теперь легче, только давление низкое
xswat
у меня сейчас развод так что сексом никак не тянет заняться
причем вес у меня 55 при росте 170 так что несколько кг нужно набрать
держимся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________

Я думаю, отказ от курения помогает от многих заболеваний.
У меня тоже часто сердце болело, настроение было плохое, вставать с утра было тяжело, и главное, в силу моей учебы и работы, мне приходиться много изучать и творчески мыслить, и от этого голова так раскалывалась, а теперь (хотя прошло мало времени) ничего этого нет.
В начале правда заболела, но мне Йокс помог. Первый раз такое лекарство встречаю, моментально, советую (если простудитесь)!!!

_________________

Всенепременно и обязательно помогает и от ВСД, и от многого другого. Частично - непосредственно, в еще бОльшей степени - опосредованно. Потому как отказ от сигареты - это только верхушка айсберга улучшения качества жизни. Ведь освободившееся время надо чем-то занять? Появляющиеся силы надо на что-то потратить?
И тут тоже - всё зависит от Вас. Чем разнообразнее и интереснее будет Ваша жизнь, тем легче будет не вспоминать о курении.
Симптоматику - мигрени, панические атаки и прочее лечите привычными средствами. Курение не лечит, а усугубляет эти вещи. А облегчение, видимость которого дает на какое-то время сигарета, не устраняет, а, как и должно наркотику, подло маскирует проблему.
Вот почему часто отказ от курения как бы "вызывает" различные болезненные ощущения. А на самом деле они просто становятся очевидными и надо не забивать их наркотиком, а устранять саму причину. То же и при стрессах. Сигарета не решает, а только добавляет проблемы.
И если Вы проанализируете свой курительный опыт с этих позиций - поймете, что бросить курить не только не страшно, но очень интересно (наблюдать за собой) и полезно - успех Вам гарантирован. Тем более, что у Вас вся жизнь впереди.
Удачи, и еще раз удачи! Вам и всем гостям Вашего дневника, находящимся в начале этого замечательного пути.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Всем огромное спасибо.Уже 2 часа-это тоже достижение для меня,продолжаем прекрасную жизнь без сигареты!Голова правда мутная,надо вечерком прогуляться,наверное,может полегчает,а пока-терплю...уффффф

анюська как я тебя понимаю!! у меня уже 5 часов, хотя вчера выкурила только 5 сигарет, а норма 20-25... голова кружится из-за притока кислорода, надо держаться, плохо, что надо статью написать к завтрашнему дню, а голова не варит!!!!

_________________

Ну да, потерпеть тоже придётся. Дней 5-7, а потом немного отпустит.
Главное не искать себе оправданий, чтобы сделать пару-тройку затяжек, иначе ничего хорошегоне выйдет. Сознательно не говорю самую модную тут фразу "тупо не кури".... не курить нужно осознано. За это потом сами себе спасибо скажете, причём уже совсем скоро.

_________________

Привет vicky78!Держись и пиши свою статью,кстати о чем пишешь?я вот пошла торт испекла,наелась и думаю:так пересаживаются на другого конька-обжорство,ха-ха,но я допускаю это в течение нескольких дней-главное не закурить!хотя толстеть мне перспектива тоже не нравится-сейчас вешу 55 при росте 165 и больше не хочу!!!!Есть вряд ли хочется,просто отвлекаешься едой,да и настроение на короткое время чуть-чуть лучше,а вообще ерунда это-я верю что можно бросить и не поправиться,главное понять,что бросаешь,чтобы не курить,а не есть больше и толстеть.У меня друг,который по Карру бросил растолстел аж на 14 кг,так что вряд ли ему Карр помог-просто поменял одно на другое,правда полгода не толстел,потому что влюбился в меня ,а когда роман затих-стал обьедаться Но мы не такие-мы умные и сильные,а вообще не надо никаких сил-надо просто не курить-вот так я себе говорю каждые 5 минут...

Анюська, не слушай никого... ничего больного или мучительного не будет происходить... и не надо к этому готовиться...))) Все у тебя получится!!!!

_________________
http://qfree.sonnabi.net/20111011/21000 ... army/c.png[/img]

Приветики Анюська!!!! Пирог - это классно,а у меня вообще быстрый обмен веществ очень, так что я не полнею, только если качаюсь в тренажерном зале и ем белок, набираю пару кило, а если спортом не занимаюсь, то вся еда прогорает в желудке.
Пишу на тему банковского кредитования, тема мне не очень, но надо...курить хочется немного, но понимаю, что надо перетерпть, ведь эта палочка не решит моих проблем, а только станет дышать тяжелее. Так что держимся!!! А после можно и небольшой шоппинг устроить!!! Для снятия напряжения

_________________

снова это я.пришло раздражение,но думается не столько от некурения,сколько от того что неудачно совпало бросить курить и ПМС(женщины меня поймут).Короче со всеми разругалась,жуткая нервозность,осталось только бегством спасаться,что я и сделала-пошла на воздух,а там чуть не разревелась от неудачного совпадения обстоятельств-все напряги в один день,но-Я ДЕРЖУСЬ!после прогулки кружится голова,но полегчало,отпустило-продолжаем эксперимент,так сказать,а ваще жизнь прекрасна во всех ее проявлениях,так кажется?

анюська!!! Жизнь прекрасна, а без сигарет в 1000 раз прекрасней!!! Ну подумай, чем тебе поможет эта бумажная фигулька?? Только угробит здоровье! Держись!!!

_________________

Вечер добрый, анюська!

В общем-то, так... И пусть жизнь тебя радует каждым своим днем!!!
Ну а нервозность, раздражительность, к сожалению, сопровождают первое время отказ от курения... Ну а у тебя вообще супер-коктейль - + ПМС ещё до кучи... Если уж совсем сильно дергать тебя будет, попей успокоительные легкие типа Валерианы, Персен неплохо, можно и Новопассит... В любом слечае, отказ от курения все таки стресс для организма, и нервная система может всякие сюрпризы преподносить, так что легкие успокои не помешают...
Удачи тебе!

анюська, как ты там? держишься??? я держусь, ночью у меня онемела рука правая от локтя до кончиков пальцев... думаю, чего это так? и болит горлышко, так что пью зеленый чай и креплюсь!!

_________________

Привет!Вообщем писать нечего...мой коктейль:конфликты дома-больной ребенок-пмс и отстутствие курения сделали свое мерзкое дело-я сорвалась ночью:скакала всю ночь к ребенку из-за ее жуткого кашля в бешеном состоянии(муж просто ушел спать в другую комнату) и капец!Я себя не оправдываю-слабачка я это ясно,но все-таки думаю момент я выбрала не совсем удачный для дня Х...немного приду в себя-пережду пмс и буду снова пытаться бросать,а пока подумаю,почему не хватило настроя.Vicky78,ты умничка,держись!!!!

анюська! Я тебя понимаю, у меня тож коктейль... с мужем я развожусь, он не хочет, тк ему со мной лучше, но погулять любит - ушла на съемную квартиру, там не курю, он звонит всю ночь, я вся в нервах... + вождение, практические занятия - тоже нервы... конечно, это несравнимо с ребенком, который болеет,
я решила, что нужно бросать тк эта палочка бед моих не решит!!! покурив я не стану лучше, наоборот, буду слабее и иммунитет никакой, так что держись!!!

_________________