Вчера окончательно решил бросить курить!...
Сегодня не выдержал - выкурил пол-сигареты! На работе сидел - ломка началась жудкая от напряжения...
Как же от этого избавиться?

Стереотип так глубоко во мне(то, что я курильщик)! И подсознательного желания видимо всё-таки нет!!!

_________________
Я счастливый некурящий!!!!

http://nekuri.homac.ru/20080617/164550/ ... army/c.png[/img]

Главное не оставляйте попыток бросить, подсознание рано или поздно подтянется. И пейте табекс - очень от ломок помогает

Спасибо! Просто создается впечатление, что я ещё долго буду вот так вот по одной сигаретке постреливать!

_________________
Я счастливый некурящий!!!!

http://nekuri.homac.ru/20080617/164550/ ... army/c.png[/img]

а как у вас с "бросанием"?

_________________
Я счастливый некурящий!!!!

http://nekuri.homac.ru/20080617/164550/ ... army/c.png[/img]

Михаил_08 Главное- это твердое и осознанное желание бросить курить! Если этого нет- курить тебе по половине сигареты каждый день! Никто не говорит , что курить бросить очень просто.У кажого этот этап проходит по разному. Но главное, повторяю- это ТВЕРДОЕ ЖЕЛАНИЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗДЕВАТЕЛЬСТВА НАД СОБСТВЕННЫМ ОРГАНИЗМОМ ПО СРЕДСТВОМ ТАБАЧНОЙ ГАДОСТИ!!! Почитай дневники бросающих и бросивших курить. Там ты почерпнешь ОЧЕНЬ МНОГОЕ для себя! Желаю успеха в этом начинание! Почитай на досуге книгу А. Карра " Легкий способ бросить курить"- многим помогает!!!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Спасибо большое!
Но вот с осознанием сиего факта очень тяжко!
Карра читал! Не курил 4 месяца, но потом случайно начал вновь! Недавно перечитал - вообще не помогло!

_________________
Я счастливый некурящий!!!!

http://nekuri.homac.ru/20080617/164550/ ... army/c.png[/img]

Михаил_08 ВСЕ РАВНО БРОСАЙ ЭТУ ГАДОСТЬ! ЛЮБЫМИ ПУТЯМИ!!! 4 месяца не курил же? ЗНАЧИТ МОЖЕШЬ! ВПЕРЕД! ПОМОЖЕМ!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

единственный момент...иногда мне кажется, что я просто не хочу бросать

_________________
Я счастливый некурящий!!!!

http://nekuri.homac.ru/20080617/164550/ ... army/c.png[/img]

Михаил_08 Прошу пардона! А сколько тебе лет???

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Да ничего! 20!
А в чём суть разницы между теми кто бросает в 50 и в 20?

_________________
Я счастливый некурящий!!!!

http://nekuri.homac.ru/20080617/164550/ ... army/c.png[/img]

Михаил_08 В принципе ни какой! Только тем , у кого стаж курения большой, им курить бросить труднее, чем тем, у кого он меньше. А про твой возраст я спросил лишь потому, что меня несколько удивила твоя цитата. Как-то странно звучит

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

дело в том, что я постоянно скучаю по сигаретам, когда решаю бросить курить. "обламывает" многие ассоциации и воспоминания...а курю я 6 лет уже

_________________
Я счастливый некурящий!!!!

http://nekuri.homac.ru/20080617/164550/ ... army/c.png[/img]

Михаил_08 Ну, по счётчику ты не куришь уже 3 дня! А со временем ассоциации и воспоминанаия , связанные с сигаретой пройдут! Поверь мне Я через это тоже проходил, хотя курил на 34 года больше , чем ты.

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Тут желательно комплекс максимально задействовать, просто отрицательноео отношение к привычке вряд ли сработает. Это как переход на вечное диетическое питание, которое поддерживают примерно 1 из 100

Как уже говорили раньше, табекс и антиникотины различные Вам в дополнительную помощь. Они работают на рефлекс (как в старое время отучали детей сосать пальчик или грызть ногти). Так и тут: захотелось - закурил - заматюкался - бросил сигарету - чуть не рыгаеШ.

НасчОт табекса сейчас открою отдельную ветку, т.к. два моих другана, глядя на меня, решили бросить курить тож , нужно бу уточнить, я без него бросав...

_________________
_______________________
Метод "М": шокирующая правда о похудении: диетологи нам врут!!! Хорош верить сказкам! - http://www.metod-m.com.ua

сейчас, я сидя на работе слушаю карра - хорошо! оно молодец!
а вам всем спасибо большое!)))

_________________
Я счастливый некурящий!!!!

http://nekuri.homac.ru/20080617/164550/ ... army/c.png[/img]