кайф словила на позднем срок. по пьяни покурила на 83й примерно день........2 часа потом успокаивалась, так как поняла, что снова попалась. жуткое усилие воли приложила, чтоб не пойти и не купить пачку.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Привет, Игорь!
Жаль, конечно...
Но молодец, что не пропал, молодец, что вернулся...
А 1 апреля замечательный день, надеюсь, твое решение не шуточное...
Удачи тебе! Пусть все у тебя получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Big_Zlo, Руся,
ну вот расскажите мне, что чувствуешь затягиваясь первый раз после столь длительного срока некурения? И почему потом рука тянется и за второй сигаретой?

_________________
"Я разрываю цепь".

Big_Zlo, привет!
Жаль, что ты сорвался, но и хорошо, что не пропал. Главное - действительно не затягивать со срывом, но по счетчику, как я понимаю, ты решил не дожидаться "завтрашнего завтра" и не курить уже с сегодня. Это совершенно замечательно! Так оно и проще будет!

Cheese, у меня срывов не было (т-т-т) на приличных сроках некурения. Но все поголовно потом признают, что было непередаваемо отвратительно, плохо, вплоть до тошноты и сильных головокружений. А почему потом тянешься за второй сигаретой, - потому что ты закурил, сорвался, и у тебя снова включается вся твоя зависимость, с которой как кажется уже всё покончено. Этт прискорбный факт. Ни одной никахда Я бы вот и сейчас не рискнула закурить, честно говоря, потому как не ручаюсь за то, что смогу ограничиться одной, хотя меня даже и не тянет покурить . Так что я для себя решила, что мне лучше не рисковать вообще. Чего именно я там не видала? Хватит уж, накурилась

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Привет всем!!!
Ещё раз повторюсь про свой срыв:
суббота - собственно сам срыв.
Несколько сигарет, сколько не помню точно штуки 3-4...
Причина срыва - алкоголь.
Воскресенье - 1 сигарета.
Понедельник - 1 сигарета.
Сегодня (вторник) - ни одной.

Итого - никому не советую срываться.
На собственной шкуре почувствовал - что одной сигареты не бывает.

Не уйти в пике после срыва - гораздо сложнее, чем бросить.
Причины:
прежде чем бросить - готовишься к этому.
А после срыва приходится это делать без подготовки, что на порядок сложнее - ты слаб как тряпка, а тебе надо с НЧ бороться, которое тебя душит из последних сил, понимая что для него это последний и "звёздный" шанс.
Когда бросаешь курить - появляется (периодически) желание выкурить сигаретку...
После срыва НЧ вконец наглеет и провозглашает - "Никаких сигареток больше - быстренько начинаем покупать отраву пачками и блоками (паралельно спонсируя табачные компании) и курить "как не в себя".
А это намного хуже.

Все кто это читает - не срываться!!!

После срыва два пути:
1. Пойти на поводу у НЧ (плохой путь, почти как на кладбище, только чуть медленнее).
2. Пройти через такой ад, через который вы не проходили, когда просто бросали курить (хорошего тоже мало).

Для тех, кто не пошёл по 1-му пути и испытывает ад 2-го...
Небольшая подсказочка...
Да, атака НЧ предельно яростная, но недолгая.

Сегодня я уже полностью успокоился и чувствую себя опять как некурящий.

Может у кого-то будет чуть дольше, но принцип тот же - не так долго как после первого бросания.

_________________

спасибо за пост. написнао шикарно. изложено правдиво.
замечательно.
спасибо тебе и удачки!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Привет, Игорь!


У нас дела нормально... Выходи на связь и рассказывай, как у тебя дела?...
С ПЯТЕРКОЙ кстати!!!
Ну и пусть уж у тебя просто 5-рок больше уж не будет... Пусть они (5-ки) будут в сочетании с другими цифИрями... - 15, 25, 50, 55... или 500...
Удачи тебе!!!

А что такое выключатель и где о нем можно почитать?

_________________

Привет!
И куда ж ты пропадаешь все время?...
НЕДЕЛЯ!!!
Не заставляй волноваться, выходи на связь...

Читал я здесь такое обсуждение, но ссылку дать не могу - не помню где, но в личных дневниках вроде...

Смысл короче такой - на длительных сроках - он "щёлкает" в мозгах, и всё, назад дороги нет. Переключились мозги на режим некурения.

_________________

Извини Dinya,

доверие я не оправдал.

Не семёрка у меня, а ноль.

Потом как-нибудь. под настроение, напишу что да как...

_________________

Ээээ, ну ладно...
Главное, ты тут... Тогда С ПОЧИНОМ!
У тебя все в порядке?... (помимо курения-некурения...)... Какая-то грусть да апатия проскальзывает...
Ты не пропадай, появляйся почаще...

слезай с качелей ИГорек. Ты ведь знаешь, что можешь. надо лишь себя грамотно настроить. это как гитара - настроишь хорошо - и будут великолепные звуки. а если плохо - то лучшеи не трогать ее..
все у тебя получится. не сдавайся пожалуйста[/quote]

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Спасибо за поддержку,

я не сдаюсь.

Качели - надоели.

_________________

Привет!
И хорошо, что надоели! Когда надоедают, с них проще гораздо слезть!
Надеюсь, у тебя всё получится!
Удачи тебе!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник