Я не курю со вчерашнего дня и чувствую себя почему-то опухшей.
И под ложечкой сосет.
Но не курю.
Даже не выхожу из кабинета. После работы бегом побегу домой и сразу лягу спать, чтобы курить не хотелось.

_________________

О первый день он трудный самый... Держись. Дальше легче

_________________

почему-то массово заболели зубы с правой стороны
загадки..

_________________

Привет, Завтра!
Добро пожаловать...
Первый день надо пережить, кстати, как и последующие дней 10-недельки две - это самое неприятное времечко... Потом процесс быстрей, да и повеселей пойдет... А вообще, с каждым новым денечком, с каждым "завтра" будет все легче и легче... В принципе, можешь воспользоваться фразой - "Я не буду думать об этом сейчас, я подумаю об этом завтра..."
Удачи тебе и легкого отказа от курения!

пы.сы. А долго курила? И как много?...

Привет!
Держись, первые деньки тяжелые, потом полегче будет. Пиши на форуме почаще, и вообще отвлекайся как можешь.
Удачи тебе!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

курю уже лет 10 - в основном по 15 сигарет в день
3 года назад бросила по Карру очень легко, но потом снова начала..
и вот сейчас снова книгу прочитала, но не подействовала она, поэтому я бросаю курить, просто перестав курить))
тяжеловато))
хотя в принципе, я же не бревно на себе тащу, а просто не делаю то, что регулярно делала раньше))

_________________

А очень многие говорят, что по второму кругу книга уже такого эффекта сильного не дает...
Но просто перестать курить, тоже очень неплохой способ... У тебя будет свой легкий способ бросить курить... Здесь практически у всех так, у каждого свой способ...

Неплохо...
УДАЧИ тебе!!!!
Не пропадай с форума, читай, сама пиши, да и просто первое время чаще будь на форуме - очень помогает...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 - вот тебе ссылочка со всей полезной инфой...

А почему снова начала курить?... Ты подумай, чтобы опять на те же грабли не наступить... Ну и, конечно, помни про только одну... Не бывает её, будет снова одна из многих...

да как-то под коньяк в компании.. а потом "ну, от одной ничего не будет. я же не курю. так просто балуюсь.."
в общем, как обычно))

_________________

Доброго вечера!

Ну, про всего лишь одну, я тебе уже написала... Просто помни, не бывает так, никакой одной!!! Мы не курим!!! И ни-на-да нам ни одной, ни двух, и вообще, ни сколько...
Удачи!!!

Привет. Я сама не далеко ушла по ощущениям, но поверь каждый следующий день легче предыдущего. Это абсолютная правда. Держись. Я тоже отекла и вообще была как студень мутный. Сейчас стало легче, но иногда лихорадка бить начинает. Я глицинчик под язык и полегче. Желаю удачи и сил.

А почему именно сегодня? Появилась какая-то причина бросить? Просто интересна мотивация:)

_________________

вчера напилась шампанского и поздно вечером поняла, что сигарет больше нет. идти за ними было лень)) а сегодня утром подумала, на сколько меня еще хватит не курить)) ну и вот, сейчас примерно 24 часа, как я не курю.. уже дело чести как бы, понимаете?))

_________________

Знакомо:) Я тоже бросила, когда заболев два дня не могла на балкон выплзти, на третий день стало интересно, на сколько меня хватит, а на четвертый день уже стало жалко первых трех некурительных дней)) Дальше мотивация та же)))
P.S. Ко мне можно и нужно на ты

_________________

а вот меня подташнивает немного - это нормально?..
наоборот, вроде ведь должен очищаться организм и чувствовать себя я должна преотлично.. а тут на тебе, тошнит((

_________________

Каждый организм реагирует индивидуально! У кого-то голова кружится (как у меня), кого-то тошнит (особенно после шампанского))), кого-то срочно на жор пробирает... Вариантов масса, и первые пару недель надо воспринимать их как должное - все равно все пройдет!

_________________