История вопроса
Курить я начала в июне 1999 года, сразу после окончания школы. Желание "попробовать" было осознанным и самостоятельным - до этого в течение пяти лет никакие уговоры и попытки взять "на слабо" друзей и знакомых не заставили меня начать курить. А тут... Просто захотелось. Лет до 19 изредка покуривала - в основном в компании, даже сигареты себе не покупала, все стреляла больше. Потом пошла работать, там и начала курить довольно плотно.
Желание бросить (откуда ноги растут)
Сейчас мне 25 лет, и до недавнего времени я курила от половины до полутора пачек самых легких сигарет в день - в зависимости от загруженности на работе, встреч, алкоголя и т.д. Несколько месяцев назад поняла, что хочу бросить. Меня начал раздражать запах рук после курения, "аромат" табака от волос и одежды. Я вдруг взглянула на себя как бы со стороны и поняла, как некрасиво выгляжу с сигаретой - особенно, когда курю "на бегу". Да и сам вкус любимых сигарет почему-то перестал доставлять мне удовольствие.
Но... Понять легко, а вот начать "бросать" все как-то не получалось: неоднократно пыталась назначить себе день, когда "я наконец-то брошу", но... выходила утром и по привычке закуривала, ожидая маршрутку на остановке. В итоге оправдывалась сама перед собой "отсутствием сильной мотивации".
Бросила?
Несколько дней назад я заболела: банальная ОРВИ с высокой температурой и сильным кашлем. Во вторник ушла с работы, весь вечер спала. Перед сном, кажется, без особого удовольствия выкурила с мамой "дежурную" сигаретку. Следующие два дня мне было так плохо, что сил дойти до балкона просто не было (а курить в квартире, слава богу, у нас не принято). В итоге оклемавшись на третий день я вдруг поняла, что начало-то положено - то самое начало, которое у меня никак не получалось, причем без каких-либо усилий с моей стороны! И решила продолжить...

Я не говорю себе: "Я бросила!", я просто не курю:)

Сегодня заканчивается мой четвертый день без сигарет. Пока вроде особо не тянет на "покурить", но я не отказалась бы от поддержки и советов тех, кто уже бросил, или так же как и я, находится в процессе отвыкания от этой мерзкой привычки:)

_________________

привет)) что то ники у нас все экзотичнее и экзотичнее)))

всеправильно. не кури. тем более раз болеешь! а вобще - не жди ломок) если решила некурить - то просто не кури!
и с праздником тебя!!! выздоравливай!!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Шкода, привет! Выздоравливай! С 8 мартом! Не кури!

Привет, Шкода!!!
Добро пожаловать...

Ну, раз начало положено, то пусть получится и продолжение...
Выздоравливай!
С ПРАЗДНИКОМ ТЕБЯ!!!! 8 МАРТА!!!

Спасибо всем за поздравления и теплые слова:)

У меня возник первый вопрос к уже бросившим (в основном женщинам): какие положительные изменения и через какое время вы в себе заметили? Улучшение цвета лица, общего состояния кожи, зубов и т.п.? Может быть ожидая положительных изменений с эстетической точки зрения мне будет легче отговорить себя от сигареты, если вдруг захочется курить!...

_________________

А почему у Вас вопрос только к женщинам? У нас тоже многое изменилось после того, как мы бросили курить! Цвет кожного покрова лица , из землисто-серого перешел в цвет бывшего флага СССР, общее состояние кожи на столько улучшилось , что словами не передать-это нужно видеть! У тех, кто интенсивно курил и из-за этого просто-таки потерял от 2-х до 5-и зубов, на местах их выподания выросли совершенно новые! У многих произростает второй ряд ( я про зубы), и это очень удобно! Так что изменения только положительные! Готовьтесь к лучшему! Слегка полысевший народец- ходит курчавый до безобразия и не успевает посещать парикмахерские, так что перспективы широченные А что касательно "и т.п." то тут явно нет слов : просто восторг

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

У меня мания преследования
Я боюсь:
1. Самое главное - панически боюсь поправиться!!! Столько сил и времени потрачено на борьбу с лишним весом, что теперь ооочень страшно набрать снова с таким трудом сброшенные килограммы...
2. Боюсь потерять над собой контроль на каком-нибудь сильно-алкогольном мероприятии. Сегодняшняя литровая бутылка Бейлиза на троих не стала причиной срыва, но ведь бывают ситуации, когда выпиваешь больше, и самоконтроль пропадает напрочь
3. Боюсь потерять над собой контроль во время стресса или просто плохого настроения - стресс привыкла или заедать, или закуривать, а ни то, ни другое мне теперь не доступно...

Пока, наверное, всё...

Успокойте меня, пожалуйста, собственными примерами...

_________________

Фото "до" и "после" в студию, пожалуйста! Ну очень хочется посмотреть на такие дивные перемены - для пущей мотивации, так сказать

_________________

Шкода Этот диагноз конечно посложней, чем наркозависимость , в частности от никотина, но и он излечИм, именно на этом сайте С питиём огненной воды вяжите немедленно

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Чьё фото изволите? Посетите нашу киностудию "Не Ваше дело" и Вы воотчию убедитесь, что делает с людьми завязка курить

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

С питием огненной воды совсем завязать пока не получится - банкеты всякие намечаются, дни рождения
P.S. Меня и так уже в монастырь друзья хотели сдать, пока я с апреля по декабрь прошлого года пила исключительно минералочку в компании пиволюбителей

_________________

Фото изменившихся столь невероятным образом (и все благодаря отказу от курения, конечно же)
И дорогу на киностудию подскажите плззз

_________________

Киностудия " Не Ваше дело! " находится на Форуме "Лучше говорить, чем курить!", а ветка её проходит под названием : " Давайте сменим свои ники и поговорим о сексе" А ежели с питиём возникнут проблемы: www.notdrink.ru Метните туда левый глаз для профилактики

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Слава богу, поводов для обращения туда нет - даже для профилактики

_________________

Шкода! Ну и чудненько! Тогда я за Вас спокоен А то наговорили на себя Бог знает чего

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА