Привет!

Второй день не курю, до этого дымил 6 лет по пачке в день.

Давно уже подходил к идее бросить. Перечитывал Карра десятки раз - не внушался. Читал спецлитературу и т.д.

А тут в воскресенье вечером резко решил бросить. Скурил ночью последнюю сигарету, поплевал на оставшиеся сигареты, сомнул пачку и выкинул в мусорку.
А на утро проснулся, достал из помойки 2 сигареты, скурил и поехал в универ. Так спокойно всё произошло...

Вот с тех пор и не курю.
И не хочется. Без истерики, без мучений самого себя. Такое спокойное ощущение, что всё. Кончилась зловонная полоса жизни.

Иногда физически тянет покурить. А как представлю, как этот угар идёт по моим лёгким, как-то внутренне не очень хорошо становится.

У меня такое ощущение, что психической зависимости уже нет. Могу ошибаться. Сейчас чувствую только физическую.

Помогает бег по вечерам, постоянное питание и вода.

_________________

Скоро и этого не будет, лови последние моменты . А лучше и не вспоминай. Да, бег очень помогает, снять стресс и расслабится после работы. Подышать воздухом наконец-то!

_________________

Личный дневник

Надо было сигареты-то покрошить, перед тем как в мусорку выкидывать! Я предусмотрительно так и сделала

_________________

Да ну, чего стараться так ради каких-то сигарет. ))

_________________

Респект. Особнно радует название дневника.

_________________
Ветер-Странник

Поздравляю! Так держать! А я вот ощущаю зависимость

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.

Ну и ощущай, главное не циклись на этом....через время зависимость поймет, что на нее забили и сдохнет от обиды )))))

_________________
Ветер-Странник

Сейчас думал, что же меня мучает в связи с отвыканием...
Оказалось, что только надпись "рядовой" на счётчике. )

.... тянет вдохнуть дым. Запиваю желание водичкой и соком. Сегодня "рот чешется" сильнее, чем вчера, но меньше, чем позавчера:))

Вот не пойму, чего организм мучается-то?
Перед кем выпендривается? Сам знает же точно, что я больше не собираюсь курить, ну и чего тогда возникает? Себя же не обманешь...

...

Настроение который день подряд отличное. Много смеюсь и двигаюсь.
Главное - удержать этот темп жизни, а то и преумножить.

Оказывается всё пахнет чуть по другому.))

_________________

Кстати, скоро нужно будет ехать в другой город. 3-4 часа на машине. Езжу туда часто, поэтому уже есть "свои" остановки.

... Интересно, а насколько сильно НЧ удивится, когда я на остановке в потрясающем месте, где земля уходит вниз, открывая взору синее-синее и далёкое море в лучах заката буду не курить, а пить минералку или сок? Или жевать мятное дражже?

Хе-хе. Поиздеваюсь вдоволь. Уже доволен по этому поводу))

... если не забуду, сделаю фотографию морря, хоть и качество фотоаппарата на телефоне плохое.

_________________

Так держать!
Что же, что рядовой?
Звания "за так" не даются
Но на начальных этапах повышение дают часто.
А там - оглянуться не успеете, как выйдете в генералы!
А море-то какое? Так классно описали - фотку ждем.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет!
Поздравляю с правильным решением!!! Желаю УДАЧИ!!!

_________________

Море, к сожалению, холодное и суровое - Балтийское. Но от этого не менее красивое по вечерам.

Куки, спасибо!!!

_________________

Молодец! Поздравляю! Хороший, позитивный настрой. У тебя точно получится!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Вот. Счётчик показывает, что не выкурил 39 сигарет. Так классно. И не совру, если скажу, что не тянет. По вечерам меня сейчас редко тянет курить. Да и днём уже не особо...

За 3 дня набрал вес с 63 кг до 67,5. Очень удивительно и очень хорошо. Потому что у меня был недобор.. ))

Днём хотелось курить, но не сильно. Пил сок, ел драже, жевал жвачку.

Вечером гуляли с подругой. Она курящая. Мне не очень приятно было нюхать запах табака от неё, но никакого резкого отвращения не почувствовал.
Одно усвоил точно: я не хочу чтоб от меня пахло так же. Особенно изо рта...

Я обратил внимание как быстро она курит....... как быстро стлевает её сигарета и как скоро она достаёт новую... За нашу 3-х часовую встречу она выкурила по меньшей мере 6 сигарет. 6 сигарет за 180 минут. Сигарета раз в полчаса...
..а какая польза? ..она не стала счастливее меня за это время. У неё не открылись какие-то сверх способности. Всё точно так же, как и у меня. За исключением того, что ей для спокойного душевного состояния нужна сигарета, а мне нет.
... а ещё я сказал, что очень вкусно пахнет сирень. Она смущённо согласилась. Но я заметил, что она не почувствовала никакого запаха... наверное ей было стыдно.

Ну, не суть.
Жизнь продолжается. Для каждого своя.


Итак, фотки.

Вот оно, Балтийское море. Правда поехал пораньше, поэтому по пути заката не встретил.


Также по дороге встретил это чудо)) Вроде что такого? Ну лошадь и лошадь. А всё-равно детский восторг. А стоит всего-лишь выехать за черту города...
(извините, что смазано, на ходу снимал)


Ну а вот это мы с подругой выбрались вечером к морю. Наконец-то закат. На море очень холодный ветер

_________________

Проблема конечно в этом есть,когда девушка курит,а парень нет.Придется тебе приобщать ее к себе,как к некурящим людям

_________________