Ну как у вас дела, никотинишка несчастный отступил? Чаще заходите на форум. Вам здесь рады и помогут.

_________________

СПАСИБО за поддержку. Сегодня вышел на работу ,как всегда все курили, я сказал ,что не курю вы знаете особо то и не хотелось, но мысли крутились всё время около. Шеф пообещал платить 8 т.р. каждый месяц в течении года если брошу курить, а я уже бросил. Я вообще теперь не курящий! А всётаки я тупой, куда вставить Открываю Профиль вставляю в графу подпись, а ничего неполучацца???

_________________

Алекс 2 [img]http://qfree.sonnabi.net/20080314/201500/20/20/army/ c.png[/img]


[img] с двух сторон без всяких лишних знаков и пробела.

С шефом тебе повезло

_________________

Спасибо на добром слове.

_________________

Вот видите, только секундная слабость. И все на смарку.
Друзья, не стесняйтесь, смакуйте свое состояние некурящего человека, особенно в присутствии курильщиков. Всегда вспоминайте плохии истории связанные с курением. Если захочется курить, думайте, что вы будете курить контрофактные сигареты из самого плохого табака и страшно вредные для здоровья. Никогда не думайте о сигаретах поожительное, добейтесь, чтобы мысли о сигаретах вызывали у вас только негативные эмоции.

_________________
У меня на всё своё мнение, даже на курение. http://andreychulkov.livejournal.com/

Добрый день Андрей. А вот скажите пожалуйста, так сказать из личного опыта. Вам по прошествии такого времени, подкатывает иногда желание покурить? Я это потому спрашиваю ,что хочу знать к чему готовиться на будущее. Вот сегодня были на дне рождения друга, естественно выпили ну и пошли на перекур, а я взял семечки, и легко преодолел небольшое желание . Бомоги нам всем Бог!

_________________

А зачем готовиться к чему-то конкретному? Готовься к неожиданностям 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Уважаемый "FUKS" Я читая ваши посты пришёл к выводу что Вы засланный казачок от н.ч. а может вы одно лицо под разными никами? Но все ваши посты с какой то отрицательной энергетикой и читать их не приятно, прошу вас не отвечайте на мои, а я не буду замечать вас. ДОГОВОРИЛИСЬ?

_________________

Нечем занять руки.
Это самое важное в процессе привыкания к новой жизни.
Как я уже говорил, бросить курить это очень просто.
Оказывается самое важное придумать для себя новое интересное занятие.
Например, если я выкуривал три пачки в день, а в каждой пачке 20 сигарет.
Проведем простые арифметические вычисления:
20 х 3 = 60 сигарет в день.
Если я тратил на каждую сигарету по 5 минут, получается, что в день я курил 300 минут (60 х 5 = 300), т.е. целых 5 часов.
Задумаешься, ужас берет. Почти четверть суток я занимался пусканием дыма.
А прибавьте к этому весь ритуал, от доставания сигареты, до затушивания ее в пепельнице. Как смотришь на дым, что думаешь в это время, свои отработанные годами жесты и мимику.
И вдруг я оказался без дела.
Каждый курильшик знает, что нет ничего важнее в жизни этого процесса, т.е. процесса курения.

Вот это самый важный этап, к которому нужно заранее подготовиться.
И тогда процесс бросания курить пройдет для вас не заметно.

Именно от этого люди начинают толстеть.
Толстеют не потому, что в организме происходят какие то изменения.
Просто мучаясь от безделия, человек заниает себя другим делом. А если для занятия своих рук он выберет вкусные конфетки, булочки, печеньки, чего вокруг в изобилии, то дело обязательно кончится лишними килограммами.
Даже семечки, если все сложить, получится лишние калории, а где калории, ищи лишние килограммы.
Займите руки, крутите шарик между пальцами, очень полезно.
Даже четки помогут.

_________________
У меня на всё своё мнение, даже на курение. http://andreychulkov.livejournal.com/

Я уже упоминал об таком случае.
У меня был только один. примерно месяца черех 4 или 5, точдно уже не помню.
Я так распсиховался. мозг он хитрый, ему хочется этой гадости, вот он меня и завел. Конечно стал искать спасен ие в сигарете.
Я купил пачку Верблюда, зажигалку.
Трясущимися руками открыл пачку, сунул сигарету в рот, зажег зажигалку и поднес к сигарете.
Смотрю на огонь и, мне стало так смешно, я не затянулся дымом, а просто выбросил сигарету.
Настроение взлетело донебес.
Все, после этого у меня не было больше ни когда желание покурить.
Всего несколько секунд выдержки.
Не нжуно напрягать силу воли.

_________________
У меня на всё своё мнение, даже на курение. http://andreychulkov.livejournal.com/

Спасибо, вдохновил ! Искренне.

_________________
"Не занимайся глупостью !"

Очень вам признателен, спасибо Andrey Chulkov.

_________________

Кстати, вернусь к моторной привычке.
Тренируйте пальцы, установите на свой ПК хорошую програаму,обучающую работать на клавишах.
У меня была "Соло на клавиатуре".
Учитесь печатать 10-ю пальцами в слепую.
Я сейчас достаточно бегло печатаю всеми пальцами, чем привожу своих знакомых в восторг.
Мало кто в моем возрасте (54 года) печатает, так же быстро, как говорит.
Хотя, когда я бросал курить, мне в голову не пришло, что этим можно занять руки (учиться печатать), хотя и мало времени проводилза компьютером.
Так вот, захотелось вам курить, попечатайте это время, т.е. пройдите урок.
Удачи вам, дорогие друзья.

_________________
У меня на всё своё мнение, даже на курение. http://andreychulkov.livejournal.com/

Спасибо за совет. надо попробовать а то я в свои 58 печатаю только полутора пальцами. Позор. Будем учиться.

_________________

У меня бы так получилось!А я думаю получится,так как мысли о вреде и не нужности курения стали посещать меня каждый день.

_________________
http://nosmoking.89rus.com/20090620/060 ... army/c.png