Атася пишет:О! ....не думай о том,что хочется,думай о другом,о чем нибудь более приятном,борись и победишь...

Только что обнулила счетчик. Обидно. Да и голова теперь болит. Не могу сосредоточится на работе. Только и думаю что о них проклятых Что же это они с нами делают!!! Чтобы я еще когда-нибудь эту гадость в рот...!!! Самое обидное что через пару часов я буду по другому говорить. И так всегда

да, обидно... особенно если учесть что уже следующая сигарета не будет иметь для тебя никакой ценности.. не говоря уже о других из пачки..
жалко. советую еще раз все обдумать и подготовиться психологически к возможным трудностям.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Держись, держись, держись!!!
Это я еще и себе говорю
Тоже бросала миллион раз, чтобы потом начать - пусть этот будет последним!!!
Но, в любом случае, даже пару дней не курить - это уже хорошо - а там, хочется верить, что будет все легче и легче )))

_________________

Everyone can walk another mile.

А я вот интересуюсь: какой стимул самый сильный?! Я уже чем только не мотивировала. Но отмазки чтобы снова начать оказываются сильнее. Вокруг все курят!!! И я знаю это они делают специально чтобы я не смогла бросить . Это, конечно, самая дурацкая отмазка из всех что я придумывала.

закурить вновь можно только по собственной дури, ибо нет никаких объективных причин закурить вновь!

вот закуришь сейчас.......потом ведь опять бросать начнешь! и все сначала!

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

для того, чтобы окончательно отказаться от никотина, необходимо четко понять, что тебя ожидает в случае НЕОТКАЗА. выбор у тебя небольшой - либо свободная жизнь, либо жизнь в постоянной зависимости. либо здоровье, либо бесконечные болезни. тебя всё равно будет терзать желание бросить, если закуришь.
какое терзание лучше?

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Да, Руся, это правда. Надо бы как-нибудь себе в голове штампик поставить с этой фразой. Она точно должна помочь. Спасибо большое!

Ну вот и начинаем все с начала. Звучит очень писсимистично и безнадежно. Чувствую себя как в замкнутом кольце из которого уже никогда не выберусь. А с другой стороны я же сама его и создаю. Возникает вопрос: ОНО МНЕ НАДО? Набераю горстку оптимизма и на работу! Всем доброе утро!

Атася пишет: Если вопрос возник,ЗНАЧИТ НАДО......и больше оптимизма....

НАДА! Ой как надо! Может мне даже болше всех надо! Только вот горсточки оптимизма ни у кого нет одолжить? А? Я все отдам! Честно!

Атася пишет: Так вперед и отдавать ни чего не надо, в своих закромах ищите и найдете.....

Как ни странно, для меня сильным стимулом стал ЗАПАХ: последние несколько месяцев курения меня вдруг дико стал раздражать запах от рук после курения. Теперь мне не нравится запах от курящих людей, и как только я представляю, что ТАК пахло от меня, желание курить пропадает тут же!

_________________

Так вот оптимизма тут, на форуме навалом, греби лопатой...Даже у тебя можно занять: явилась после срыва на таком большом сроке, значит уверена, что здесь помогут. Это не оптимизм? У тебя, верно, просто плохое настроение, недовольно собой за срыв. Это естественно, но надо идти дальше, не зацикливаться на ошибке, а просто учесть её.
Впрочем куда то меня в поучения потянуло, что при моём сроке ещё рановато. Ты главное не пропадай, ты здесь нужна. Почитай мой дневник, думаю там есть ответ на твои вопросы...

_________________
по-разному...как люди...

Достали! В твоём дневнике, есть ответы, практически на ВСЕ жизненные вопросы Твой дневник- один из лучших на этом форуме!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА