Борьба началась и это МОЯ БОРЬБА. Несколько раз бросал, в этот раз появился самый сильный стимул - здоровье. Те, кто бросает еще не доведя себя до серьезных проблем со здоровьем, бросайте сейчас же и немедленно (или максимум через неделю как указано ниже, кому как легче). Когда что-то заболит уже почти поздно.
А тем, кто еще испытывает иллюзии по поводу табакокурения советую посмотреть фильм, находящийся на сайте: www.oum.ru в разделе "Скачать Video" и подразделе "Фильмы в помощь родителям и их детям" под номером 6.1. Просто выбираете любой из трех возможных серверов и качаете на здоровье:)
Краткая информация о фильме:"Все его копии по соглашению с табачной корпорацией были уничтожены почти сразу же после завершения съемок. Но...одну копию борцы с курением видимо всё-таки припрятали и, переждав пару лет, пока не утихло волнение табачников, показали ее по одному из кабельных каналов Калифорнии. Это взорвало эфир и вслед за ним и умы зрителей. Ничем не прикрытая и не парафированная гламуром информация о вреде курения была открыта народу. Легенда о ковбоях Мальборо развенчана!".
Кстати, на этом сайте есть и другие интересные фильмы и не только на тему здорового образа жизни.
Я же, господа, взял сегодня отпуск за свой счет и завтра уезжаю из Москвы к дальним-дальним родственникам в глушь, в некурящую среду. 100% метод, работает, проверено. Пробуду там неделю и вернусь другим человеком. На этот раз отступать мне уже некуда, поэтому это мое последнее бросание.

_________________

А еще из своего опыта и опыта других (Карр по-моему тоже об этом писал) не всякому полезно бросать в один день. Некоторым, как и мне легче некоторое время продолжать курить (неделю допустим) и при каждой выкуренной сигарете внушать себе что это дрянь и ничего не стоящая вещь. Так я поступил и в этот раз. В результате через неделю в моральном плане легче отказаться от сигареты, т.к. сигналы что это никчемная трата времени, сил и здоровья прочно засядут в голове. Основная проблема для меня всегда была-не как бросить, а как не начать снова. Но теперь, с Вашей помощью, уважаемые Форумчане я уже готов к отражению атак хитрого врага:) Форум-великая вещь, огромный респект создателям и постоянным участникам!
P.S.: приеду в Первопрестольную, отпишусь как дела:) А то там куда я еду даже телефона нет, кругом леса, поля и прочие прелести нашей необъятной Родины...такое место в принципе для бросания и нужно

_________________

Хайль!! Я думаю ты ошибаешься или это мне не помогло только. Я уезжал в глуш, в деревнью... Там не пил не курил месяц... Но там было очень мало тех ситуаций при которых я обычно курил... А когда вернулся в msk, прошёлся по знакомой улице остановился на том углу, где я обычно прикуривал... ... и... тут же стрельнул сигу у прохожего... и.. с радостью затянулся....
ИТОГО: Очень лего не грешить в монастыре. А ты по пробуй так же в обычном мире.

___________________________________________________________

По-разному бывает. Однажды при подъезде к Москве, при виде вокзала мне так захотелось курить, что первым делом после того как я покинул вагон я купил пачку Winston и с облегчением затянулся. Сейчас же держусь, хотя и не без труда. Для кучи решил и от еженедельного пива в конце недели отказаться. Оздоровляюсь так сказать:)

_________________

И с пивом бы я не спешил. Я тоже год назад, сначала бросил курить, потом, сразу же пить и... И надорвался... организм оказался не готовым к такому рывку на всех фронтах - закурил и запил одновременно...

_________________________________________________________
Нет, хватит с меня. Бросил окончательно и бесповоротно. Курение довело меня до того, что у меня краснющие глаза (из-за ослабших капилляров). Но самое главное-временами болит нога (ступня). А что если это облитерирующий эндартериит? Даже думать об этом в 25 лет не хочется, но как неоднократно указывают уважаемые форумчане не надо думать что негативные последствия курения коснутся всех кроме тебя. КАЖДЫЙ КУРИЛЬЩИК ПОД ПРИЦЕЛОМ, КАЖДЫЙ САМ РОЕТ СЕБЕ МОГИЛУ, МЕДЛЕННО И МЕТОДИЧНО, А НАЧИНАЕТ ПАНИКОВАТЬ ТОЛЬКО КОГДА ЕМУ УЖЕ ПОРА ТУДА ЛОЖИТЬСЯ! Ну я то помру, ладно, родня и друзья поплачут месяца 3 примерно и все забудется.
А ведь сколько проблем из-за курения у звезд. Абдулов. Вся пресса и интернет пестрит сообщениями о его смерти, НО НИГДЕ НЕ ПРОХОДИТ КРАСНОЙ НИТЬЮ МЫСЛЬ ЧТО ЭТО ИЗ-ЗА КУРЕНИЯ. А именно курение его погубило, этого чудесного человека и актера. Другому любимому моему актеру, Патрику Суэйзи поставлен диагноз - рак поджелудочной железы. Вот новости о нем:
"Лечащие врачи голливудского актера Патрика Суэйзи (Patrick Swayze) запретили ему курить, так как из-за этой вредной привычки лечение от рака поджелудочной железы, может оказаться бесполезным.

Сообщение о том, что киноактер болен раком появились на прошлой неделе, а позже их подтвердил представитель Суэйзи. Однако актер, которому диагноз был поставлен еще в январе, до сих пор не может бросить курить, несмотря на настоятельные рекомендации медиков сделать это как можно скорее.

Ранее актер признался в интервью, что является заядлым курильщиком и выкуривает более трех пачек сигарет в день."
Мы теряем ТАКИХ людей, а сколько людей попроще мрут как мухи? СИГАРЕТА=СМЕРТЬ И ПЕРЕД НЕЙ ВСЕ РАВНЫ!
А официальная идеология внушает, как уже неоднократно всеми отмечалось, что курение-всего лишь вредная привычка, а не порок, ведущий в могилу. Человеческое сознание воспринимает мир искаженно, в основном так как его приучат его воспринимать и именно официальная идеология виновата в том, что народ считает сигареты не такими уж опасными. Мы рабы стереотипов. На самом деле правительства борются с курением так же чисто для вида и отвода глаз как и с наркоманией. Если бы политики были честны (что конечно же в принципе недостижимо, тем более в массовом порядке) и проявляли политическую волю, наркоманов, алкоголиков и курильщиков в нашем обществе было бы намного меньше.
Главный вывод из всего вышесказанного - у каждого курильщика действительно СВОЯ БОРЬБА! Не надо надеяться что государство, органы здравоохранения или кто-либо еще протянет руку помощи. Самое главное - осознать что курение абсолютно неприемлемо ДО того как начнутся серьезные проблемы со здоровьем. К этому я и призываю всех молодых, красивых и успешных юношей и девушек. Удачи Вам всем в борьбе с курением!

_________________

Курение не только не приемлемо, но еще и бессмысленно. Ты не считаешь что курение это болезнь и скорее всего болезнь мозгов?

__________________________________________________________

Я совершенно точно знаю одно - пока человек курит, доводы рассудка для него не значат ничего. Поэтому так и трудно многим бросить курить - инстинкты и привычка перевешивают...

_________________

Да...улучшение настроения и самочувствия вследствие отказа от курения перемежаются такими черными днями как этот. Всю ночь снились сны как курю, задумчиво, с наслаждением. На работу еле поднялся, весь день разбитый, сконцентрироваться ни на чем не могу. Никотиновое чудовище действительно обладает всеми признаками врага, причем неслабого. Когда оно идет в атаку, требуется определенное мужество чтобы не сдать обороняемые позиции. Вслед за Карром много писалось что бросить курить легко и это лишь зависимость не столько тела сколько ума, но я думаю что зависимость эта комплексная и у каждого проявляется ИНДИВИДУАЛЬНО. Имеет значение все - что (обычные сигареты, сигариллы, самокрутки, сигары), как долго курил человек до бросания, курящее ли у него окружение, насколько хорошо или плохо он знаком хотя бы с несколькими проявлениями вреда курения для здоровья. При всем уважении, но и Карр и другие не слишком то многих привели к отказу от курения навсегда (в общей массе курильщиков я имею в виду и именно раз и навсегда). Пишу эти строки, а никотиновый змий нашептывает:"Зачем тебе всё это? Купи сегодня ароматного табачку, гильзы и сделай себе пару душистых самокруточек...ты же это любишь..." Буду честен, что бы там ни говорили и какой бы бравадой порой не искрились мои собственные сообщения в данном форуме в данный момент мне чертовски трудно...Бьюсь об заклад, в современные сигареты, в отличие, скажем, от века XIX, добавляют какие-то вещества, которые дополнительно привязывают к ним. Ну а про то что американские табачные корпорации добавляют мёд в сигареты чтоб у них не был такой противный вкус давно уже всем известно. Абсурд, но табак я выбирал по крепости и аромату - вишня, ваниль, чернослив. При этом считал себя гурманом, не терпящим посредственного качества. Жуть...

_________________

Hai!
Nikotin im Gehirn
Tabak stammt von der Pflanze Nicotiana tabacum. Obwohl Tausende von chemischen Substanzen in Tabak nachgewiesen wurden, ist Nikotin doch die wichtigste von ihnen. Wie genau die.Wirkungen des Nikotins eigentlich zustande kommen, wissen wir noch nicht Wir stellen hier die neuesten Erkenntnisse vor.Wer eine Zigarette raucht, fühlt sich entspannt, ruhig und ausgeglichen und kann sich besser konzentrieren. Nikotin
ruft diese Wirkungen hervor, indem es die Aktivität des Neurotransmitters Acetylcholin im Gehirn vortäuscht. Das stört die normale Arbeitsweise des Gehirns.Acetylcholin ist der Neurotransmitter, der zwischen Neuronen und Muskeln vermittelt. Er wird im Rückenmark und im Stammhirn freigesetzt und setzt unsere Muskeln in Bewegung. Acetylcholin spielt auch eine Rolle bei Herzschlag, Atmung, Verdauung und Pupillenreaktion (Funktionen des vegetativen Nervensystems). Im Gehirn
bringt Acetylcholin auch andere Neuronen, z. B. dopamin-gesteuerte Neuronen, dazu, ihre Neurotransmitter auszuschütten. Nikotin wirkt auf all diese Prozesse ein.
P.S. Помни-капля никотина убивает лошадь,а хомяка рвет на куски!

_________________


Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

Выходные прошли нормально, пока даже позитив на всех фронтах. НЧ может вернуться, что, я абсолютно уверен, и сделает в самый неподходящий для меня момент. НО...предупрежден - значит вооружен! Буду бороться дальше!
P.S.: Народ, мне интересно. А кто-нибудь из читавших мой дневник скачивал рекумендуемый мною фильм по ссылке или нет? И если да, то убедил ли он Вас что курение губительно? Будет желание, напишите о своих впечатлениях:)

_________________

Привет, Дементор!
НУ у тебя тут так все серьезно-вдумчиво.. а я с несерьезным - поздравляю тебя с пятнашкой! в любом случае у тебя уже все получилось! вот тебе красивое!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Спасибо, Патамушта, за поздравление:) Прими мои взаимные поздравления с месяцем некурения:) Картинка - просто чудо, впрочем как и твой аватар. Да и вообще, форум я читал - здорово что ты такая жизнерадостная и поддерживаешь людей!

_________________

спасибо

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Здравствуйте, Дементор.
Я с большим интересом почитала Ваш дневник. У Вас хороший слог, и здорово описаны мысли и переживания. То, что в нашей стране идет целенаправленная работа на уничтожение людей это очевидно. Ведь весь цевилизованный мир ведет борьбу с курением. Теперь рынок сбыта это мы. Представляете какие это деньжищи, за такими суммами никто и не подумает о маленьком курящем человеке. А ведь наверняка при грамотном использовании телевидения и печати можно хотя бы навести на мысль о бросании курить. Ведь даже мысли такой не допускается.