Так ведь не у всех получается с первого раза отказаться от курения... Да и в принципе у всех все индивидуально, каждый по своему до некурения доходит, да и способ отказаться от курения у каждого свой... Результат важен...
Ну а срываются все точно не от большого ума, по дурости... Расслабляться нельзя, да и забывать нельзя..., чтобы повторения не было...

Это хорошо! Главное, помните, чтобы эта уверенность не переросла в чрезмерную самоуверенность... Это может подвести под монастырь...
Удачи!
С автаркой Вас!!!

Уважаемая dinya

Вы меня сейчас напугали.

Излишняя самоуверенность (и завышенная самооценка) это вообще одна из моих основных проблем.

Вопрос в следующем: как это может "подвести под монастырь" в данной ситуации?

Очень надо это знать, чтобы не наступить на грабли, которые Вы судя по всему уже видите, а я, со своим задраным носом, увижу только когда на них наступлю...

_________________

Ну, примерно.... Может наступить момент, когда Вы скажете себе - Эх, я ж какой МОЛОДЕЦ!!! Все-то у меня УЖЕ получилось, мне больше бояться нечего, мне хорошо, комфортно, и, чёрт побери, раз все так классно, а не выкурить ли мне всего-то одну, ну просто попробовать чтобы, я ж завтра опять не буду курить, я только попробую... Да и просто вспомнить - как это все было...
Или же просто изрядно приняв на грудь, пусть даже через год-полтора-два, Вы махнете рукой и решите - А почему бы и не выкурить мне сегодня сигаретку под пивко (водочку, коньячок-с... Вариаций масса...) Это ж только сегодня, я ж смог, смогу и сейчас, вот только одну и только сегодня, а завтра - ни-ни...
ВОТ И ВСЁ!!!! Все Ваши усилия пойдут на смарку... Не будет одной!!! Все начнется по новой... А потом Вы только и успеете задать себе вопрос - Ну и на фига мне это было надо?... А все было так хорошо...
Верить в свои силы - хорошо, но излишняя самоуверенность - это уже не есть хорошо...
Как вывод - не надо расслабляться, надо всегда будет помнить о том, что Вы когда-то курили, чтобы повтора не было... Мы все бывшие курильщики, ими и будем...
Примерно так...
Удачи Вам!

Ну вот и молодец! Теперь каждый день у тебя будет первый...Будет и радость, и тоска...когда тоска - бегом сюда, здесь здорово помогают, по-настоящему, серьёзно...Это не Карр со своим американским менталитетом, это от души...Ну а когда всё хорошо, эйфория, тем более с таким высоким носом и самомнением, тем более сюда, на помощь новеньким и "хромающим"...Им тоже нужна твоя помощь, опут.Ведь тебе не впервой...

_________________
по-разному...как люди...

Дорогая и Уважаемая dinya,

Вы не перестаёте меня восхищать каждым своим ответом.

Например вот эта Ваша фраза



Это же просто шедевр.
Её можно девизом сделать чего угодно. А главное какая ёмкая фраза - в ней же всё...

Вывода я для себя сделал два:
1. Жить надо в постоянном напряжении (не расслабляться).
2. Все мы бывшие курильщики.

Если развить вывод № 2, то получится следующее:
Все праведники это раскаявшиеся грешники, например как в последнем фильме "Остров" Павла Лунгина или у Гашека в "Швейке" тоже были образы праведников, через которые просвечивали вчерашние грешники.
И мы все это наглядно демонстрируем здесь на форуме.
Я, например, не могу поверить, что такой умный и рассудительный "человечищще" как dinaya - могла курить...
А ведь благое дело Вы dinaya делаете - мне очень помогли...
Я тоже хочу благое дело делать - вот и санитар "достали" меня уже призывает к этому. Обязательно и с радостью буду всем помогать.
Для меня это лучшая форма терапии.

_________________

Сэкономив не помню сколько рублей и...
Что гораздо важнее не выкурив 23 сигареты...
Полный счастья за себя - еду домой.
Прощаюсь со всеми до пон-ка.
Инэта дома нет - новостройка.

Огромное всем спасибо.

_________________

Пережил в субботу встречу выпускников - не курил.
В пятницу купил Глицин.
Всем советую, потому что:
1. Он очень дёшев. 50 шт. - 12 рублей.
2. Может эффект "плацебо" или что-то ещё... но при возникновении нестерпимого желания закурить - просто кладёшь таблеточку под язык - и становиться намного легче.
3. Имеют приятный вкус и не требуют запивания.

В пон-ик удивительно легко встал на работу - выспавшимся и без головной боли, не смотря на то, что накануне пил пиво (в больших количествах).

Вообще с каждым днём чувствую себя всё лучше и лучше - в том смысле, что позывы курить очень быстро отступают с каждым днём.

Причина - 100% уверенность, что больше никогда не буду травить себя этим ядом.

_________________

Привет Big_Zlo!
Я в аналогичной ситуации
что можно сказать мучаться придется как минимум неделю.
и тупить как минимум месяц. Но с другой стороны тормознутость сейчас, когда куришь практически аналогичная. Так что практически одно и тоже. Правильно сказано если сорвался ты снова курильщик и все "радости" бросания будешь переживать по новой...
Сам всегда тоже выбрасывал/прятал курево. Но потом как последний слабак рыскал, или тупо шёл покупать... а ведь если посмотреть то ломка это совсем слабая, и если пережить пару минут её она утихает если её не мотивировать...
Нужно тупо не курить при этом чтобы был настрой на то что делаешь добро организму, а не что-то у него отнимаешь. Если всё так будет то всё должно получится главное ни в коем случае не начинай вновь... самооценка пипец как падает...

Всем привет - я сорвался.
Курить не хотелось. Не было никакой борьбы с собой.
Просто в машине нашёл пачку Парламента с 2-мя сигаретами (у друга в воскресенье выпали из кармана...).
Теперь этих сигарет там нет...
Сегодня курить по-прежнему не хочется.
Жалко только счётчик пришлось обнулить.
Странный какой-то срыв. Что скажете?
Не курить могу легко, но если остаюсь один на один с сигаретами, то я их "убираю"...

_________________

Ну, Big_Zlo, я тебя догнала:) Очень надеюсь, что теперь мы будем вместе ТУПО НЕ КУРИТЬ, и наши цифры на счетчике будут оновременно расти. В следующий раз, когда останешься наедине с сигаретой, пожалуйста, не думай ни о чем и просто ТУПО выброси отраву.

_________________
"Я разрываю цепь".

Поидее это срыв по зависимости от никотина и привычке курить:) мне так кажется, ведь наша цель приблизиться максимально к тем людям которые не курили в жизни, найдя они в машине сигареты выкинули бы их не думая и не сожалея, ведь им это просто не нужно! Вот наша заветная цель - чтобы мы относились к сигаретам и курению как к героину,гашишу и прочей дряни! либо с отвращением либо просто никак! вот если бы даже представить что нашли в машине пакетик с героином, то тупо выбросили бы его или отдали владельцу и мысли бы даже не было както его применить, либо необорот отвращение! вот если бы также относиться к сигаретам..мммм

_________________

Нет Cheese это не ты меня догнала - это я тебя догнал.
Предложение вместе растить наши счётчики - с радостью принимаю - вдвоём всегда легче.
Да - надо было выбросить - но, как очень удачно привёл пример Ярослав: "Если бы ты нашёл в машине пакетик с героином... Употребил бы или выбросил?".
Значит ещё не сложилось у меня такое отношение к сигаретам, но ошибку свою я понял. Больше такого не повторится.
Спасибо большое други и подруги.

_________________

Привет, Big_Zlo! Главное, потом не выкурить еще одну. Я 10 дней не курила, потом выкурила с парнем по 3 сигариллы, на следующий день с удивлением обнаружила, что к сигаретам меня не тянет (когда 3 дня не курила, после выкуренной сигариллы хотелось курить до безумия). Ну, думаю, супер, зависимость прошла. А дальше больше, сигарилл в магазине не было, парень купил сигареты. А я уже в расслабленом состоянии, думаю, ну покурю с ним разочек, ничего не будет. Смогу спокойно дальше не курить. Результат -пишу это и курю. А ведь сколько народу наступало на похожие грабли, нет же захотелось самой стукнуться.

Ну как тут мой "брат по счетчику" поживает?
У многих вон срыв был. Просто повальная инфекция!
Надеюсь, что у нас не нее иммунитет. Хотя настроение поганое. Даже курить не хочется

_________________
"Я разрываю цепь".

Привет Cheese,

спасибо большое, что зашла - сейчас к тебе забегу...
очень рад, что кому-то моё бросание не безразлично.
У меня опять был срыв.
Нашёл дома (вечером) спрятанную пачку сигарет.
Выкурил 2-е. И утром одну.
Пачку вместе с зажигалкой отдал.
Сутки и один час - не курю.
Так что ты меня обогнала. Молодец. Так держать.
Я буду тебя стремительно догонять.
Держаться позади на минимальной дистанции.
Обещаю.

_________________