Привет Танюшка! Поздравляю тебя с таким ДОСТИЖЕНЬЕШИЩЕМ!!!!
Ты просто МОЛОДЧИНКА! Так держать. И помни - НИ ОДНОЙ!!!!!!

Хорошего денька тебе и свежести!!!



Твои любимые цветы (если я не ошибаюсь)

Девочки спасибочки!!!Красота какая в дневничке,так приятно!!!


Я счастлива жизни без сигарет!Это так замечательно когда ты независишь от этих вонючих палочек!!!Я конечно понимаю,что всегда останусь экс-курильщицей и это немного напрягает,но именно сегодня замечательно понимать что я сделала это и это мой 21 день некурения!Для меня это оооочень много!

Молодец, Татьяна!!!

От всей души ПОЗДРАВЛЯЮ!.
И лучше уж оставаться экс-курильщицей, чем на всю жизнь остаться в рабстве курения. Теперь главное - ни одной сигареты, ни при каких обстоятельствах!

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Привет! С очередной некурящей неделей! Молодец! Продолжай собой гордиться - это важно. А что тебя напрягает в том, что ты экс-курильщица? Все-таки сожаление осталось? Ты жалеешь, что больше никогда не закуришь? Поройся в себе и своих ощущениях. С этим вопросом надо разобраться.

Обязательно!Пахом абсолютно прав! Выбрось из головы, что вообще когда то курила...Иалейшая ностальжи по этому поводу грозит срывом...С 3 недельками тебя...Дыши глубже!!!

_________________
по-разному...как люди...

Привет!Боюсь еще ситуаций единичных.Если например в повседневной жизни я научилась жить без сигареты и не закуривать,кофе,обеды,даже работа,то вот например ситуаций с алкоголем или каких нибудь непритностей еще боюсь.Да я некурящая,но пока не уложилось в голове.Ведь столько лет было с сигаретой в руках.Думаю еще мало времени прошло.До сих пор иногда хочется ужасно,я повторяю себе,что ни одной,нельзя,потом опять мучительно бросать.Вообщем понимаешь держусь и уговариваю себя.Легкости еще не чувствуется!Вот это и напрягает!

Спасибочки.А вот насчет надышаться глубоко немогу - это точно!!Даже не думала,что умею дышать так глубоко.Я последний год очень много курила и дышала помоему через раз.Как то все кололо внутри!Нет я не скучаю,я боюсь сигарет,чтоб не подкараулили нигде

Конечно, это только начало. У тебя пройден главный среднестатистический рубеж. Конечно еще полно ситуаций, в которых будет дергать. Главное, что ты научилась с ними справляться. Для стирания рефлексов нужно время. По другому нельзя. Гипноз я исключаю. Зачем, чтобы кто-то копался в твоем сознании. Теперь постепенно тяга будет ослабевать. Количество ситуаций, в которых тянет, тоже будет потихоньку уменьшаться. Ты их даже можешь предвидеть и посчитать. Понаблюдай за собой, как бы со сторны. Это даже интересно. Думаешь у меня нет таких ситуаций? Так что успехов тебе в нашем нелегком деле.

С 3мя неделями! Ты-молодец!

[img]file:///Users/fomina/Desktop/Picture%201.png[/img]

_________________
"Я разрываю цепь".

Tssss! Ты что, не поняла ещё столь очевидное! Ты же сильнее сигарет, ты уже это доказала! И себе и миру! Если сигареты с этим не согласны и подкараулили тебя хмельную и разомлевшую где то на вечеринке в тёмном углу, да осмелились напасть - сверни им головы, поломай и выбрось...Ты сильнее, ты сможешь! Пусть они дрожат!

_________________
по-разному...как люди...

Привет, Танюшкин! Поздравляю тебя с прошедшими тремя недельками!! Какая ты у нас умница, смотрю и не нарадуюсь

Привет!
Как дела? Что нового в твоей некурящей жизни?
Не пропадай!

Приветики!Все отлично,о сигаретах вспоминается все реже.Просто ооооочень много работы Но зато теперь у меня больше времени и намного больше энергии!Я замечательно себя чувствую!Почему тебя не видно в наших рядах??Давай уж как то присоединяйся!Кстати читаю на досуге Карра,вот при попытке бросить он мне не помог,а сейчас самое то,когда в голове начинается бардак и мысли дурацкие появляются!Все таки главное настрой,остальное так..дополнение!

Привет Пахома!Как 23-ое февраля,мужской день,показал кто в доме хозяин??Весна скоро,уже даже я чувствую,представляю как коту сейчас в предвкушении живется!