Сколько ж мне было, когда мы первый раз с тобой встретились? 13? 14? И с тех пор ты со мной. Уже 16 лет. На протяжении всех лет ты одна оставалась мне верна, была рядом со мной, чтобы ни происходило. Умирали родные, любимые люди, уходили парни, рождались дети, меня выгоняли с работы или я с нее уходила, училась, выходила замуж и разводилась - и всегда ты была со мной. Такая верная и преданная! Меняя только цену, пачку, крепость, наличие и отсутствие ментола - но ты была со мной. Как верная подруга. НО! Тут до меня внезапно дошло, что ты из тех подруг, которые утешают, подставляют плече, и делают все, чтобы ты хуже выглядела. Ты из тех преданных, которые при всей своей преданности повышают давление, делают кожу серой и морщинистой, делают руки и ноги вечно холодными, синими и влажными, а вену на шее - толстой, выпирающей и страшной. И по сему следует, что ты мне - просто враг. Умирали любимые - я это пережила и пошла дальше. Уходили те люди, которые ко мне плохо относились - и это я их выгоняла из своей жизни, и тоже пережила. А от тебя, моя любимая "подружка", я пытаюсь отделаться уже целый год, пытаюсь прогнать, выкинуть, оградиться - и все никак. Никчему не приводящая борьба. А надо ли бороться? Вчера я поняла что ты мне не помогаешь, а только портишь мою жизнь своим присутсвием. И поняв это, я просто отпускаю тебя, ты мне больше НЕ НУЖНА! Если уж я смогла жить дальше без любимых, делающих мне только добро, людей, то без тебя, губившую и отравлявшую мою жизнь, но создававшую иллюзию своей важности, и подавно жить смогу, и даже хочу. Прощай, ты мне больше не нужна.

Привет!
Поздравляю с нужным решением!!!!
Самое главное понять и прочуствовать!!!!!
А вообще 23 дня некурения - это срок!!!!

_________________

Замечательное прощальное слово!
Браво!
Надеюсь, что в заключение Вы не забыли дать своей "подружке" хороший пинок, чтобы придать ей необратимое ускорение в противоположном от Вашей жизни направлении?
Нашего полку прибыло, и это радует.
А теперь хотелось бы услышать, заметны ли какие-либо позитивные признаки трехнедельного некурения для Вас и знакомых?
Мне, например, первые удивленные комплименты по поводу внешности стали делать уже на 3-4-й день отказа. Мое состояние "до того" стопроцентно подходило под Ваше, столь красочное (бррррррр) описание.
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

К сожалению, пока сказать не могу ничего, за эти 23 три дня сорвалась раз 5. На второй день некурения начиналось головокружение, я была будто пьяная, и меня это очень пугало - из дома не выйти. И получалось так, что для "поправки здоровья" бежала за дозой никотину. Опять была борьба. А теперь думаю будет иначе. Ведь даже если плохо без того, кто делает тебе больно, не пойдешь за ним? Попробую к ней, сигарете, применить тот же подход.

_________________
АБВГДЕЁЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЪЫЬЭЮЯ!!!

Видите ли, значит пока нету 23 дней. Вообще-то при срыве как-то принято счетчик обнулять.
Что касается дискомфортных явлений - все их симптомы надо снимать другими средствами. Головокружение - надо бы померить давление. Если оно падает (а это может быть, поскольку курение вызывает сужение сосудов) - крепкий чай и т.п. Головокружение может быть и от избытка кислорода. Не надо пытаться дышать глубоко. И т.д., и т.п..
Читайте дневники и раздел "Как бросить курить" - там много написано и про возможные симптомы отказа, и про способы их купирования. Вообще-то вместо "поправки здоровья" Вы просто глушите неприятности со здоровьем, возникшие именно из-за курения, наркотиком.
Вы поменьше ее одушевляйте, много ей чести
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ну... Удачи!

_________________
АБВГДЕЁЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЪЫЬЭЮЯ!!!

Одна из ловушек, в которую я "радостно" попала - это рекомендация после отказа от курения не употреблять алкоголь. Какая то она очень... Раньше я их никогда не связывала в один узелок. А тут прочитав - уверовала. День - не куришь, два - некуришь, а в мозгу то крутится - никотину. Ну какой вы бы думали появился маневр? Значит надо выпить! ведь если пьешь - нужна она! А кто сказал, что нужна? Умные люди, знали же, что писали. И появился этот вариант, и надолго. В последние два месяца я наконец то отделила алкоголь - от никотина, горе - от никотина, праздник - от никотина. Они не существуют вместе! И никогда не существовали. И теперь я это знаю точно

Уже два дня. Круто! Что я чувствую? Восторг! При мысле от того, что наконец то выкинула нечно ненужное, отвратительно вонючее и порабощающее из своей жизни. не буду зарекаться, но хотя бы два дня я живу так, как хочу, без указки никотинового чудовища. А если тянет на эту гадость - жую апельсиновую корочку - куда приятней. Кашель появился - и я рада, это дрянь выходит из меня.

Головокружение - надо бы померить давление.
Спасибо Вам, Vaksa, за подсказку, Вы оказались правы.

Olgachka!!! Желаю тебе наконец поставить точку.
Я тут посчитала, что избавляюсь от сигареты уже в течении 1 года и 8 месяцев, ты потратила на это год. То есть все это время мы испытывали негативные эмоции, когда боролись с желанием закурить, когда закуривали и ругали себя за это, когда курили и нас это бесило... Я думаю, жизнь дана совсем не для того, чтобы бороться с этим червяком. Надо его уже прикончить раз и навсегда, чтобы наслаждаться жизнью, а не вести бесконечную и бесполезную борьбу, все равно ведь победа за нами

Золотые слова, НЭТ!
Абсолютно не стоит растягивать это сомнительное "удовольствие".
Надо сразу думать о своей новой некурящей жизни и найти интересные занятия для высвобождающегося времени. Ведь каждая сигарета отнимала у нас 5-7 минут. Если считать по пачке в день, и то получится 50-70 часов в месяц (6-9 восьмичасовых рабочих дней). А если больше пачки?
Думайте, думайте! Голова же нам дана не только для шляпки

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Приветствую, Olgachka... Читала "Разговор с сигаретой", аж слезу пустила, прям мои слова... Со временем понимаешь, что в жизни не все так просто, и подруги тоже меняются, предают... А тут - изначальный самообман... С такой "подружкой" необходимо расставаться раз и навсегда!!! Я это сделала! ...не без ломок и глупых сожалений о прожитых вместе годах, конечно же, но я справилась! И счастлива! Удачи!!!!!!!!!!