хммм...я думаю не то ни другое,потому что ни мишки,ни обезьянки фиолетовыми не бывают Это зверУшка,а смысл в том,что посмотри как гармонично она с цветами смотрится,все под цвет..Так и тебе желаю обрести гармонию с самой собой.И помни ты у себя одна!Думай только с себе любимой![/url]

Я вот чейчас сидела, читала все подряд о вреде курения и на меня просто озарение снизошло. Я почувствовала в себе силы, что могу сделать это! И должна
И что это я расклеилась?? Или я настраиваю себя на то, что не справлюсь. Это не правильно. Все ставлю точку. Больше я не курю. Могла же не курить 10 дней, значит смогу опять и еще больше. Это просто слабость разума какая-то.
Tsss! Тебе отдельное спасибо!!!! После твоего письма у меня совсем другой настрой стал.

_________________

Вот и замечательно!Ура!Давай,а я буду к тебе заходить поверять!Но вот честно такая методика действительно действует.И у меня вот так в мозгу перещелкнуло,я поняла,что невозьмусь за эту сигарету чтобы ни случилось!Меня никто насильно не заставит,а сама я не возьму,потому что...Потому что я хочу дольше оставаться красивой девушкой,с красивой кожей,белыми зубками,блестящими и крепкими волосами,а не превращаться раньше времени в бабульку с преждевременными морщинами,желтой кожей,и уж тем более блистать желтыми зубами,дышать вонючим дыханием,ну и ты сама все знаешь!Вообщем вот при любои приступе,от них никуда не денешься,мы ведь столько лет провели с сигаретиной в руках,занимайся самотренингом,и все получится!Придумай себе слайды-картинки,как ты продвигаешься к некурящей жизни,вот у тебя уже пахнут по другому волосы..вот следующая картинка ты энергичная бежишь там на какую нибудь встречу,вот ты приходишь в кафе и не думаешь о перекурах,а наслаждаешься вечером с любимым,ну и все в таком духе,придумай сама,ты себя лучше знаешь,и представляй их себе,всегда держи в голове.Главное настрой,никогда не думай,что ты не сможешь или что ты от чего то отказываешься,просто наслаждайся жизнью!Ты умничка и ты знаешь каждый срыв на пользу,ты становишься сильней!

Какая же ты молодчинка!!! Видишь. ты уже вышла на тот уровень, когда можешь вселить веру в других. Веру в успех и победу над эти Н.Ч.


А вот кстати хотела спросить насчет волос. У меня как только перестала курить сразу волосы такие стали живые и послушные. Это может с чем-то другим связано? А может и с тем что не курила.
У тебя такого не было?

_________________

Я тоже это сразу заметила,волосы послушные и более блестящие.Еще такой момент,я раньше когда рачесывала после мытья волосы,у меня на расческе оставалось действительно ооочень много волос,я уже даже пугаться начала.Стала пить витаминый комплекс (кальций-магний-цинк),никакого результата.Я бросила курить (это у меня со 2-ого января песня длится,на счетчике пока 6 дней,ну это мои срывы) и у меня сразу перестали так выпадать волосы.Сейчас вообще пару волосинок может остануться,вообще чистая расческа,мистика..Кто бы рассказал,сомневалась бы,так нет сама себе пример.Витамины теже пью,ничего нового,кроме отказа от сигарет .И еще у меня уже другой цвет лица.Под конец дня я раньше выглядела уже как привидение,уставшая,работа за компом,синяки под глазами..Ладно солярий,косметика это все гримировали.Сейчас я утром только крашу ресницы и все Касаемо зубов,я делала отбеливание и курила,о ужас ,в результате белизна конечно немножко была видна,совсем слегка,представь,это после химичиского отбеливания!,у меня сейчас зубы белей по-моему..Вот такие дела, плюсы на лицо

У тебя все получится, ты не курила 10 дней! ты сможешь и больше! Ты вооружена до зубов против НЧ, знаешь, что эта одна сигаретка, она совсем не вкусная, знаешь, что больше не сможешь спокойно курить, что когда срываешься, потом жалеешь об этом. И самое главное у тебя в головке только укрепилось желание не курить. Вот уже и второй денечек тикает. Молодца!

Приветики!Ну как ты себя чувствуешь,как настроение?

Привет! Все нормально. Я держусь! Сама собой довольна (пока). Постоянно занимаюсь самоанализом и повторяю себе все то, что ты мне говорила. ПОМОГАЕТ!!!
На работе сказала, что бы меня курить не звали и не предлагали никаких вариантов. Так легче, потому что если пойдешь курить, то только потому что сама не выдержала и закурила.И некого винить будет
Вот так и живу. В воскресенье пойду на аквааэробику. Думаю, что спорт еще больше укрепит во мне желание бросить эту гадость навсегда!!!

_________________

Приветики! Я тут,а тебя почему то не видно,Рассказывай честно.Очень надеюсь,что все хорошо и ты не куришь!Да кстати спорт это всегда хорошо,а сейчас особенно,я сама записалась в фитнесс и хожу через день!

Приветик!
Я на мместе. Все нормально и я не курю. Ну на выходных всегда легко. Никто не курит, и никто не тянет на перекур. А вот на работе сложнее. Я читала твой дневник и поняла, что у тебя тоже такая проблемка есть, что курят все на работе.
Пока держусь!
Заметила за собой такой момент, что когда срываешься, то бросать уже на много сложнее. Может это только у меня так? Но мне сейчас тяжелее чем в первый раз.

_________________

Ну слава богу,замечательно что не куришь!Да мне и в прошлые разы было тяжело бросать, и сейчас непросто.Ну ничего!
Нет мне в принципе на работе курильщики не мешают.Я сижу отдельно и только по собственному решению могу собраться и пойти покурить.Я раньше даже больше курила отдельно на улице,многие курят в курилке,но мне там вообще дурно находиться.И в курильщиках есть свой плюс,я сейчас когда прохожу мимо курилки,у меня все переворачивается внутри,фуухх,отвратительный запах,и кстати совсем другой каким казался раньше.Сегодня один собирается бросать,типо последние докуривает.Кстати тот самый,который мне первые мои некурительные дни размахивал сиаретой перед носом и смеялся,весело ему было..Ну вот и теперь смотри..,каждый курильщик хочет избавиться от этой привычки и стать свободным,так что радуйся и не смотри на своих курящих коллег,они тебе завидуют и тоже хотят не курить так же как и ты! И вообще тебе надо понять,ты не бросаешь курить,ты просто не куришь,а коллеги курят и это их проблемы.Пусть хоть 10 сигарет одновременно прикуривают,тебе все равно,не забывай себя хвалить

У меня сложне было, я бросил за 2 недели до нового года, мне жутко хотелось курить после выпитого спиртного на НГ, потом на работе (работаю на 5 этаже 6 этажного здания) курят все на лестнице и весь дым тянется на верх, плюс ко всему у нас доводчики меняли и постоянно тянуло дымом, доходило до такого, что не мог работать, а работа такая, что постоянно приходится думать (администрирование, программирование и тд), а как тут думать когда тянет дымом и на подсознательном уровне все мысли о сигаретах... Кароче бросить курить можно, на меня сильно повлияла моя жена, да и родители тоже подлили масло... Я сам решил выбрать путь самурая типо если закурю то ... Я считаю что бросать нужно 1 раз и навсегда, но для этого должно быть много причин, и много уверенности! Держитесь и все будет ок!

_________________

Слушай, как ты меня повеселила этим. Просто прелесть. Вот как можно посмотреть на себя со стороны. На самом деле, мы все курим и хотим бросить. Бросаем и хотим курить... что бы потом опять захотеть бросить???? так зачем же это делать?. Просто круговорот. Колесо, а мы в нем белки. Не проще ли остановить это колесо?
Все. Буду держаться!

_________________

Ну разве можно себя так мучать? Бросать курить за две недели до Нового года - это просто зверство (шучу). Конечно каждый выбирает для себя сам время когда ему лучше бросать. Я вот после срыва поняла, что нет подходящего времени что бы бросить. Есть просто сегодня, есть ЧЕЙЧАС. И надо просто решить для себя, что это курение ничего хорошего не дает. И все. Просто перестать курить и все.
Спасибо вам за поддержку!

_________________

Нет быть белками в колесе это как то несерьезно!!Все равно мы ВСЕГДА даже закурив опять (я конечно это исключаю!!) будем пытаться бросать.Поэтому надо окончательно сделать это один раз,а то много чести гадкой сигарете!