À âîò â ïëàíå ïñèõîëîãè÷åñêèõ îùóùåíèé, êàê çäåñü ìíîãèå ïèøóò, íè÷åãî íå îùóùàþ, åñëè ñòàðàòüñÿ íå äóìàòü î ñèãàðåòå âïîëíå òåðïèìî, à ïîòîì âîîáùå ïðî íåå çàáûâàåøü! ß ñòàðàþñü òàê äåëàòü!
Íî ñàìîå ñòðàøíîå â âïåðåäè âûõîäíûå, î÷åíü ìíîãî áóäåò ñîáëàçíà!
Åùå äðóã ñåãîäíÿ ïðèãëàñèë â ðåñòîðàí… ÷óâñòâóþ áóäó â ïîñòîÿííîì íàïðÿæåíèè è ìûñëÿõ î ñèãàðåòàõ.

À âîò åùå âñïîìíèëà, ó ìåíÿ ñîñåäêà áðîñèëà êóðèòü, ñòàæ ó íåå 20 ñ ôèãîì ëåò, à áðîñèëà ïî ñîñòîÿíèþ çäîðîâüÿ, íó êàê ãîâîðèòüñÿ «ïîêà ïåòóõ íå êëþíåò» âîò, òàê îíà ñòàëà áîëüøå íàëåãàòü íà àëêîãîëü. Âîò òîæå íå óòåøåíèå.

Привет!
У тебя друг курит, с кем ты в ресторан идешь?
Если да, то это может быть жестко. У тебя еще срок небольшой.
Но если ты это выдержишь - это будет круто.
Хотя в самом начале бросания (на первой неделе) лучше наверно по возможности избегать каких вот соблазнов.
На кону очень многое!
Удачи тебе!

_________________
Что хочу - то и бормочу!

Не всегда образ жизни позволяет избегать таких встреч. Я на третий день ходила в ресторан с курящими друзьями - и ничего, довольно комфортно себя чувствовала Чего и автору желаю

_________________

Ñòðóæêà
Äà äðóã êóðèò åùå êàê! ß âîò òîæå äóìàþ åñëè âûäåðæó, òî ýòî áóäåò áîëüøîé óñïåõ äëÿ ìåíÿ!!!! Íî ÿ áóäó î÷åíü ñòàðàòüñÿ, íó óæ î÷åíü íå õî÷ó âñå çàíîâî íà÷èíàòü! Ñïàñèáî çà ïîääåðæêó !!!!!

Î÷åíü õî÷åòñÿ êóðèòü, íî äåðæó ñåáÿ, ïüþ ïîñòîÿííî ÷àé, åùå ÷óòü ÷óòü è ìåíÿ áóäåò îò íåãî òîøíèòü! Âñå-òàêè ÷óâñòâóåòñÿ âå÷åð «ïÿòíèöû-ðàçâðàòíèöû». Ïåðåä ðåñòîðàíîì, çàáåãó ñ ïîäðóãàìè ñ ðàáîòû â êàôå âûïèòü ïî áîêàëó âèíà, îíè ó ìåíÿ âñå êóðÿò… Êàðàóë!!!!!!!!

Прочитала Lake твою подпись, и анегдот вспомнила...
Так вот. Жил был несчастный человек. и все у него плохо было. Один добрый человек наблюдал наблюдал, да и не выдержал спросил у бога, почему тот не хочет ему помочь. А бог и говорит:" так он хоть бы лотарейный билет купил"...

_________________
АБВГДЕЁЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЪЫЬЭЮЯ!!!

Попробуем еще раз перейти 4-х дневный рубеж?

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

äà áóäó ïûòàòüñÿ, íà÷íó óæå ñ ñåãîäíÿøíåãî âå÷åðà, íà âûõîäíûõ åäó íà äà÷ó ñ ðîäèòåëÿìè, ïðè íèõ íå êóðþ, è ñèãàðåòû íå áåðó ñ ñîáîé!

Если во время периода отвыкания у тебя наступает тяжелый день — просто не падай духом.Завтра будет лучше, ведь ты избавляешься от своей ужасной привычки курить.

_________________


Побеждающий других силен, а побеждающий самого себя могуществен.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=165

ну, удачных тебе выходных и не-курения

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Íà ýòîò ðàç ó ìåíÿ îáÿçàòåëüíî ïîëó÷èòñÿ, ñêîëüêî ìîæíî óæå öåëûé ãîä ÿ áîðþñü ñ ýòèì. Òÿæåëûé ïåðèîä ó ìåíÿ ñåé÷àñ, ìíå î÷åíü áîëüíî è òÿæåëî! Íî îò ñèãàðåò ëó÷øå íå ñòàíîâèòüñÿ, áîëèò ãîëîâà, è äèêèé äèñêîìôîðò äîñòàâëÿåò çàïàõ îò îäåæäû âîëîñ!
Íî âñå áåðó ñåáÿ â ðóêè, íóæíî äóìàòü î áóäóùåì, î ñâîåì çäîðîâüå…

Ñïàñèáî!  ïîíåäåëüíèê ó ìåíÿ áóäåò ÷åì ïîõâàñòàòüñÿ, 2 äíÿ íå êóðåíèÿ äëÿ ìåíÿ óæå ìíîãî áóäåò çíà÷èòü!!!!

Íó âîò, óæå êàê 3 ïîëíûõ äíÿ ÿ íå êóðþ, â íå ðàáî÷åå âðåìÿ è íå õî÷åòñÿ, íî êîãäà íà ðàáîòå, è ïðàêòè÷åñêè âñå ñîòðóäíèêè êóðÿò, íåìíîãî òÿæåëîâàòî, ïûòàþñü ñåáÿ ïîñòîÿííî îòâëå÷ü îò ýòîé ìûñëè, çàïèòü ÷àåì çàåñòü øîêîëàäîì èëè åùå ÷åì-íèáóäü. Îãðîìíûé ïëþñ, òî ÷òî ïåðåñòàëà áîëåòü ãîëîâà åùå ñ ïåðâîãî äíÿ íå êóðåíèÿ, à äëÿ ìåíÿ ýòî ãèãàíòñêèé ñòèìóë áîëüøå íå çàêóðèòü!