Андрей, запоздало поздравляю с двумя днями варенья. Счастья вам, здоровья и денег побольше. А папе (тебе,в общем) - еще и некурения.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Спасибо всем огромное !
Легче с вами НАМНОГО!

Похоже на рекламу слабительного Ну, в общем, да, тут помогают почиститься))

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Катя! ты супер!

_________________
а я нет нет... да и да!

Какая-то фингя промсходит.
То чувствую себя просто отлично и курить не хочется, как буд-то и не курил никогда...
То вдруг слабость внезапная и ощущение, что подыхаю...
То курить хочется - жуть, представляешь весь процесс и все ощущения от процесса почти по-настоящему. И вроде знаешь, что силы справиться есть, но как-то неожиданно это все, все-таки 19-ый день идет

подожди пусть пройдет месяц
если используешь "заместители", то курс не прерывай
если нет то крепись
че же делать то еще
и не торопись ты никуда
вперед поровоза глупо бежать
лучше на нем ехать, медленно, но верно

на таком сроке меня по моему не глючило
глючило когда ровно месяц был
вот дождись месяца - тогда и поговорим

Праздники прошли нормально. Курить не хотелось практически совсем, может быть потому, что старался не потреблять спиртное, а может уже просто становится легче, тьфу-тьфу-тьфу

Вот и славно.
Скоро совсем желание на нет сойдет.
Нужно только время и терпение.
Если вдруг накатит "непреодолимое желание" (как будет казаться) курить.
То поддаваться этой иллюзии нет никакого резона.
Лучше это желание вынести сюда, на форум.
Да и кратковременны эти хотения.
Так что все будет нормально.

Успехов тебе!

Ну, вроде нормальный полет. Вполне все терпимо, даже когда стрессы случаются, терпеть вполне можно. Спасибо форуму, табексу, ну и мне
Из явных эффектов: давление и пульс нормализовались... честно говоря, не ожидал, что это произойдет так быстро, хотя и ждал.

Ну вот и славно, молодец. Скоро станешь некурящим!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Умница.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Я сорвался
Вчера не сдержался по причине того, нервишки разгулялись..., хотя не оправдание это. Выкурил подряд 3 сигареты.
Такие вот дела.
СТЫДНО... перед форумом в т.ч.
Что понравилось: курить, оказывается, противно, самочувствие резко ухудшилось, боль в легких появилась, остатки настроения улетучились... Вообщем, ЗРЯ. Нет в этом кайфа. Теперь проверено на себе.
Срываться нельзя хотя бы потому, что удовольствия-то не испытаешь, а в глазах многих (и себя) упадешь.

Так что я с вами теперь, пожалуй, навсегда. Ну а 28 дней, которые я выкинул, набегут снова.

ЗЫ
Сегодня ВООБЩЕ курить не хочется, как буд-то и не было такой привычки... странно

Неужели?


Ни чего странного нет. Теперь, некоторое время можно курить почти "безнаказанно", тянуть не будет (пока снова не втянешься). Может еще 3 сигаретки?

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Чей-та я непонял
Пишешь, что понял что курить противно и вместе с тем выкурил 3 сигареты...неувязочка выходит.
Мож ты чего недоговариваешь?

Почему 3 сигаретки - я сам не понял, эффекта, наверное, от 1-ой не получил. От 2-ой и от 3-ей, впрочем тоже