Обнулять надо и после нескольких затяжек - что бы еще одно ограничение работало (кому-то может помочь).

Не понимаю зачем нужно курить один раз в неделю, если можешь вообще не курить.

во как. пригвоздил так пригвоздил.
чесно - не помню)))))) ну ща кажеца третий толи четвертый раз. но это заметьте, говорит о моем завидном упорстве и упрямстве

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Согласен, здравое зерно в этой мысли присутствует.

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

Тада придется обнулять((( покурила седня... надо сказать удовольствия никакого не получила... просто жизнь моя в момент когда я это делала стала "как всегда"... то есть не стало той пустоты, которая образовалась когда я перестала курить. Дело в том что я курю 22 года из 36-ти)) и как бы без курения мне себя трудно представить... то есть потребности в никотине и смолах то нет благодара пластырю Nicorette, а вот психологически есть. Начинаем заново

_________________

Я тоже курил очень большое время и в больших,,колличесвах....щас сильно ломает,нервы ни к черту стали,стараюсь держаться и не сорваться,если сорвусь боюсь,что вообще не брошу......

И я тоже. Больше 20 лет. И тоже ломало ужасно - только с табексом и выжила. Но пробовать покурить не буду. Верю тем, кто попробовал, понял, что гадость, и обнулил счетчик.
Вот только зачем проверять по несколько раз?

Табекс не пробывал,хочу сам бросить......сам закурил,сам и бросаю.....

Если прошло уже 10 дней - бросишь. Основные ломки уже позади. Как бросать, по моему не важно. Важен результат. Кому-то повезло и он бросил по Карру, кому-то помогла медицина (кодирование, иглоукалывание), кто-то (как я) воспользовался таблетками и т.д. и т.п. (способов много) - главное НЕ КУРИТЬ.
Внимательно почитай про срывы. Попробуй не повторять чужих ошибок - никто из сорвавшихся не был счастлив, никому срыв не помог.

А мне кажется, что основные ломки это не физические - на мой взгляд их достаточно легко с помощью никотиновых заменителей можно перенести... это не больно... просто дискомфорт. А ВООТ КОГДА НАЧИНАЮТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ это жесть... типа жизнь безвкусная какая то.. серая и блеклая... вот с этим как быть и что делать?

_________________

Desire, похоже нам никотино и курение зависимым главное понять ЧТО МЫ "закуриваем" какую пустоту душевную?... мне так кажется... и как только получится это понять, то сможем полностью отказаться от курения...

_________________

Какую гадость курил полностью осознавал,а вот бросить долго не получалось.....

Пока курила вообще гнала от себя мысли о вреде курения, о том, какую гадость курю, о том, что по этому поводу думают некурящие окружающие. Так очень комфортно и прокурила чертову прорву лет.

Меня как-то напрягает использование никотиновых заменителей. По-моему они способны избавить только от ПРИВЫЧКИ курить, а не от потребности организма в никотине, т.е. от ЗАВИСИМОСТИ.

Один только раз из десятка более менее удачно закончившихся попыток прекратить травиться я использовал препарат коррида-таблетки из корней какого то чудо растения, вот была картина меня тянет рвать а я закуриваю, меня рвать а я закуриваю. Прямо как в анекдоте-плачу и ... плачу и ... И опытныс путем установил, что Лично для меня любые подсобные средства скорее вредны чем помогают-часть ответственности перекладываешь на их химические плечи, а так один на один и знаешь что все зависит от тебя.

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

Коррида + состав: аир болотный, мята перечная.
Вкус мерзкий, но удивительно, что к нему, как к сигаретам привыкаешь. Кто-то на форуме писал, что первое время не хватало горького вкуса во рту - коррида горькая.
В инструкции написано, что иметь таблетки при себе надо в течение 7 недель (хотя принимать можно 5 недель). Не оптимистично...

выходные-друзья-алкоголь-сигарета-срыв-идиот-идиот-идиот

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы