыбка, и выглядеть будете на 10 лет моложе....

_________________

Спасибо всем большое за поддержку!!! Уже точно хочу бросить!!! Не могу и не хочу больше курить! Но решимости всё еще не хватает:( Читаю ваш форум постоянно, времени мало, но пытаюсь читать Алена Карра специально для женщин)))) А если у кого-то есть какие-нибудь фотки,статьи, то присылайте пожалуйста!!! Шокотерапия тоже не помешает!

_________________
Хочу бросить!!!!!!!!!!! Готовлюсь!!!!:)

Просто наберите в яндексе курение, там шоковой терапии хоть отбавляй. Я вот решилась бросить курить, теперь понимаю, что столько времени потеряла даром. Мое тело говорит мне за это спасибо. Чем быстрее бросите, тем быстрее почувствуете себя лучше! Не откладывайте Карра в долгий ящик, читайте его скорее!Удачи Вам!

_________________

Natalika, а вам помог Карр? Что-то я на этом форуме столько негативных мнений прочитала У меня на него большая надежда!!!

_________________
Хочу бросить!!!!!!!!!!! Готовлюсь!!!!:)

Verona! Он мне именно и помог, с ним мое бросание курить стало не таким ужасным, каким я его представляла. Только надо вдумчиво читать и следовать его советам строго и неуклонно, тогда Вам поможет. Ну и, конечно, нужно ваше желание, без него ни Карр, ни кто-либо другой не поможет!

_________________

Ты думай о том, как классно быть не курящей. Что такого неизведанного для тебя в процессе курения? Тайн и открытий там точно не сделаешь.
А вот как это не курить? Помнишь? Даже представить не можешь.
Следи за собой. Каждый день ты будешь испытывать новые ощущения.
Помни об этом и слушай себя. Удовольствий море.
Удачи.

_________________
Улыбайтесь! Жизнь продолжается!!!
Аленка.


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9657

Присоединяюсь!!!!!

_________________

А если нужны УЖАСТИКИ, то беги в тему
Я НЕ КУРЮ.
Сегодня Tory выдала страшную статью о знаменитостях.
Почитай.Последняя сигарета гарантирована.

_________________
Улыбайтесь! Жизнь продолжается!!!
Аленка.


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9657

Здравствуйте, рад со всеми вами познакомиться. В данный момент, практически готов прекратить курить. Господин Карр в этом действительно хороший стимул. Данный ресурс так же. Очень здорово что в инете есть такие порталы. Есть с кем пообщаться на больную тему.
Всем удачи, скоро я как и вы, буду дышать полной грудью чистым воздухом.

_________________
Сига - убейся ап стену!

Мы тебя ждем!!! Присоединяйся скорее!

_________________

Ох, скорее бы уже дочитаааать Карра Сейчас лето и курить совсем тяжко, даже не хочется... но зависимость и привычка сильнее всего Блин! Как же я завидую вам, уважаемые некурящие!!! Вы просто герои!!!!!!!! Надеюсь скоро я к вам присоединюсь!!!

_________________
Хочу бросить!!!!!!!!!!! Готовлюсь!!!!:)