Анто н пишет:Чето не пойму,Вас больше экономия заботит аль ЗДОРОВЬЕ....

Канешн, здоровье. Но когда в кармане чуть больше денег - всегда приятнее

_________________

Ничего личного, Но мозгов надо есть меньше ... и бегать дальше

Я наоборот пока настроена на прибавку в весе И даже радуюсь этому. Не радуется только кошелек Мне это нужно по чисто практическим соображениям - одежду удобнее покупать! У нас же если меньше 44 размера - значит подростковый вариант, талия почти = бедра = грудь , надоело юбки и штаны в поясе ушивать! )) А теперь у меня твердый 44-й! Да и сидит все как-то лучше.
Меня не радовало только наличие при всем этом живота, которого теперь уже практически нет! А если вес начнет "зашкаливать" - сброшу быстро, ибо ограничить себя в калорийном питании проще.

РЕЦЕПТ «Мокрого салата» (сыро-овощной пасты)


Необходимо взять
свекла красная – 1 часть
морковь - 1 часть
топинамбур - 1 часть
капуста белокочанная - 1 часть
сырой картофель -0,5 части
черная редька или красный редис – 0, 5 части
хрен (не консервированный) - 0,2 части

К этому списку добавляются все овощи, имеющиеся у Вас сегодня. Чем больше, тем лучше. Цветная капуста, баклажаны, кабачки, сладкий перец, помидоры, тыква, - словом все, что есть 0,5 части.
Все овощи сырые тщательно моются и не чистятся.
Промытые овощи быстро натираются на мелкой терке или быстро пропускаются через мясорубку и смешиваются в единую пасту.
На мой взгляд, лучше всего готовить сыро-овощную пасту с помощью соковыжималки, смешав сок и отделенную мезгу.
Очень важно приготовить массу быстро, не давая набрать силу процессам окисления и самопереваривания. Сохранить эту массу «живой». Не следует в общую массу добавлять лук и чеснок, хоть они и очень важны. Чеснок и лук, а также разнообразную зелень, добавлять в мокрый салат тогда, когда Вы собираетесь его съесть.
Перед употреблением можно сдобрить пасту растительным нерафинированным маслом. Можно немного подсолить, но каменной неочищенной солью, добавить немного специй, по вкусу.
В рецепте за 1 часть можно принять 50 или 100 грамм.

С пишеварением у вас не будет проблем)))))

Рад за тебя почти у всех из-за веса проблемы, а тебе оказывается только в радость Наверное кошелек страдает от покупок ,которые раньше были желанны и невозможны?
Не кури !!

Тут нас 2 варианта: либо страдает кошелек, либо я Когда я жалею кошелек и разрешаю себе покупать только самый минимум, страдаю я, особенно когда мало времени на сборы. Ибо застегнуть джинсы удается, но вот сесть в них - увы А у нас еще погода любит каждый день меняться... это вообще кошмар. Сегодня снег, завтра - жара.
И вот начинается утренняя беготня от Яндекс-погоды - к окну - к шкафу- к зеркалу, потом вопль (степень цензурности вопля зависит от того с какой ноги я встала), опять рытье в шкафу и т.д.
Ожидающий муж (уже давно одетый, хотя раньше собирался дольше меня), иногда отрываясь от телевизора, с удивлением обнаруживая меня опять в одних трусах, явно начинает подозревать у себя дежа-вю и на всякий случай спрашивает "Ты разве еще не оделась??"

А вообще меня кажется начинают тихо ненавидеть жены знакомых... Ибо комплиментов по поводу внешности я стала получать намного больше. И на прощанье норовят поцеловать даже те, кто сроду этого не делал

Неужели это всё из-за отказа от сигарет? Такими быстрыми переменами не каждый может похвастаться,наверное, А жены знакомых глядя на тебя, судя по всему, скоро тоже начнут отказываться от сигарет

Плюстыща!

_________________

Думаю дело в общем настрое + весна
И то что все шмотки теперь совсем в обтяжку вынужденно сидят
И когда вместо привычной сигареты при общих встречах теперь иногда загадочно молчу, находясь "где-то в астрале" (на самом-то деле просто появилась привычка иногда просто наслаждаться "существованием"). Да и уверенности в себе прибавилось, не зря говорят что сигарета нихрена не успокаивает, а наоборот!
Вообще заметила что стала спокойнее, стало меньше нервных жестов (ерунда что если бросаешь - некуда руки девать! Наоборот - если это так, значит еще не решил бросить)

А вообще мне кажется что бросить курить и при этом не поменяться изнутри - невозможно. Начинаешь более чутко относиться к собственному состоянию, и если ранее при любом "напряге" закуривал, по сути уходя от проблемы, то теперь оцениваешь ее сразу и многие из них расцениваешь как "ерунда, решим", или "полная ерунда, даже внимание обращать не стоит", или "ну случилось так случилось, чего переживать-то".

А еще супер-вещь - свежевыжатый апельсиновый сок! Также можно в смеси с лимонным, лаймовым, грейпфрутовым! А если есть возможность делать из "твердых сортов" овощей и фруктов (у меня к сожалению нет, только для цитрусовых агрегат) - огромный простор для фантазии.
И витаминов море, и вкусовые рецепторы порадовать, и ароматерапия еще та!!

Муррр.... И еще бомбочки для ванной с солями и ароматизаторами... Ляпота!))

Это точно. Вот не согласна я с Карром в одном моменте, что не надо ничем замещать потребность в сигарете! Надо, и еще как! Если тупо ограничить себя в чем-то, ничего не давая себе взамен - тогда здравствуйте депрессии и прочие прелести абстиненции! Вот тут Карр опять прав - на одной силе воли далеко не уедешь. Если ваша психика знает "радостную жизнь" (где была сигарета) и "безрадостную" (где вы ее этого лишили) - куда вы думаете она направит все усилия вернуться?..
Раньше радовал вкус курения? Теперь порадуйтесь вкусу клубники! Радовал аромат дыма (современная индустрия не только "вонючие" сигареты изобрела, вон скоко сейчас всяких ароматизированных!) - так наслаждайтесь натуральными ароматами, вспоминайте ассоциации детства. И вообще поймите сколько ощущений забирали у вас сигареты, что все радости сводились только к ним. Это был ваш Бог, это ему вы приносили жертвы, для него проводили ритуалы. А что он давал вам взамен?..
Придумайте себе нового бога. Для кого-то это Жизнь, Здоровье, Легкое дыхание. Или просто спросите себя "а зачем?"

Хорошие новости: на работе самая красивая девушка-сотрудница не курит уже 5 дней! 3 месяца назад бросила самая эффектная. Остались курящими "старый да малый" - мальчик-практикант и самый старший сотрудник (48 лет). Но он боится бросать, особенно сразу - его знакомая бросила и - бац! - тут же инсульт И вот вбил теперь себе в голову, что нельзя сразу и все!

На форум его гони! И эту "самую красивую девушку-сотрудницу" особенно! А на счет поцелуев....Согласен, что целовать некурящую, да еще и "вобтяжку" женщину гораздо приятнее, чем пепельницу.

_________________

На форум его никак!
Старой закалки человек, к компьютеру не приспособлен.
А девчонку - да, попробую пригнать! А то уже бедолага мучается, хотя и курила-то штук 6 в день, не боле. Еще говорила - да у меня наверно и нет зависимости никакой, мне вообще от сигарет в последнее время противно... А тут уже пищит - "спать не могу, давление скачет Че делать? Может опять закурить?"
И как все поправиться боится, а скоро лето... Но главное туда же - шоколадки жрать взамен курения!
Надо бы на работе в пределах доступности соковыжималку поставить, а то они у меня скоро в двери не пролезут А нам так нельзя, они - наше лицо!

Вот так любые ошибки и проступки Господь обращает для разумного человека во благо.. Что-то теряем, и благодаря этому что-то находим,- несоизмеримо большее.. Наверное, лучше бы и никогда не узнать, что такое никотиновая зависимость.. Но проводили бы мы такую работу над собой, переоценивали ценности, задумывались о прелести бытия?
Спасибо.. Согласна.. Вот только бы не расслабить булки

_________________
Не бойтесь изобрести велосипед. Бойтесь ничего не изобрести.