Пахом, это не лазейка. Не один я в семье курящий...Но меня это ничуть не смущает. Ни сигареты, ни курящие рядом. Я конечно согласен, что это лишнее искушение. Но... Так что не соблазнюсь!

Олегыч, я рад за тебя, значит избавился. Значит мне до твоего состояния осталось немного больше годика! А вот презирать курильщиков негоже. Курение своего рода наркомания, а наркоманы больные люди. Но люди! Забегай, Олегыч!

Привет, Милана! Прекрасно не курится, без напряга и ломки! Пока ...

Все понял. Такие и у меня валяются. Они мне ни когда не нравились. Поэтому и не соблазняют. Я подумал, что это твои. Нет чтобы тепличные условия для бросания создать. Так нет. Приходится бросать под огнем противника. А что делать.

BezNik, привет!
Пришла за тебя болеть, а у тебя тут всё в полном ажуре, оказывается! Рада за тебя! Желаю дальше той же легкости!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Привет, Никол!
Искренне рад за тебя. Хороший настрой. Не расслабляйся, враг не дремлет
С уважением.

_________________

JOHNNY, привет, дружище! Крепко ты закрепился! Маладца! А я вот по новой

Ну вот. 12-ти дневное голодание подошло к концу! Пора подводить итоги. Сегодня начал восстановительное питание - выпил стаканчик сока. Самочувствие прекрасное, правда чувствуется усталость. Одним выстрелом удалось убить нескольких зайцев! Самый главный - самый трудный период отвыкания проскочил на голоде довольно таки легко! Ни ломок , ни страданий НИЧЕГО!!! Конечно на голоде посмотрел на всё это с другой стороны... Много раз бросал курить и без толку. Эти мучительные ощущения, страдания... И в конечном итоге - срыв. А всё дело в голове. Отсюда и надо начинать. Тогда и не курить будет легко и просто!
Этот раз всё по другому. Шесть дней позади. Желания закурить никакого! Что же будет завтра? Посмотрим, но назад не хочу!

Привет! Назад никто не хочет. Так что подай пример нам, тем кто не хочет, но возвращается в это д.....! Удачи

BezNik, а ты работаешь? Не представляю, как можно голодать и при этом нормально жить

_________________

Шкода, конечно работаю. Да ещё так себя работой нагружал, что на пищевом режиме столько не сделал бы...А голодание не стоит того, чтобы менять что-то в жизни или специально отводить ему время.

А откуда энергия? Я много читала про голод, его рекомендуют практиковать только под наблюдением врача и в состоянии почти полного покоя...

_________________

Организм переходит на эндогенное питание и энергии хватает. Насчет полного покоя - это бред! Кто это рекомендовал? А сам он практикует голодание? Наоборот, даже в клиниках лечебного голодания предусматривается активный двигательный режим. И исходя из своего опыта голодания я с этим согласен. По поводу наблюдения врачом, на краткосрочных сроках можно обойтись и без него. А пока дойдёте до длительных - появится свой опыт. который поможет контролировать ход голодания.

Правы оба.
Это зависит от обстоятельств. Если как лечение от некоторых заболеваний - бывает и при полном покое, но значительно более длительное. Моя знакомая так голодала 47 дней в Институте питания для коррекции последствий клещевого энцефалита, перенесенного ей в детстве. Бывает под полной или даже усиленной нагрузкой - тогда оно всегда короче, потому что все, что может организм утилизировать как "эндогенное питание", т.е. собственные ткани без вреда для собственного существования, под нагрузкой заканчивается значительно раньше и начинается необратимый процесс самоуничтожения .
Самое опасное - не заметить точку возврата - момент, когда организм ни при каких условиях не способен воспринимать пищу извне. Так погибали многие блокадники, когда пища появлялась, а их организм уже ее не мог усваивать.
Один из самых ярких признаков этой точки "вторичный голод". это когда через много дней без пищи вдруг возникает нестерпимый голод (иногда очень кратковременно).
Сама один раз прошла через это (под усиленной нагрузкой 21 день) много лет назад, избавляясь от некоего новообразования в суставе на запястье. Помогло. Если бы не это - у меня не работала бы правая кисть с 1984 года
Но будьте предельно осторожны. Если больше 10 суток - врачебный контроль не повредит. Кстати, если курильщик при этом курит - допустимый срок еще короче. Я курила
Удачи.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вот и прошла первая не курительная неделя. Сегодня НЧ чот весь день неспокоен. Ну ничо, пусть терпит! Не хочу курить...