Всегда восхищаюсь теми,кто бросил курить,но сам пока не могу это сделать,хотя каждый вечер думаю об этом дурном пороке. А утром опять за сигарету,за руль садишся без сигарет аж колотит,вот так за день по две пачки и улетает,а вечер придёт опять думаешь как бросить.Вот так здесь и оказался,ума набраться,ну и завязать с курением...

Обязательно прочитайте Карра, божественного провидения не случиться, но многое для себя узнаете. Я считаю это лучшее что мог бы сделать человек желающий бросить курить, кроме самого отказа от сигарет конечно. Почитайте истории других людей, кто то тут курил, помнится, 30 лет, и уже больше двух лет не курит.

_________________

Конечно, никто не может СДЕЛАТЬ НИЧТО, уменьшить энтропию вселенной. Можешь курить - значит могуч, а чтобы НЕ курить, никакого могущества не требуется.

за руль садишся без сигарет аж колотит,вот так за день по две пачки и улетает
Без опохмелки тоже колотит, даже не за рулём всего трясёт, но ехать надо, опрокидываешь 50 и за руль, вот так за день по две поллитры и улетает. Нормально? Вообще-то с такими симптомами принято к врачу обращаться, а не рубить голову, чтоб не болела. Не можешь не курить, не можешь не рулить - ну хоть что-то ты можешь?

Вот так здесь и оказался
Дезире - это теперь мужское имя?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Срывы - дело неприятное, но не фатальное, ИМХО
Я три раза в этом году (календарном) бросала курить - и только на третий раз поняла, что перешла невидимый предел, откуда нет возврата к табачной зависимости. Ну сильнее я ее )))
Срывы откуда? Мы наделяем сигарету волшебными свойствами - например, утешать и успокаивать. ЗНачит нужно учиться по ходу пьесы себя утешать и успокаиваить другими методами. Я вот, как девочка ))) позволяю себе сейчас банально расплакаться! Я могу закрыться в ванной и сказать -о боже, как я огорчена, как мне больно и обидно... и наплакаться всласть. Что я делала раньше - держала лицо и закуривала сигарету. Вот такая я была крутая )))) Сейчас я книжки покупаю - управление стрессом, управление гневом... Сейчас я работаю со всеми "черными дырами" своей жизни, вместо того, чтобы красиво затянуться ядовитым дымом и проклинать себя за несдержанность.

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Не нужно так себя насиловать ради того, чтобы просто бросить курить! Главное - понять, зачем вам это нужно, поставить для себя какие-то определенные цели и идти к ним. А если постоянно думать о сигарете, то результат будет обречен на провал! (ИМХО)

вопрос как бросить курить без:
а) психологического эффекта "жора" , т.е. когда прекращаешь курить то постоянно хочется есть...
б) избавиться от навязчивой мысли аля наркоман:"Хочу КУРИТЬ!!!"
в) и чтоб голова соображала в обычном режиме?!

Для начала прочитай книгу А.Карра, если не читал. Вдруг поможет.

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Так обычный режим - это ж и есть "Хочу КУРИТЬ!!!". Точнее - "хочу отвлечься": накуриться, нажраться и т.п. Тут либо в обычном режиме постоянно отвлекаешься, т.е. постоянно находишься во временно изменённом состоянии "изгнания" сознания, либо возвращаешь его из изгнания на своё место. А место это за время отсутствия на нём сознания заросло плесенью и грязью, загажено и замусорено, потому как всё равно "ничьё", не жалко, и в результате представляет собой самое плачевное зрелище, потому и хочется оттуда бежать снова в изгнание, снова и снова отвлекаться куревом, жором, играми, лишь бы не вспоминать о нём.
В общем, попал в ловушку, куда ни повернись, везде стена, которую надо перелезать, просто так не выберешься.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.