Давай попробуем договориться, что это - такой приступ. Курение - это ведь наркомания, так? Ну вот давай примем что это ломка. Которую необходимо перетерпеть. ТЫ же терпела и раньше? терпела. А теперь давай к этому всему добавим немножко удовольствий.
В чем у нас плюсы, которые заметны уже сегодня? Напиши их для себя)
поброди по дневничкам, это тоже помогает.
и помни - весна, все распускается и расцветает!
все это - временно!!! все пройдет и наладится! немножко потерпи! просто тупо не кури и все. не бери в руки сигарету.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Давай попробуем договориться, что это - такой приступ. Курение - это ведь наркомания, так? Ну вот давай примем что это ломка. Которую необходимо перетерпеть. ТЫ же терпела и раньше? терпела. А теперь давай к этому всему добавим немножко удовольствий.
В чем у нас плюсы, которые заметны уже сегодня? Напиши их для себя)
поброди по дневничкам, это тоже помогает.
и помни - весна, все распускается и расцветает!
все это - временно!!! все пройдет и наладится! немножко потерпи! просто тупо не кури и все. не бери в руки сигарету.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

писала я тебе писала.. не знаю - видишь ты мой пост или нет.. я его не вижу почему то))
короче говоря, шкода права.
найди себе какое нибудь прикольное занятие чтоли... семечки грызи в конце концов - классно помогает, правда!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Спасибо вам за теплый слова.
Спешу сообщить, что у меня все прекрасно, настроение супер, и я не собираюсь повторять старых ошибок, я на них на конец-то научилась . А ошибка моя состояла в том , что мне нужно было все и сейчас, но ведь надо было понять, что просто все не бывает, надо иногда быть терпиливой кисточкой

_________________

Молодец Кисточка! А мне вот скучнова-то ... будьте добры, напишите мне чего-нибудь в моем дневничке... ну похвалите, или еще чего-нибудь, пожалуйста...

_________________
АБВГДЕЁЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЪЫЬЭЮЯ!!!

Боюсь радоваться, боюсь спугнуть мое легкое состяние. Но я чувствую себя прекрасно. Я даже не верю что это возможно со мной. Уря !!! Маленькая поеда за мной !

_________________

кисточка! да у тебя неделька!!! вот молодчина! ну просто умочка! цам тебя!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

_________________
АБВГДЕЁЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЪЫЬЭЮЯ!!!

Погода плохая, весной даже и не пахнет. И я не чувствую ни каких положительных изменений. А вот ломает с каждым днем все больше. Два дня терпела, вчера легла спать с мыслью, что все наладится. А сегодня проснулась, и плакать хочется, т.к. меня крутит - ощущение, что я скурила последнюю сигарету не 12 дней назад, а вчера. А тут еще Такие люди срываются, эх Патамушта.... Я не понимаю что происходит? Я не хочу начинать курить, что бы разбираться в себе. Было таких возвратов на точку ноль уже много, но и не курить мне тяжело, именно физически, я чувствую себя ни как, а голосок все громче и громче шепчет о... ведь правда, это скоро пройдет ?

_________________

Все проходит. И однажды ты будешь очень рада, что смогла все это перетереть. И даже не думай срываться.

_________________
АБВГДЕЁЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЪЫЬЭЮЯ!!!

видишь ли, дорогая Кисточка. путь у каждого свой. и метод тоже. я бросала по сути всегда легко. и проблема моя всегда была в моей голове, никотиновым голодом я практически не мучилась. и моя проблема с головой (хихи) довела меня почти до нервного срыва. когда я металась и не могла понять что мне делать, как, как написать об этом всем здесь. и вобще ужас ужас позор позор.
тебе тяжело физически. поэтому в твоей ситуации выход только один - тупо не курить. Почитай дневник Дини. Вот где мытарства. Тесса также очень мучилась всякими физиологическими делами. Да много кто.
поэтому - читай, перенимай опыт и все у тебя получится.
а я пока что буду разбираться в своей голове.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Привет, Кисточка!

Поверь мне просто на слово - ЭТО пройдет...

Не нужно начинать курить, чтобы разобраться в себе, все равно не поможет...
Раз такая ситуевина, просто следуй моему примеру - тупо не кури!!! Не думая, потому как нечем пока, не разбираясь и не рассуждая, все разумное - потом, когда очухается организм... Помогает!!! Я понимаю, тебе сейчас нелегко, большинство слов-советов будут отскакивать от тебя, но ты просто поверь на слово - тупо поверь и тупо не кури!!! Все плохое закончится, и все будет хорошо...
Держись, Кисточка! Удачи!!!

Кисточка !!Да сколько можно себя мучить? Хватит всё время думать о ломках да о срывах.Ищи положительные стороны.Всё-таки самые трудные первые дни уже позади .Согласись что сейчас гораздо лучше чем неделю назад Даже если кажется что это не так всё равно внушай себе что жить стало лучше жить стало веселей. Потому что на самом деле-то так оно и есть

Привет, Кисточка!
ДВЕ НЕДЕЛИ!
Как твои дела?...