Vicky78, как дела? Устояла в свои критические часы?

Какой бы ни был результат, не теряйся.

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Ludmila, приветики!!! Устояла, да да да только вот не поделилась с вами сразу, тк инета не было. Но сложно, конечно, все правда, что на форуме пишут: в любой момент 1 затяжка может тебя вернуть к нч и бывших курильщиков не бывает. Поэтому надо себя контролировать ежесекундно. Сейчас курить почти не хочется, попиваю зеленый чай с жасмином, жую обычную жвачку все хорошо... но боюсь вечера.... очень боюсь
И пока ничего у меня не откашливается, я переживаю, как там мои реснички???

_________________

Ну что же это за наваждение , весь день держусь стойко - позади Москва, а с 7 вечера начинает меня НЧ искушать, просто колбасит по страшному Как хочется курить-то, вот ведь напасть. Весь день нормуль, а с 7 до 10 просто на стену лезу, а еще и по пути домой куча искушений - ларьков!!!

плохо мне
но буду держаться!!!!

_________________

трудно мне прям на стенку лезу

_________________

Vicky78
Ну чего ты так...Здорово же, за сигаретами тащится не надо, одежда парфюмом пахнет, а не этим вонючим табаком . Займи себя чем-нибудь. Затей ремонт, генеральную уборку. Может дела есть какие-то задвинутые в дальний ящик - самое время разгрести. Надо "разбросать поленья горящего костра". Держись, не унывай. Не кури - потом опять бросать будешь. Удачи )))

_________________

действительно. ведь все говорят что хорошо отвлекает спорт! запишись на танцы какие нибудь, фитнес, бассейн. вот и будет у тебя занято время с 7 до 10)))

_________________
свободна.. навсегда свободна!

diyana, Патамушта вы - солнышки!
Спасибо Вам за поддержку! Спортом пока заниматься не могу, хожу на вождение и приезжаю домой в 12 ночи. Как права получу, так сразу и займусь.
А вчера... покурила я все-таки не смогла удержаться
Было гадко и неприятно.... правда как кошки там ...
Сегодня купила себе всяких жвачек, готовлюсь к бою

_________________

Привет!
Постарайся как-то отвлекаться и заниматься любимым делом в то время, когда тебе сложно. А вождение штука хоть и нервная, но сигарета там явно лишняя, я это сейчас уже точно знаю .
Постарайся при любой возможности искать плюсы от того, что ты бросила курить, так тебе же будет проще, точно!
Удачи тебе и держись!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Котенок, спасибо!
Советы, данные здесь действуют, действительно нужно бросать в выходные
Я бросила в субботу и пока держусь!

_________________

привет тезка
ну ты уж как нибудь давай) и со счетчиками разберись))) я в свое время тож народ пугала. на одном было 3 месяца , на втором 20 дней. а потом взяла и снова сорвалась
вот теперь не пугаю. счетчик один и правильный)))


а тебе сил и удачи. через этот опыт многие проходят. вот и ты прошла. зато теперь знаешь что это тебе не нужно.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Патамушта, все исправила! Теперь все правильно - 2 дня без единой затяжки!!!!

_________________

Я тоже бросил примерно в это время.Давай держаться вместе и мы победим!
Держись и не сдавайся.У тебя есть какое нибудь хобби? Оно отвлечет тебя !

_________________


Побеждающий других силен, а побеждающий самого себя могуществен.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=165

Привет Вики!
2 дня - тоже срок! Не отступай!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Vicky78!
Ты молодец! Первые дни самые трудные, потом становится все легче и легче. Я курила 26 лет (с перерывом 20 лет назад на 1,5 года) и вот сейчас уверилась, что никотиновая физиологическая зависимость проходит буквально в первые дни, но остается сильная психологическая, т.к. привычка связвывать любое огорчение, любую радость, скуку, замешательнство и т.п. с сигаретой очень тяжело проходит. Но важно представить себя уже некурящей и верить в себя. Человек может все, абсолютно все, надо себье верить.

_________________
Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра. (Конфуций)

Happy_winner ты молодец!!! Я тоже согласна, что психологическая зависимость трудно ломается, но мы ведь сильнее этой бумажной фигульки! У меня сейчас часы пик, когда я больше всего курила, нужно идти домой, а так трудно - на улице, куда ни глянь все смолят. Ну ничего, уже ведь 2 дня позади, жалко столько усилий насмарку. Уже реснички начали очищаться, лицо зарумянилось Сидит коварный червяк, который говорит мне, но только 1, от 1 последней ничегошеньки не случится, тебе же вот как трудно, развод, на работе все достали, вождение.. А я ему - ни ни ни!!! ни одной!! наши не сдаются, 2 дня устояла, значит и дальше без проблем выдержу!!!!

Fale Caesar спасибо Вам за поддержку! Так приятно знать, что ты не одна!
Вместе мы точно справимся!!! Буду идти и думать, как Вы не курите и тоже просто не курить!!! Вот так!

_________________