Прочитал книгу Аллена Карра. И сразу принял решение покончить с сигаретами. Тяжело мне будет или нет, я всё равно справлюсь. Кто использовал его методику, подскажите пожалуйсто, применяли ли вы заменители? Стоит ли применять их мне?

Привет!! С почином!!))) Хорошее дело затеял


Очень хороший подход! Так держать!!

А насчет Карра, меня он лично не впечатлил. Хотя кое-какие полезные мысли из этой книжки я вынесла.
Например, что нельзя допускать ни одной сигареты, ни одной затяжки. Многие попадаются в эту ловушку, и я была в их числе.

Насчет заменителей - каждый решает сам. Если без них совсем туго, то ничего страшного в них нет.
Неважно каким путем - главное добиться цели!!!!

И УДАЧИ ТЕБЕ!!!!!

_________________
Что хочу - то и бормочу!

 çàìåíèòåëÿõ òîæå ñîäåðæèòñÿ íèêîòèí! ß áû íå ñîâåòîâàëà!
À âîîáùå ïîçäðàâëÿþ òåáÿ ñ ïðèíÿòèåì ïðàâèëüíîãî ðåøåíèÿ!!!

Valeron,
как и обещала:

XXL писал(а):

Valeron писал(а):

И так я в очередной раз бросил курить.

Самообман? Нам можно врать ... но себя то необманешь?

Valeron писал(а):

Причиной прошлых неудачь послужили многочисленные праздники, свадьбы и дни рождения.

Видно вы еще не созрели до конца бросить курить.... ибо это не причинвы! Это отмазки!

Но полюбому удачи.... выдержки... и успехов

Просьба к Вам и другим форумчанам - если после перерыва Ваш дневник "ушел" с первой страницы - не сочтите за труд его поискать, чтобы не плодить "дубляков" Спасибо за понимание!
Чистого дыхания и хорошего настроения!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Перечитай Карра еще разок и повнимательней - у него по поводу заменителей очень подробно написано.

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология

я в первые 2 дня приклеивала пластырь, на 3й обнаружила, что хочется ровно также, как и без пластыря и больше не стала наклеивать

_________________
Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра. (Конфуций)