Всем привет, здраствуйте, бонжур, халлоо))

Хочу бросить курить. Курю давно (даже стыдно сказать, лет 13 наверно). Бросать 1 раз (даже не бросала - простоне курила по обстоятельствам 2 недели). курю 10-20 сигарет в день. Сейчас мне 25. Понимаете, почему стыдно..

На свою силу воли не полагаюсь особо. Вернее, полагаюсь, конечно, на себя, просто если сама не смогу - даже не знаю как жить дальше буду..

Надеюсь на Карра.

Как считаете, поможет ли такой способ. Месяц снижать количество выкуриваемых сигарет в день (неделю - не курить с утра, потом перестатькурить перед сном, потом куритьна работе не 5 раз а 3 например... а потом прочитать Карра??

Или прочитать его сразу и не думать об этом?

Хочу бросить. Очень. Честно.
Вот только почему боюсь бросать ...

Самое важное это начать читать книгу, не откладывай

Предложенный Вами метод САМЫЙ МАЛОЭФЕКТИВНЫЙ!!! Бросать нужно сразу и окончательно! Обязательно прочитайте А.Карра ( в процессе чтения можно и курить) , но прочитав книгу необходимо поставить крест ( если Вы дествительно этого хотите) на куреве!!!! Желаю успехов и удачи в Вашем начинании!!!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Не поможет. Просто желание курить будет возростать пропорционально уменьшению количества выкуриваемых сигарет в день. Пока не наступит срыв... Бросать надо сразу раз и навсегда. Самое главное условие успеха в этом деле - это твердое желание бросить, так как будут и не раз соблазны закурить снова. Удачи.

_________________

Сразу. Окончательно и бесповоротно. Только так будет смысл.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Метод "силы воли" не работает.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Всем спасибо.
Как вы решали с датой? Намечали какое-то конкретное число?

Мне кажется, момент когда я просто сама себе скажу СТОП в один прекраснейший день, у меня никогда не настанет... и нужно наметить дату

Как у вас было

Потому что боишься перемен, неожиданностей, неприкрытой реальности. Потому что существуешь в двух экземплярах. Твоё первое, настоящее Я хочет бросить и вообще мирового господства, но мировое господство недостижимо, первому Я от этого тоскливо, оно расшибается об эту недостижимость ["ну больно, ё-пэ-рэ-сэ-тэ!"(С)], поэтому отступает и выставляет вместо себя второе "я", искусственное, временное, бутафорское, вот оно-то и боится бросить, потому что оно тогда окажется лишним и отомрёт. Настоящее Я сейчас просто спит и видит сны, воспринимает реальность сквозь сон, но всё-таки существует и помирать не собирается, а фиктивное "я" как раз и существует в пространстве этого сна, и если ты бросишь курить, разрушишь сон, то второму "я", живущему вместо первого, просто негде будет существовать, оно исчезнет окончательно и бесповоротно, потому и боится потери сна, инстинкт самосохранения у него как-никак.

Говоришь, хочешь вступить в ряды? Это хорошо, только рядов пока особо и нет, их надо создавать - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=385245 - участвуешь? Тогда пиши сюда или в личку где обитаешь, чем занимаешься, чем можешь быть полезна. Само собой, это я обращаюсь к твоему настоящему Я 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Дочитал "легкий способ". Купил блок сигарет, и сказал себе - выкурю его и брошу... Так и получилось.

_________________

Я с помощью Карра и бросила курить! И тебе советую!

_________________

Я лично ! Мыслил методом от противного ! И к дате бросания подготовился основательно ! Приготовил Пластырь Табекс и КАрра

Начал с пластыря - клеил штук 5 наверное 5 дней ! И этого хватило / я бросил / В догонку попил Табекс так уж для профилактики ! А к книжке так и не притронулся ! Так что все индивидуально !
Тут пословица про Русского и немца кому смерть а кому хорошо /

Главное настроится психологически ! Мне вот разговоры про здоровье и все такое не цепляли ! И смысла не имели !
Бросание курить для меня - это как покорение эвереста ! Смогу не смогу есть сила воли или нет !!!! Я смого / надеюсь/ Чему рад очень

_________________

если хочешь - брось.. хоть с Карром хоть нет.....
закурить то снова фсегда успеешь

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

В любом случае мы ничего не теряем,а если бросаем, то приобретаем.... ( А.Карр )

_________________

кто добрый даст ссылку на легкий способ специально для женщин

Я все время думаю о том, что Карр сам умер от рака легких, какой еще нужен пример людям, которые все еще курят???

_________________