завтра бросаю,все-не могу больше готовиться,уже неделю читаю все о курении и некурении,практически готова,но без поддержки-никак!Из друзей и родных все курят и бросать не собираются,так что на вас вся надежда.Я сейчас домохозяйка,так что спасение-только пк и ваш форум,поддержите,плиз....

давай сегодня? =) я рядом

_________________


я тут....

Поддержим всенепременно!
Однако, бросать приходится каждому самому. По большому счету неважно, что курят остальные, важно, что не будете курить Вы. И если это произойдет - очень велик шанс, что они к Вам присоединятся со временем без всякой дополнительной агитации.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

анюська, не дрейфь.... Ничего страшного не произойдет...)) Мы с тобой!!!!

_________________
http://qfree.sonnabi.net/20111011/21000 ... army/c.png[/img]

Приветик анюська!
Давай бросай и не сомневайся в себе, все у тебя получиться.
Удачи!

_________________
Если хотите ничего не бояться, вспомните, что бояться можно решительно всего. (Луций Анней Сенека)

бросила?

_________________


я тут....

привет аня)) раз поставила себе цель - то решись. и начни жит ьзаново)) у тебя все получится!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Мои друзья, тоже все курят,
мне было тяжело по началу, а потом нормально и все постоянно говорят: "Ты молодец, как я тебе завидую". многие начинают задумываться А не бросить мне?
Стань примером для своих друзей и близких

_________________

Всем привет!честно говоря не очень надеялась,что мне ответят...спасибо,что вы действительно здесь и поддерживаете.Еще не бросила,но осталось три последние сигареты в последней пачке,которую докуриваю с отвращением и с ощущением,что все болит от курения-я видимо настолько впечатлительная,что прочитав о вреде курения уже несколько дней физически ощущаю все бяки от курения,надеюсь мне это поможет.Кстати Карр мне почему-то не помог:летом пыталась с ним бросить-в результате бросил друг,которому я книгу скинула на пк,а я так и осталась ни с чем...Появился еще один стимул-заболел ребенок бронхитом.Но мне все равно страшновато,хотя я не из слабаков по жизни.Честно говоря сейчас в жизни много неприятностей,в том числе и со здоровьем уже проблемы,вот и решила хоть что-то изменить к лучшему.Стаж курения у меня 10 лет-много,курю,блин практически по пачке в день,правда последнюю неделю само сабой кол-во уменьшилось наполовину,видимо под впечатлением от прочитанного здесь .Бросать хочу сразу,так как поняла что уменьшать кол-во и переход на самые легкие-самообман и ничего не меняет по сути...вот такие у меня делишки...Муж дымит 18 лет,хотела уговорить его,но бесполезно,говорит,что ему нравится и не мешает..хорошо хоть,что он курит сигареты,на которые я надеюсь не поведусь-отвратительные.

анюська, почему-то у меня стойкое ощущение, что Вы заранее готовите себя к неудаче. Зачем эти пути к отступлению? Зачем эти 3 сигареты? Выкидывайте их смело и скажите себе, что на 3 сигареты Вы стали здоровее.
Как уже сказала Vaksa, никто кроме Вас самой лучше себе не поможет. Принимать решение Вам.

Удачи Вам в этом непростом деле. Пусть у Вас всё получится!!!

_________________

Абсолютно согласен с Ufoserg - не надо себя обманывать, откладывая решение на 3 сигареты...
Решение должно быть осознанное и Вы (только Вы) должны верить в успех.
Удачи Вам!

_________________

я тоже долго не решалась, когда именно я буду бросать, какая сигарета станет для меня последней, вот эта или 101-я?
я не курила последнюю сигарету с мыслей: "Вот покурю на последок и всё", а однажды, я просто проснулась и решила: "Я больше не буду курить"
не надо думать: "Вот ещё 1 и всё"
Бросать так бросать

_________________

очень трудно, это правда то что пишут, на работе сосредоточиться невозможно, но я держусь. Так что присоединяйся и держись, все говорят, что потом будет легче! Только очень есть хочется все время...

_________________

викки78 а ты еду сексом замени

_________________


я тут....

а вот и я!вняла вашим советам и здравому смыслу,выкурила одну из трех сигарет,остальные выбросила в окошко и я-некурящая!Испытываю странные ощущения-с одной стороны-рада,что решилась,так как настрой,что навсегда, с другой стороны прям невроз-серде забилось быстро-быстро,легкая паника,но это скорее проявление ВСД-мучает она меня уже давно,были и панические атаки и все остальное,кстати она меня и сподвигла в основном на решение бросить курить,так как после каждой выкуренной сигареты учащалось сердцебиение,а то и паника начиналась+наличие мигрени и т.п.Вот и противно стало,что в 31 год уже разваливаюсь,как старуха.Кто-нибудь в курсе-помогает отказ от курения от проявлений ВСД?