Всем,Привет!!!
Мне 21 год.Стаж курения 10 лет!!!!!!!!!
Выкуриваю больше 1 пачки в день.(при этом работаю в детском садике!!!)

Давно хочу бросить курить,но никак не могу на это решиться..максимум могла продержаться 2-3 часа..(((

Пыталась сократить количество выкуриваемых сигарет за день,но это совсем не помогало,через 2-3 дня тяга становилась настолько сильная,что за день выкуривала все то,что не выкурила за те дни...

Посоветовали найти стимул...нашла......у меня две дочери....
Решила курить как обычно,но отказываться от курения в присутствии детей....Закончилось все тем,что я просто выгоняла детей в другую комнату и курила,успокаивая себя тем,что детей сейчас в помещении нет...

Я уже ненавижу себя за то,что когда-то засунула себе в рот это "никотиновое бревно".....а сейчас мучаюсь сама и порчу здоровье не только себе но и своим близким.....

ПОМОГИТЕ!!!!!!!

Привет!

Ну что можно сказать назначай дату, выставляй счетчик и вперед!
А мы поддержим чем сможем.

_________________

ну вот прочитала Ваше сообщение,улыбнулась.......
налила кофе и закурила.....

СРОЧНО К ПСИХИАТРУ 8-(((
Кстати, наркотическая зависимость является прямым основанием для лишения родительских прав.
А курение в квартире - прямое нарушение ст.42 Конституции РФ.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

К психиатру не надо пока.
Для начала стоит прочитать Карра - серьезно, вдумчиво, не торопясь. Если есть большое желание бросить, есть хорошие шансы, что желания станут совпадать с возможностями.

Самое обидное,что образование у меня по специальности - ПСИХОЛОГИЯ...)))))

И я все "от и до" проходила и учила....на чем основываются зависимости и как от них избавиться.....

Но к себе почему-то эти знания применить не могу..(((

Знаешь "ВасилисА",ты наверное не дозрела до этого морально! Я тоже проходил через подобное. Срывалась,курила потом вновь перестовала, даже тему создала "Бесконечные срывы",а потом знаешь подумала обо всем и что то щелкнуло в голове.Перестала курить и срываться не курю более двух недель! Да и счетчик себе ставить не стала. Не буду лукавить иной раз возникает желание покурить но с теперешним мировозрением мне это нафиг не нужно!
Подумай что для тебя важно,кстати дочки наверное самый главный аргумент! Я отчасти и ради ребенка перестала курить(стаж 12 лет)
Удачи тебе, надеюсь у тебя все получится!

_________________
До окнчания Договора с НЧ осталось 9 месяцев и 5 дней


мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9206

Ну вот на данным момент времени выкурила ровно 30 сигарет.....да еще и не вечер.......

Что может заменить сигарету.....конфетка,жвачка,кто что пробовал???

Сигарету как это не печально ничего не может заменить!
Только твердое решение не курить!!!!!!

_________________
До окнчания Договора с НЧ осталось 9 месяцев и 5 дней


мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9206

"ВасилисА"! Вы пришли на этот Форум, чтобы бросить курить или так, погулять? Lex прав: назначайте дату отказа от курятины ( проанализируйте ещё разочек: что Вы имеете от курения, что получают от Вашего курения Ваши дети и что, в конечном итоге Вы получите бросив эту гадость! ) А на предмет Карра ,прочитайте в ОБЯЗАТЕЛЬНОМ порядке- думаю , на Вас он сможет подействовать, как и на многих,присутствующих на данном Форуме. Приступайте, а мы , как можем- поможем

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Где можно скачать Это???

В магазинах она продается. А скачать можно здесь.

Уговоры в данном случае бесполезны - случай клинический и представляет прямую угрозу окружающим, без психиатра - это только воду в ступе толочь. Психиатрическая помощь оказывается по заявлению родствеников, милиции или (наверно) самого пациента. Что у психологов и т.п. чаще всего наблюдаются психические расстройства - факт общеизвестный (они у всех наблюдаются и считаются нормой, но у "психов" они бывают в особо извращённой форме). Карра почитать, жевачку пожевать - это вряд ли помешает, но и не поможет решить проблему, разве что растянет её слегка во времени.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо большое,за моральную поддержку..)))))
Психиатр,это ВРАЧ,который лечит по диагнозу...а диагноза у меня не имеется...(хотя если провериться,то может и появиться..))))

Но надеюсь,что случай у меня не очень запущеный,и не так ужасен,как кажеться.))

ВасилисА! Кроме того, что Вы Василиса, Вы наверняка ещё и прекрасная А прекрасным Василисам курить совсем не хорошо! Расклад такой: качаете или покупаете книгу Карра, с огромным интересом ( и глубоким анализом) зачитываете его и с 23-го февраля напрочь завязываете с курятиной В противном случае завязываете трепать нервы себе, продолжаете портить атмосферу детям , а мы перестаем тратить на Вас время О.К.?

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА