Приветики!!! С десяточкой тебя. ПРИНИМАЙ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!
Просто молодчинка. Так держать!

_________________

Поздравляю с 10-чкой!!!Ура!Вот она 2-ух значная цифра,теперь только вперед,молодец!!!

magical_me с десяточкой, дорогая!
Голова от цифры еще не кружится? У меня кружилась.
Как ощущения? Здорово, правда?

_________________
[img]http://nosmoking.dalsong.kr/20080110/153015/20/25/rupogr/c.png
[/img]

Поздравляю с десяточкой!!! Так держать!!!


А меня от приступов никотиновых спасает только селедка )))

_________________

Приветики С десяточкой тебя Дата какая красивая Лёгкого некурения тебе ещё больших побед

_________________

_________________
по-разному...как люди...

_________________

_________________

Как приятно зайти в свой дневничок и увидеть столько замечательных поздравлений! Спасибо всем большое!! Если бы не ваша поддержка, не было бы этой 10-чки!!

Спасибо за лето!!!!!!!!!!!

_________________

_________________

_________________

Я не курю уже 12 дней. Не выкурено, страшно сказать,282 сигареты. Ну и смолила же я, однако. Странно, но курить уже не тянет, как первое время. Бывает заскакивает шальная мыслишка в голову «ну сходи в магазин, купи сигарет, подумаешь, никто не узнает, ну покури еще немного до конца отпуска, ну совсем чуть-чуть». Как только проанализировала эту мысль, так мне радостно стало, не поверите! Первые три дня некурения мой внутренний мир выглядел примерно так: «Держите меня семеро, хочу сигарет». А теперь как будто мы с НЧ поменялись местами, если раньше я себя уговаривала (да что там уговаривала, практически умоляла) не идти в магазин за сигаретами, то теперь НЧ пищит, пытаясь обманным образом уговорить меня пойти за сигаретами. Согласитесь, мысль «ну сходи в магазин, купи сигарет» кардинально отличается от «держите меня семеро, хочу сигарет». Да и вообще первые три дня были просто адом, хотелось курить постоянно, с перерывами в одну минуту. Первые дни, мне казалось, что придется приковать себя наручниками к батарее месяцев на шесть (образно, конечно, не буквально). Сейчас значительно легче. Очень помогает форум, всем просто супер спасибо! И самоанализ.
Мне кажется, что у каждого свой легкий способ бросить курить. У всех свои родственники, свои коллеги, свои характеры, свои жизненные ситуации. И этот способ может быть комбинацией разных других способов, который в результате дает ваш ключ. Мой способ – это 1) статьи о вреде курения, это то, с чего я начала, 2) написать письмо, «на фига козе баян», т.е. зачем я хочу бросить, и почему курила , 3) форум, 4) минеральная вода + основные мысли, которые помогают не брать в руки сигарету, за них опять же спасибо форумчанам
- я тупо не курю (это уж когда совсем больше ничего не помогает)
- я подумаю об этом завтра, сегодня закуривать не буду
- сигарета сама в рот не запрыгнет
- вот сейчас я закурю, потом снова буду бросать..И все эти ломки заново переживать что ли?? И все с нуля?
- одной сигаретки не бывает, за этой одной обязательно последует следующая, и понеслась, а потом все сначала.
А еще мне сны помогают. Второй раз приснилось, что я курю, во сне скурила целую пачку Parliamentа и во сне же жалела, что ее выкурила. Сижу и думаю, ну вот, опять с начала начинать. И как приятно мне было, что это сон! Вспомнишь свои утренние ощущения и курить уже не хочется.
Еще ссылочку хорошую нашла http://www.andreyqwerty.narod.ru/ есть там интересные мысли.
Нам так хочется, чтобы была волшебная кнопочка, нажал на нее и нет ни одной мысли о сигаретах и не хочется совсем. Хочется найти такую волшебную бабушку, которая прочтет над нами волшебные слова, и мы больше не будем курить; или волшебную таблеточку; или же волшебную книжку. А на поверку оказывается, что помимо волшебной книжки еще придется и потрудиться. Я раньше думала (это пока не попробовала), что бросить легко должно быть, ну сначала захотеть, а потом просто бросить сигареты и не курить больше. Хе-хе…наивная девочка. Как-то не подумалось мне тогда, что придется весь мозг фактически перестраивать, ведь жизнь с сигаретой за шесть лет вошла в привычку и не так-то просто ее выкинуть из головы. Шутка ли, каждый час курила. Молодой человек от меня вообще фигеет, уже сейчас вспоминает, что я как проснусь, всегда сразу за сигарету. Странно, он сам бросает, а удивляется почему-то на меня. Ну, ладно, это так, к слову. Себя похвалить захотелось в очередной раз, наверное.

Опань-ки! Так ты ещё и друга к этому делу подтащила? Ну ты умница... Трудные дни ещё будут, но это ерунда по сравнения с тем что прошло!. Так и держи!!!

_________________
по-разному...как люди...

ХОЧУ ПОЗДРАВИТЬ С 2МЯ НЕДЕЛЯМИ!!!:-({|=

_________________
"Я разрываю цепь".