Дочитала вчера Аллана Карра, еле дождалась окончания книги, так хотелось сразу же бросить курить. Затушила последнюю сигарету, так была счастлива, что больше курить не буду. Теперь второй день себя уговариваю, что таки не буду курить Все сложнее и сложнее с каждым часом. Стали появляться мысли, что, может другую дату назначить и покурить еще? Понимаю, звучит глупо, просто слюньки текут и в животе свербит, так хочется курить, мечтаю о сигарете. Куда делось это вчерашнее восторженное ощущение? Это что, я уже применяю метод силы воли? Кто бросил курить с помощью этой книги, скажите пожалуйста, как было у вас?

Уважаемый товарищ Range
Как ты вероятно уже догадался , эта фотка еще с времен курения.
Но спасибо за комплимент.
К слову, никакого обострения восприятия запахов, вкусов или еще чего я тоже не замечаю. Все изменения исключительно на психическом плане

_________________
Не говорите мне, что делать и я не буду говорить куда вам следует идти.

ОГО!!! Нифига себе немного!! И это КАЖДЫЙ день?!?
Жаль, что не можешь взглянуть на себя глазами своей дочери 8-(

Никуда оно не делось, так и осталось где было - во вчера 8-)
Человек очень редко сам идёт по жизни, обычно его несёт течением, то одним, то другим, вчера вот такое течение-ощущение подхватило, а сегодня его уже нет. А чтобы оно было постоянным, надо самому его производить - осознать свою зависимость от всяких течений и освободиться от них.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS! Конечно, я согласна. Вот и тружусь второй день в этом направлении, нет, третий уже. Вырабатываю нужное настроение, т.е. не вырабатываю, а пытаюсь вернуть то, первоначальное, и сохранить И спасибо за поддержку!

Ох, я, наверное, являюсь наглядным примером "плюсов"...

Во-первых, после отказа от курения прошел целый букет болезней.
Всд, частые неприятные ощущения в грудной клетке(практически, каждый вечер), боли в горле около 3 месяцев в году, частые боли в желудке (врачи не могли поставить диагноз), хронический бронхит, зубы (около 5 кариесов-пульпитов в год, жуткие налеты, налет на языке), онемения ног, хронический насморк, субфербильная температура, постоянная мокрота в горле, кольпиты, цистит и герпес на губах.
Блин, если бы не задумалась, даже бы половину сейчас не вспомнила.)

Во-вторых - внешность. Волосы выпадали, были тусклыми, секлись.
Сейчас - блестят, гуще раз в десять (до этого всегда ходила с крысиным хвостиком). Кожа из тусклой превратилась в сияющий персик, поры сузились, нет не единого красного пятнышка и черной точечки, и даже прошли небольшие морщинки под глазами (мимические, наверное?). Руки и ноги стали одного цвета со всем остальным телом (до этого - всегда в фиолетовую клеточку). Глаза и белки засияли. Я, вообще, очень худенькая, но, когда курила, была прямо изнеможденно худой, поэтому сейчас и лицо и тело немного поправились всем на радость.

Ааа! Прошла постоянная хроническая усталость! Теперь я не прихожу домой, выжатая как лимон, и не валюсь на диван, а готовлю мужу ужин и ....))))
И, притом, я курила всего 5 лет с 17 лет (правда помногу). То есть в 22 я чувствовала себя на 40, а в 24 после бросания на 16 ))) Чувство, как будто меня не поливали, а потом полили и я расцвела.) Вообщем, девушки, бросайте курить!!!!

Ну вот почему у всех все лучше стало, а у меня... И насчет парфюма - облом: не курю - обоняние улучшилось, и парфюм, казавшийся суперским еще месяц назад, уже не радует! А только купила большой флакон! Ууу как обидно!!

Зато мне курить совсем не хочется... Ох... мне вобще уже ничего не хочется. Надеюсь - это пройдет!

Но изменения во внешности все же есть! Муж радуется "зато у тебя сиськи и попа появились!"

Это пройдёт. Ты наверно просто не замечала пока как маразматично "выглядит" сочетание запахов пепельницы с парфюмом. И про сиськи муж не врёт: приглядись к курилкам - почти все без них или с животом ещё толще. Правда, у "больших" спортсменок их тоже нет - большой спорт со здоровым образом жизни сочетается хреново...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вот-вот! Мой тоже - глаза масляные, ручки дрожат, так и тянутся, так и тянутся - какая..ты .. стала... и дышит, дышит ))) Впрочем, такое поведение моего мужчины мне нравится даже больше блестящих волос и крепких когтей!
Чудеса в решете - я бросила курить - а мой парень стал гораздо лучше выглядеть! Прилипшим ко мне все время ))))
Но я на диете уже вторую неделю! Потому как ему может и нравится, а на мне все юбки трещат, надеть нечего!!! И покупать на новую попу не хочется!
Зато я вся теперь приятно пахну! Моя одежда вся, вся приятно пахнет... В моем шкафу перестало вонять табачным смрадом... Я роза... я ландыш... я свежая майская сирень...)))

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Зомби, возможно, вы просто не наносили себе такой вред курением, как я, например. Организмы же у всех разные. И еще вы не курите всего 17 дней. У меня только через месяца три во внешности изменения стали ощутимы. Да даже тем, кто при курении оставался здоровым и цветущим, бросать стоит ради того, чтобы не довести до болезней и плохой кожи и волос итп итд.

FUKS, а мне вот интересно, почему так? У меня при курении тоже жир откладывался только в животе, а когда бросила и набирала вес по рекомендации врачей (чтобы весить не 44 кг при росте 175, а хотя бы 50), то набрала равномерно. Интересно с физиологической точки зрения.

Ну вроде всё логично. Организм (и растительный тоже) живёт и растёт либо для самосохранения, либо для размножения, в зависимости от условий. Условия хорошие - стремится собственную массу набрать в качестве основы, потом начинает отращивать органы размножения. Условия плохонькие - тут не до размножения, самому бы выжить. В критических условиях бывает наоборот - самому не выжить, а размножиться ещё может, поэтому весь вкладывается в потомство (если растение, то цветёт, семена делает), а сам погибает.
Кстати, это объясняет и набор веса: условия меняются с плохих на хорошие, а организм продолжает работать по старой программе, перерабатывать и запасать как можно больше ресурсов "на случай ядерной войны".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Насчет изменений во внешности - согласна, это все очень индивидуально. у меня например, через месяц после бросания начали сыпаться волосы - не выпадать. а просто падать!!! подружилась с витаминами хной и прочими средствами.. потом села на качели. что собственно тоже усугубило ситуацию.. сейчас не курю, лечу волосы аминексилом и пью дорогущие витамины для волос.
что касается спорта- заниматься им в некурящем состоянии гораздо приятнее и эффективнее.
а запахи -это просто сказка!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Да, запахи по состоянию на сейчас - один из самых заметных плюсов. Если говорить о внешних факторах, иссесна. Одежда не воняет, любимые парфюмы раскрывают, цветы в вазе, оказывается, пахнут, и еще как, у еды совсем другой вкус... в общем, неожиданный, но очень притяный эффект. Вчера приехала домой из клуба, в котором было очень накурено... самой противно, как провоняли дымом волосы. И вот так раньше было каждый день... в течение восьми лет... мрак.
Зубы я сегодня отбелила, но оттенок изменился и до этого. Равно как и цвет лица. Хотя на мой вкус, вот этот румянец легкомысленный совершенно ни к чему))
Поправилась, конечно, но в том числе и в правильных местах. Бонусного размера груди будет жаль, когда похудею:)

_________________

Кстати, о запахах точно подмечено.
Несмотря на все чудесные преображения, о которых я писала выше,
самый-самый главный плюс - это запах любимого мужчины. Это же пипец, извиняюсь, узнать его только на четвертом году совместной жизни...Какая же была дура.). И вот только ради этого одного стоило бросить курить.

А у меня обоняние вообще придушено, уж не знаю почему, но с некоторых давних пор ощущаю только отдельные запахи вместо сплошного"пространства" запахов. На днях померла любимая крысь. На кухне чего-то наколдовал, прихожу в комнату, сажусь за комп, чую какой-то приятный запах, решил, что на рукавах с кухни притащил. На следующий день тот же запах на том же месте, только сильнее. Заглянул под стул - она там нагло развалилась и разлагается, отсюда и запах, но почему-то кулинарный, не трупный. Это в сб я её там обнаружил, а сегодня в комнате отчётливо запахло тюльпанами или ещё какими-то такими цветами - может ещё одна, сверстница её когти откинула?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.