а завтра было-бы уже 2 недели

и главное как сорвалась-все выходные просидела дома и всё вроде как было нормально,а потом увидела что у мужа есть сигареты и достала сигарету..спряталась на балконе и тихонечко как какой то нарик затягивалась

за ночь перечитала Карра,но как то не очень...

я вот что вспомнила: когда курила,то всё время докуривая сигарету хотела следующую,как бы жалела что она заканчивается-это какой то п.....

муж бросить не хочет? чтобы дома не было сигарет

_________________


Мой скромный дневничок

муж хотел пока не попробовал бросить. каждый дент вижу новую пачку сигарет.

перечитай карра..

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Патамушточка,я перечитала Карра от корки до корки

крик души прям

ох. и че? не вставляет?
ну тогда иди по дневникам. и первым читай мой со 120 страницы. может поможет?

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Мне кажется, что Карр помогает только 1 раз, первый... А когда после этого раза срываешься, к Карру уже нет доверия. По крайней мере так у меня было. То есть все остается в голове, ты все понимаешь, но все равно куришь.
так что дальше только своим мозгом.

а вот тут я стобой несогласна. сама только что после второго прочтения Карра прям таки обрела второе дыхание.
у каждого - свой рецепт. пробовать надо

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Дык я за всех не говорю. Но у меня именно так было. Второй раз даже открывать не хочется. да и скучно читать-то второй раз))

ну тогда я еще раз свое мнение озвучу. скушно то может быть если читаешь не перенося на себя, не примеривая к себе. а ели пропускаешь через себя и воспринимаеш как помощь в наведении порядка в собственной голове.. какая уж тут скука.
ну а если реально не помогает - ходить по дневникам, спрашивать тут. помогут. вон руся со шкодой меня быстро вылечили. всегото 15 страниц)))

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Повторно меня Карр тоже как-то не сильно настроил, вроде того, что обещал-обещал, а не получилось. Но! Идей и советов в книге много хороших, они открывают глаза на проблему курения, облегчают само бросание и даже в некотором смысле задают позиции некурящего человека.

С каждой попыткой ты становишься мудрее!
Кури и не о чем не беспокойся, читай форум, как почувствуешь в себе силы, бросай.

_________________

Личный дневник

И я за всех не говорю, вообще Карра не открывал, и первого, и второго открытия не будет, дело не в том что скучно, просто не хочу читать, а хочу бросить и не курить.

СПАСИБО ВСЕМ ВСЕМ!
по-моему карр писал,что мы чувствуем пустоту между скуренными сигаретами,а я вот вчера курила-а мне оказывается скучно во время курения,эта пустота длится пока мы курим
а по поводу карра-не знаю,вставляло пока читала,да ещё с каким упоением проглотила за ночь-а сама наверное не захотела потрудиться,положилась на всесильность карра

каждый день покупаю пачку сигарет - курю,потом рву на мелкие кусочки,выбрасываю,на утро всё по кругу-всё с 12.00 я НЕ КУРЯЩАЯ!

А ты попробуй не покупать. За волосы себя проводи мимо магазина.