реально понимаю,что боятся нечего! что ничего не изменится! но прикиньте мне страшно! страшно ,что я зря затеяла это! страшно,что не смогу!
вапще охренеть! надо радоваться,а мне старшно!)))

А чё тут страшного-то? Может радоваться страшно? Так это совсем не страшно.

вот именно! это смешно и страшно одновременно! этот неодушевленный предмет внушает страх!
500 дней это срок!)))

- значит нужно обязательно избавляться от этого страха, каждый день доказывать обратное, пока страх не пройдёт.

_________________
Всё будет хорошо.

А 900 не хотите?
Страшно - откиньте, а смешно - оставьте. Ладно? Бросать надо сразу и весело! Каждый раз, когда этот неодушевленный предмет вызовет страх, возьмите и раскрошите, а еще лучше - растопчите его ногой в хлам! Ну, ничегошеньки он с Вами сделать не может. Хотите стать свободной - не бойтесь ничего и не поддавайтесь ни за что! Сама сигарета Вам в рот не запрыгнет. А дискомфорт отвыкания воспринимайте просто как острое респираторное заболевание. Простуду по-простому, или бронхит. Или, если уж трудновато будет, как воспаление легких. И лечите симптомы.
Удачи Вам! Не курить - классно, уж поверьте...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Преивет! Мне тоже было страшно, что мне не будет так хорошо после еды, или в компании друзей. Все это лажа. Плюс и минус человека в том что он ко всему привыкает. Через месяц ты будешь думать как я так курила это же тупо Удачи главное держись, вначале будет трудновато.

_________________
Любое действие рождает противодействие. То, что посеяно, будет сжато, если не нами, то другими.
(c) Дэвид Лэйн

Кстати, совсем не обязательно.

Поддерживаю. Я вот до сих пор жду того самого "начала", когда мне будет "трудновато"

_________________

А вот этого делать не стоит. Будет как раз то, чего ждешь. Такое впечатление, что мы сами себя программируем. Темное это дело.

Осмелюсь наравне с "зубрами" дать свой совет. Остановись и разберись в себе.ты пишешь

А ведь не предмет тебе внушает страх, а понимание, что дальше надо жить без него. Без привычки курнуть после еды, вести разговор без возможности затянуться, выйти из метро, стоять на остановке, да вообще жить без этой дряни...Да да, когда ты ОСОЗНАЕШЬ, что без ДРЯНИ-весь страх пройдёт как не было...А пока ты думаешь как без сигареты-страх будет грызть тебя из подтишка.Пока ты сигарету считаешь за вещь и вещь более-менее нужную...А это просто некчёмный предмет, который у меня, например остался валяться в большом количестве, так как бросать я и не собирался...А теперь валяется -авось кто прийдёт в гости- угощаю...

_________________
по-разному...как люди...

Вообще-то насчет "жду" - это шутка была)) Смысл именно в том, что не стОит ждать худшего - может получиться и намного лучше))

_________________

Привет!!!!
Решение созрело это уже хорошо!!!!!!!!!! Теперь только вперед!!!!!!!!!!!УДАЧИ!!!!

_________________

Вот к стоматологу идти - это страшно!!!А бросить курить, знаете ли, счастье то какое, удовольствие сплошное.
Удачи!.

_________________
АБВГДЕЁЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЪЫЬЭЮЯ!!!

Muza_meduza! Посмотри на себя - ты взрослая и умная, посмотри на сигарету - это бумажка, набитая отравленной травой. Кто кого будет пугать она тебя или ты ее? Ну же! Не дрейфь и дневник лучше переименуй на "мне не страшно". Нас пугают, а мы не боимся Не программируй неуспех. это неправиьное начало! Не сомневайся в успехе ни одной минуты; не говори, что будет трудно - будет легко; ну в конце-концов разозлись на эту глупую сигарету и упрямо не кури!
Успехов и свежего дыхания!

_________________
Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра. (Конфуций)

Muza_meduza, привет! С почином тебя!
Ты молодец, что решила бросить эту гадость. Это уже часть успеха.
А вот на неуспех не настраивайся. Правильно тебе тут подсказывают.
Я вот на своем опыте знаю, что если оставляешь хоть один шанс подлой сигаретине, то она никогда не упустит момента что бы воспользоваться этим шансом.