Полюбуйтесь на самоуверенного придурка. Меня то бишь. Четыре дня назад перепились с ревизорами. Сквозь туманно-веселые алкогольные настроения и легкую тошноту пробилась, нет, прогрызла плоть, мозг и легкие мысль... ТОЛЬКО ОДНУ СИГАРЕТУ ПОЖАЛУЙСТА ОЧЕНЬ ПРОШУ Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ТОЛЬКО ОДНУ МАЛЕНЬКУЮ СИГАРЕТКУ Я ТОЛЬКО ЗАТЯНУСЬ И ВСЕ. Чудовище победило. Четыре дня, полные дыма, который победоносно струился и проникал всюду, убивая разум в мазохистском гибельном наслаждении... Сегодня очнулся. Не курю. Страшно. Не никотина боюсь, не смол и прочее. Боюсь, что это мной управляет, как тряпичной куклой.

Так оно и есть, причём у всех (не обязательно желание обкуриться, могут быть и безобидные на вид). А большинство не только не боится этого, но и просто не верит, не замечает и не хочет замечать, что ими управляет что-то извне. Более того, называют это "осознанным выбором". Раз боишься, замечаешь, значит стоишь лицом к врагу и можешь следить за его перемещениями, не допустишь захода в хвост.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вчера вечером принял окончательное решение: NO SMOKING
Пока чувствую себя вполне нормально, правда иногда пробуждается желание покурить, но я сразу же стараюсь его подавить!!!
Надеюсь, что всё получиться!!!

Поздравляю! Если хочется поделиться мыслями или получить поддержку по этому поводу, то рекомендую завести дневник вот тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewforum.php?f=8

_________________

Подскажите, когда наступает самое тяжелое время, после отказа от сигарет??? день? неделя? месяц?

У каждого это время наступает по разному. Лично я , если не забыл, завыл под конец второй в начале третьей недели. Здесь еще от стажа и частоты курения многое зависит.

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Мде.. вот скоро полгода без сигарет, а мне 3 дня неймется уже =
почему -то закурить охота... может быть, потому что первый раз болею настоящим ОРЗ в некурящем состоянии?
Короче желание заукрить и насморк/недомогание появились одновременно. Стал жутко раздражительный и злой, как в первые дни. Могу сорваться.
Что делать = хз, так как не пью и калёс никаких не принимаю.

_________________
Истина где-то рядом...

У меня 5-й день был самым тяжелым

_________________

Я была уверена, что на исходе первой-начале второй недели было самое тяжелое время. Но позавчера накрыло так, что те ломки показались полной фигней... держит третий день, сильно не люблю людей, бешусь, пропал аппетит. К чему бы это?

_________________

Может погода "виновата"? Ну и вообще стечение разных неприятных факторов, сроки ни при чём.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Надеюсь...
Вообще немного полегчало. Прошла по лестнице в конторе - у нас курить в здании можно только там - сразу расхотелось. Там такая вонь стоит, что желание покурить испарилось моментально.

_________________

Значит у меня всё ещё впереди.....
Кстати пока что всё хорошо.... даже курить особо не хочется....
Переодически дышу инголятором НИКОРЕТТЕ...

"Как успокаивать нервы без сигареты"

Посмотрим на товарищей, которые никогда не курили, не курят и не будут (думаю, почти уверена) курить.
На примере некоторых из них мы непременно заметим, что они такие же нервные как мы, простые смертные (бымшие курильщики). Так....это уже хорошо:) Дак чем же они успокаивают свои нервы.....Тут, конечно, много способов. Мне оч хорошо помогает метод "всё познаётся в сравнении". У каждого свой метод. Травки мне не помогают, я от них крепко сплю, но тогда я не только не нервничаю, но и всю жизнь просыпаю.
Придумайте свой метод.
Я вот думаю, может, когда чувствешь, что нервы полезли.....хоп, головой оп стену. Ну, не сильно....

Mila_St Срочно запатентуй этот метод! Он практически еще нигде не втречался Его конечно можно и доработать, но для начала пока оставь таким Сколько очень спокойных людей пополнят российские клиники различной направленности ( всё зависит от мощности удара о стену) Но СПОКОЙСТВИЕ - самое главное!!! На себе опробировала? Если да: сообщи -какова степень и продолжительность спокойствия ?

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

ну, моя степень нервозности не требует головой биться. Мне вот достаточно кулаком по столу. Бывает, что появляется синяк. Иногда убегаю в дальний угол и ору чтонить несильно матовое.
Кстати, головой однажды билась....неахото вспоминать:) Зато мне это помогло не впасть в долгую депрессию. Уж не знаю сам удар помог, или то, что я представила, как я смотрюсь со стороны:)

Кстати, спокойствие - понятие относительное. как, впрочем и все остальные понятия.
Моё спокойствие, когда в животе "летает бабочка" и каждая клетка тела ощущает электричество, витающее в пространстве:) Вот как-то так:)
А для иного товарища спокойствие - это когда никого нет в диаметре ста километров:) и главное - чтобы рядом никто не смолил:)