Курить я начал как и большинство из-за собственной дурости. Было плохо, не, не так: БЫЛО ПЛОХО, нашелся "друг", который и предложил цигарку в качестве "панацеи" и расслабительного. В итоге мой стаж курильщика достаточно скромен - всего 5,5 лет, но за это время я пробовал бросить эту гадостную привычку раз пять. Не меньше.
Первый раз буквально через 2,5 месяца после начала - я тогда больше деньги и "продукт" переводил - учился, упорно сидел и глотал дым. Продержался в некурящем виде 2 месяца и закурил по-полной после отмечания ДР одной барышни - отдохнули на природе, выпили, один из гостей закурил, а я взял и попросил угостить...
Этот полет усугубился тем, что решил начать (как мечтал в детстве) курить трубку. И было мне-детинушке на тот момент 26 лет - на дух же табачный дым не переносил! Друзьям-знакомым нотации читал! Пока учился в институте не соблазнился ни разу!..
Но из песни словей не выкинешь... Стал курить трубку. Когда не было денег на табак - доставал махорку и набивал ею.
Потом опять перешел на сигареты. Курил стабильно сигареты из одного ценового диапазона - 20-27 рублей за пачку. В среднем выкуривал по пачке-полторы в день. Несколько раз пытался перейти чисто на трубку, но не удачно.
Летом 2007 года решил бросить и перешол на снюс. Продержался два месяца. Начались проблемы: стал заметно повышать дозу потребляемого, начались раздражения десен с кровотечением, долго ныли зубы. Прекратил это дело опять цигаркой.
И все же решил бросить окончательно. Сначала выкурил последнюю сигарету, потом - последнюю трубку.
Зашел в аптеку, купил БАД "Коррида+". После пяти часов применения попробовал, ради эксперемента - покурить. Почувствовал себя тем самым быком с корриды: тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение и боль в груди. Плюнул и оставил это занятие.
На данный момент не курю. Жена и дочка поддерживают мое решение. Коллеги на работе смотрят искоса - когда я прекращу это "бесполезное" занятие. А я намерен остоваться в числе отказавшихся от курения как можно дольше.

_________________
Блаженны прыгающие, ибо они допрыгаются...

Удачи тебе!!! Уже три дня не куришь- молодец! Держись, все получится.
А где город такой- Воскресенск?

_________________

Добро Пожаловать! И поздравляю с первой датой - Трехдневкой! Удачи!

_________________
[img]http://nosmoking.dalsong.kr/20080110/153015/20/25/rupogr/c.png
[/img]

Добрый вечер, Янкир!
Добро пожаловать...

Вот лучше то, что выделено, убрать... Да?...
Все получится, и Вы просто будете в числе отказавшихся от курения, в числе тех, кто не курит...
Удачи и легкого отказа от курения!

Доброго всем времени суток!
Хотел бы написать, что полет нормальный, но вот не получается. Вроде я не курю, дышу полной грудью, ан нет: все равно что то гложет... Периодическит хочется взять, набить трубочку, посидеть, покурить. Особенно тяжело утром - это самая жесть! В течении пяти с лишним лет я убеждал себя и окружающих, что проснуться без сигареты-двух я не в состоянии! Как же мне сложно сейчас...
Но, организм потихменьку начинает выводить из себя всю накопившуюся гадость. Правда наряду с кашлем и головной болью. Не знаю уж - так оно должно быть или нет...

Для diyana: Воскресенск - это не большой город в Московской области. У нас тут очень много курильщиков. Суммарно на душу населения.

Для Юльча: спасибо. Держусь. Удача в этом деле мне явно не помешает.

Для dinya: Спасибо за пожелания и за напутствие. А на счет убрать или нет - там видно будет. Лучше ни от чего не зарекаться. А то у меня перед глазами столько моих родственников, друзей и знакомых, которые бросали курить, и через пару-тройку (у некоторых дольше, но все равно) лет все равно начинали курить заново. Там видно будет - кто знает, может я избавлюсь и освобожусь от своего маленького никотинового чудовища окончательно...

_________________
Блаженны прыгающие, ибо они допрыгаются...

Привет, Янкир
Это нормальное явление, через это все проходят. Это нужно перетерпеть, отвлечь себя на что-нибудь. Я в такой ситуации пила чай (на первых 2-х неделях пила декалитрами ). У меня и сейчас иногда бывает желание курнуть, правда очень редко уже, раз в 2-3 дня. Не переживай, все у тебя получится!!!

_________________
[img]http://nosmoking.dalsong.kr/20080110/153015/20/25/rupogr/c.png
[/img]

Я особо и не переживаю. Но хочется.... Жуть.... Это ж такая зависимость... Я работать пока нормально не могу - вечно что-то мешает и отвлекает. Нахожусь в полном ауте...

_________________
Блаженны прыгающие, ибо они допрыгаются...

Доброго времени суток!
Вот подходит к логическому завершению первая рабочая неделя моего не курения. Впереди - корпоративка по случаю Дня защиты от отечества, завтра - учеба (а там я засветился именно повышенным пристрастием к никотинопотреблению - во у народа удивления будет...). Хотелось бы думать, что все идет нормально, но:
- болит голова (она может и не от того болит, но все равно не приятно);
- ноет в горле и в груди (та же хрень - быть может это просто простуда или реакция на давление, а может реакция организма и отходняк от всей гадости, что я в него за пять с половиной лет успел закачать);
- общая утомленность, усталость, раздражительность (в этом скорее всего виноваты мои "тараканы" и элементарное не желание нормально и вовремя ложиться спать);
- перманентные мысли о сигарете, да вообще о порции табака (нюхаю, когда выхожу в курилку это амбре - противно, но когда сижу и пишу... начинаются глюки о том, что не плохо бы взять и курнуть - на последок...).

Такие вот дела Не скажу, что шибко тяжко, ожидал больших траблов, но все же обещанных А. Карром легкости и приятственности пока не наблюдаю. Может я слишком тороплю события...

_________________
Блаженны прыгающие, ибо они допрыгаются...

Янкир, да я сам сейчас бросаю, могу тебе сказать из моих прошлых попыток (да ты и сам наверное знаешь): первые две недели это ну его нафиг, потом намного легче, у меня лично потом - как и не курил, только по дурости опять начинаю. Продержись это время, а потом увидишь, хотя у каждого по разному, но разброс в днях, я думаю, не большой. Удачи тебе

Привет!
Первая неделя самая тяжелая обычно, потом полегче будет.
Держись! Все получится

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Поздравляю с первым пройденным этапом, С НЕДЕЛЬКОЙ
Желаю чтобы ты, как этот цветок освободился от ледяных оков, освободился от никотиновой зависимости. Удачи!!

_________________
[img]http://nosmoking.dalsong.kr/20080110/153015/20/25/rupogr/c.png
[/img]

Привет, Янкир!
Вот НЕДЕЛЯ и прошла... ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Ну и, конечно, мои ПОЗДРАВЛЕНИЯ С 23-им ФЕВРАЛЯ!!!!
МОЛОДЦА!!! Курс правильный!...
Все описанные тобой НО вполне могут быть и следствием отказа от сигарет тоже, конечно... У меня были и сильные головные боли, и раздражительность жуткая, и со сном проблемы, всякого "добра" хватало... Но то, что это все временно - абсолютно точно... Просто представь, ты же курил больше 5 лет, а сейчас прошла неделя... Это для нас неделя - это ОГО-ГО, это УЖЕ... , а на самом деле это только ЕЩЕ для нашего организма... Просто потерпи еще немного, поверь, организм будет тебе благодарен... Все наладится, и все будет отлично!!!
Удачи тебе!

Привет, Янкир Поздравляю с неделькой! Дыши полной грудью!!

Вот блин, однако...
Народ, хелп! Не знаю, что и думать и что делать: неделя прошла спокойно и на уверенной ноте. Однако со вчерашнего дня меня прям так и тащит набить трубку. С большим трудом останавливаю себя.
А тут еще на всем этом фоне "разыгрались" мои желудок с кишечником - крутит и вертит так, что ой-ей...
Тут еще и моя собственная начитанность: упрямо вспоминаются герои всех книг, прочитанных мною, которые много и с наслаждением ... курили.
Так что пока держусь только лишь на своем природном упрямстве.
Что делать - ума не приложу...

_________________
Блаженны прыгающие, ибо они допрыгаются...

Держаться дальше. щас плющит потому что доза никотина была зверская!
И НЧ всем чем может пытается зацепиться за организм, а ты её вытравляешь.
Купи тяжелую артилерию - ТАБЕКС. Коррида конечно хорошая штука но вызывает только отвращение табекс поможет побороть ломку!